詳細検索

    キャリア・職場このトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    健やかに働き続けるには

    お気に入り追加
    レス8
    (トピ主0
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    😉
    グッチゆうこ
    仕事
    アラフォーの女です。
    働いてると毎日ひとつくらい嫌なことがあり、それを誰かに愚痴りたいけど
    愚痴られるほうも迷惑だろうし、誰かの悪口になってしまいそうで、それを言ってる自分に嫌気がさしそう。でも思い出すと泣けてきて発言小町を開きました。毎日のように「これが仕事だ。働くということだ」と自分に言い聞かせています。働く皆さんは、嫌なことがあった時にどうやって解消していますか?家族がいる方は家族に話したりしますか?彼が「甘えていいよ」と言ってくれますが、本当に愚痴ったらどん引きですかね。どん引きされない明るい愚痴り方ってありますか?それともぐっとこらえて毎日過ごすのがよいのでしょうか?ほんのささいなことです。他人が聞いたらたいしたことじゃないかもしれません。でも自分がうつ病になるかもしれないと心配です。

    トピ内ID:3883555150

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 0 面白い
    • 0 びっくり
    • 0 涙ぽろり
    • 2 エール
    • 0 なるほど

    レス

    レス数8

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    並び順:古い順

    本当にそう思います。

    しおりをつける
    🐤
    グッチがまん
    私も最近仕事で嫌なことばかり。
    同年代です。これくらいの年になると周りから求められるもののレベルが
    変わってきたというのを実感してます。年のせいかケアレスミスも増えた…
    いつもあんなに確認してるつもりなのに何故?

    私は愚痴は口に出さないようにしてます。口に出すとそのネガティブな気持ちが
    決定的なはっきりした形を持ってしまいそうなのでぐっとこらえてます。
    ダンナは私がこれまで通り楽しく仕事行ってると思ってるみたいで言えない…
    心配かけたくない。

    ホントに健やかに楽しく笑って働きたいですよね…
    つい1年前まではそうやって働いてたのに最近なんでかなぁ……
    私もずっと気分凹み気味。あ~っ明日も頑張りましょう!お互いに!
    私は今日送ったとても重要な書面にミスがなかったことを祈りつつ!
    (何度も確認したしいろいろ思い出しても間違いないはずなのにドキドキする!)

    ここで愚痴っちゃいましたね。最近寝れない夜もあるし。動悸もはげしいし。
    職場の前で足がすくむ。でも結局自分で乗り越えるしかないと思ってます。
    それとももう辞めちゃえばいいのかな…

    トピ内ID:0000043491

    ...本文を表示

    レスします

    しおりをつける
    🙂
    電車女
    私も同じです。なんとか乗り切って行きましょう!前向きな言葉を言うと良いみたいですよ。本に書いてありました。

    トピ内ID:4466553583

    ...本文を表示

    身近にいるって?

    しおりをつける
    😨
    oda
     なにかとありますよ。でも、女性はみなそつなくこなすと思っていたけれども、そういうのってあるんですね。なにか、親近感湧いてきましたよ。
     彼氏がいるのだから、たまには、甘えたらどうですか?
     ジャブくらいで、様子見てから、本音を少々。
     いない人に比べたら、まだ、いいですよね。
     お笑いをみて、愚痴をネタにする。それから、脚色して話す。
     
     そして、グルメ、運動、温泉、映画。変わったところで、講演会(人生)なんかどうですか?
     だけど、テレビでやっていましたけれども、人生に失望した人(障害をもって)が、趣味でやっていたマラソンで、毎回、よいタイムがでて、それが励みになったという話が出ていましたよ。
     なぜ、嫌なことなのかを毎回、分析するのがよいですか?
     共通要因があるのかもしれないですね。
     それから、明日から元気でそうなことを行う。

    トピ内ID:8468907409

    ...本文を表示

    何処かに

    しおりをつける
    はるかん
    愚痴をこぼすのがいいかと。

    我慢したら、病気になります。多分。
    体調に異変が起きたら、今の気持ちどころではありません。

    適度に吐き出さないと・・・小町、SNSやブログ等。
    運動する元気があれば、ジム通い、ウォーキング等。

    彼氏、甘えて欲しいのではありませんか?
    愚痴をこぼすだけが甘えることではないと思います。

    上手く発散できますように。。。

    トピ内ID:1266517775

    ...本文を表示

    前向きならば

    しおりをつける
    😀
    グッチしゃねる
     愚痴って、出さずに済むならそれがベストかもしれませんが、
    そうやって溜めて溜めて…いつか爆発するか、その溜まったものが病気になるか…

