ビオフェルミンは毎日飲んで効く薬です。
ちゃんと飲まないと効きません。

ビオフェルミンを飲むと下痢しなくて調子がいいので、1年ぐらい前から常用しています。

大分よくなってから何となく朝晩だけにしていますが、相変わらず調子はいいです。
やっぱり朝昼晩飲んだ方がいいんですか？
足りない分を補給するんだから、今はこのぐらいでいいってことかな、と思ってました。

1年間きちんと続くなんて偉いっ。
1日2回でも状態がよいのであれば十分です。

ゆうこさんの腸内年齢が若い証拠です。
お肌にも影響しますよ（笑）

これからの季節は食中毒に負けない
腸を作っておくことが大切です。

今から飲み始める人は
腸内食品「ヨーグルゲン」をオススメします。

私の飲み方は前日は夜9時以降食事をしない。
翌日の朝、お腹が空くまで待つ。
お腹が鳴ったらヨーグルゲンを牛乳に溶かして飲む。
溶け残りにもう1杯牛乳を入れて飲む。

後は水分補給をする程度で食事抜き。

午後には腸内清掃完了！
何度もトイレに行くので休日に実行。

綺麗になった腸にビオフェルミンを続けると
絶好調です。

ヨーグルゲンは薬局で3包1200円位です。
いや、メーカーの回し者ではありませんよ～。

とむさん、お返事ありがとうございました。

＞ゆうこさんの腸内年齢が若い証拠です。

お世辞でも嬉しいです。（実は、実年齢60代。）

又、ビオフェルミンを飲むことについては、通院中の内科医も調子がいいなら飲んだらいいよ・・と言われました。やっぱりやめるともう一つなようで続けている次第です。調節は、勝手にしてるんですが・・

最近、朝のウォーキングを始めました。骨密度も低いと言われたので・・
すると何と全般的に調子がよくなり、朝食もおいしいですし、お腹の調子もよくなったような気がします。不思議です。

ウォーキング、もうやめられません！
元気じゃないと楽しくないですものね！！
nanaさんもお元気でね。