膝の故障を抱えながらできる運動って…

こんにちわ。 40代の専業主婦です。 体育会系だと思って生きてきました。 スポーツ大好きで、子供と走ったりするのも何の苦もなくこなしていたのに、膝がいよいよだめになりました。手術もしました。 医者からは膝にひねりが入るような運動は避けるように、ならば水泳がよいというお勧めもあったのですが 私は水泳にはどうしても足が向かないんです。 こればっかりは苦手で。 何かお勧めのスポーツ、あったら教えてください。 同じような経験をお持ちの方、いらっしゃいませんか。今、普通に歩けます。走れます。正座はできますがきついです。