     言ってスッキリする、吐くことで元気になれる前向きな愚痴なら私は吐いてもいいんじゃないかと
    思います。そしてそれを受け止めてくれる人に感謝して、
    逆に相手が辛いときは聞いてあげたらいいと思います。

     何事もバランスじゃないでしょうか。


     私の場合は義両親の介護で愚痴を溜めに溜めていて、その時に義母の通うデイケアの看護師さんが
    「お嫁さん!私達には絶対気を使わずすべて吐き出してくださいね」と連絡帳に書いて
    くださったことがあり、

     思い切って介護の愚痴を文章にして読んでもらったことがあります。
     すごくスッキリしたし、自分の不満のポイントが実に整理されて、未だにその看護師さんには
    感謝の気持ちでいっぱいです。

     だらだらとドツボに嵌っていく愚痴はどうかと思いますが…ね。

     身近な人よりもエステの人とか、美容師さんとか、距離感のある人に細切れに話す…っていうのもおススメですよ。

    トピ内ID:0306722460

    ...本文を表示

    愚痴、言いますよ

    しおりをつける
    🐷
    U
    働いていると、どうしても嫌なこと、ありますあります。
    わたしは、時間を2分内、と決めて主人に聞いてもらいます。
    2分って結構しゃべれますし、聞いている方も負担にならないと思います。
    愚痴、というより、「どう思う?」と意見を求めると、愚痴になりにくいのかも。
    相談、というかんじになり、相手も聞きやすいと思います。
    自分の中に溜めこむといいことがないので、ぜひ人に聞いてもらいましょう。
    ただ、長々と話すのは迷惑ですし、自分も怒りで余計にヒートアップしストレスになるので、短くいきましょう。

    トピ内ID:1568806124

    ...本文を表示

    日記に書く、運動する

    しおりをつける
    blank
    トマト
    ストレスって、物質なんだそうです。
    しかも燃えるそうで、運動すると燃えてなくなるらしいです。
    あと泣くと涙と一緒に排出されるとか。
    私は走ったり水泳したりで解消を試みています。
    行く前は億劫だけど、行っちゃえば気分爽快!

    あとは、愚痴を日記に事細かに書く、怒りをぶつける。
    書いてるうちにスッキリしてきて、仕事のことを考えたくなくなってきます。

    または、女友達数人と集まって、ご飯を食べながら愚痴大会。
    1対1で聴くと愚痴も重いけど、みんなで聴けば軽くなります。
    順番に愚痴っていって、慰めあったり悪口言いまくったり、みんな同じだと安心したり。
    女同士の低レベルな傷のなめ合いですが、なかなかどうして、自分を支えてくれるのはこんなコミュニケーションです。

    トピ内ID:8155576066

    ...本文を表示

    愚痴言います

    しおりをつける
    blank
    こあら
    40代女性。愚痴言ってます。
    なるべくすぐに、職場で立場を理解してくれそうな
    人に・・。

    聞かされる方は嫌かもしれませんが・・。

    まっ、いいじゃん!
    お互いさまじゃ~んっ!

    とお気楽に。
    その代わり、聞きますよ。
    他人の愚痴も。

    そして好き勝手なこと言ってます。

    自称変なおばさん。
    自我の強さも、あくの強さも自分の強みであり
    欠点でもあると考えています。

    ちょっとぐらい誰かに愚痴っちゃいけませんか?
    誰だって、愚痴の一つや二つあるでしょう?

    上手にストレス発散、少し愚痴る練習から
    始めませんか?

    いい人になるのやめてみませんか?

    精神的に健康なのが一番ですよ~。

    トピ内ID:2804095835

    ...本文を表示
    並び順:古い順
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)

    あなたも書いてみませんか?

    • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
    • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
    • 匿名で楽しめるので、特定されません
    [詳しいルールを確認する]

    アクセス数ランキング

    その他も見る
      その他も見る
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      使用イメージ
      使用イメージ

      マイページ利用でもっと便利に!

      お気に入り機能を使う ログイン
      レス求!トピ一覧

      注目トピ

        みんなの投票結果

        編集部から

        編集部からのお知らせはありません

        Horoscope | 大手小町

        Twitter

        Follow

        発言小町大賞0