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    海猫
    ヘルス
    はじめまして。24歳の主婦です。

    とても悩んでいる事があり、相談に乗っていただけたら・・・と思い、書き込みました。

    実は1年ほど前から毎日のちょっとした事が、「怖い」とか「不安」と感じるようになりました。夫が仕事で帰りが遅くなった時などは、お風呂に入るのも怖いんです。

    気付かぬ間に、火災が起きてたら・・・と考えると、怖くて怖くて・・・。また、家の近くなどでちょっとした音がしただけでも
    「なにかあったのでは?」と不安になり、
    いても立ってもいられなくなります。

    今では、1人で地下鉄にも乗れません。
    小学生の頃、ストレスで自律神経失調症になった事があり、
    その頃のような、「息が苦しい」「体がだるい」等の症状や、時折とても気持ちが悪くなったり立ち眩みがする事もあります。

    病院でお薬を貰った方が良いかとも考えましたが、
    発作等は無いので、病院に行くほどでも無いかな?と思い今日に至っております。

    もし、同じ様なお悩みの方がいらっしゃいましたら、
    アドバイスを下さったら嬉しいです。

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    病院行きましょう。

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    あんにゃん
    神経不安症かな?って思います。
    一人のときは、お風呂も入れない、電車にも
    乗れないのは、実際困りますよね?
    私も、以前、ちょっと体を触って何か、
    手に触れるものがあったりすると、
    癌じゃないか?と思い込み、一日中、そのことばかり、考えたりして。
    症状は異なりますが、心療内科に、行ってみて
    ください。
    早いうちなら、軽い安定剤で、嘘のように
    気分が楽になりますよ。
    今では、ちょっと自分で気分が落ちてるな、
    という時は、安定剤(ほとんど、副作用のない
    処方されたもの)を、おまじない代わりに
    使っています。

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    心療内科

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    初桃
    私も小学生の時、自律神経失調症になりました。

    大人になってからもストレスで似たような症状が
    出て、辛くて心療内科に行ったらパニック障害と
    診断されました。

    メイラックスとか、ソラナックスという薬を
    飲むと不安感を抑えられるようになって
    そのうち普通の生活ができるようになりましたよ!

    一度診察を受けてもいいかもしれませんね☆
    病院の先生との相性も大事だと思います。

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    パニック障害かも

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    ぱにっく
    私も似たような症状があります。
    いつも不安でどうしようもないのではなくて、何かきっかけがあるんですよね。

    主人がいない、というのは私もとても大きくて、出張の予定を聞くだけで、自律神経が壊れそうです。もう10年以上パニック障害とつきあってます。

    まずは心療内科を受診することをお奨めします。まだ大丈夫と思えるうちに受診する方がいいです。安定剤を持ってるだけで安心できますよ。

    ちなみに、安定剤っていうのは、自律神経を安定させてくれるので、自律神経失調でつらい身体がとても楽になりますよ。

    トピ内ID:

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    私も同じ。

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    anxiety
    なのでとてもよく分かります。同じく、小学生の時に立ちくらみや目眩などで「自律神経失調症」と診断されたことがあり、よく言えば真面目で几帳面だけれど細かいことが気になってしまう神経質なタイプです。

    お風呂に入っている間、色々と考えても仕方のないような不安要素がぐるぐると頭を廻り、決まって頭を洗う時に恐怖感がピークに達し、お風呂から飛び出したくなります。朝、ちゃんと目が覚めていないような状態で冷水で洗顔したような時も窒息しそうに感じ、不安が襲ってきます。

    3年前には症状がかなり重くなりパニック発作を起こすようになったので、2年ほど通院・服薬していました。しばらく落ち着いていたのですが、ここ数ヶ月またお風呂が辛くなっています。あまり薬に頼りたくないという気持ちがあり結構我慢してしまうのですが、いざとなったら、気持ちがザワザワするときには頓服できる軽い安定剤を処方してもらっていて、飲むと信じられないほど落ち着けます。いざとなれば頼れる物があると思えるだけでも大分違うと思うので、あまり重くなる前に、一度心療内科を受診してみてはいかがですか。

    トピ内ID:

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    気持ち分かります。

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    トマト
    25歳、主婦です。私は去年結婚してから、夫の帰りが遅いと何か事故にあったんじゃないか、と不安になったり、電車や地下鉄やバスに乗る事も怖くなりました。

    トピ主さんはお子さんはいるのですか?私はまだ予定もないのですが、周りから、働かないの?と言われるたびに電車に乗って通勤することを考えると気分が悪くなってしまいます。

    こういう自分はただの心配症な性格なだけかと思っていましたが、心配するのにとても疲れてきたので、近々心療内科に行ってみようと思っています。やっと決心しました。結婚する前までは通勤で毎日電車に乗っていたのに今は電車で遠くに行く事が怖いのです。

    おかしいですよね。トピ主さん、心配するのって苦しいですよね。他の人に話しても理解されず、考え過ぎな人と思われてしまって。心療内科、行ってみても良いのではないでしょうか?

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