教えてください・・・３歳児の生活リズム

うちは保育園児で来月４歳の男児ですが最近お昼寝をいやがり、（園では１１時半に昼食、１２時から２時間ほど寝ているようですが）休日は昼寝はしません・・・が、いつも夜９時前後には絵本を読みきかせて添い寝で寝かせます。・・・なので昼寝は遅くとも３時くらいまでに（本人が寝そうであれば）するのがよいと思います。（３時以降に寝てしまうと夜更かししがちなので）夕食もせっかく家にいるのですから早めの６時か７時が良いのでは？ユックリお風呂に入って疲れたら一緒に眠っちゃいましょうよ！そのぶん親子で早起き！夏は早朝が気持ちいいですよ、ね。

お子さんの体力（一日の）がどのくらいあるのかを見極められた方が分かりやすいかも。 ウチは3歳8ヶ月の超おとなしい息子ですが2歳4カ月位から昼寝はさせていませんでした。 昼寝の寝かしつけに1時間近くかかるのでアホらしくなってやめたんです。 でも土日以外毎日公園には2～3時間行ってました。 走り回る事はあまりなく砂遊びやちょこっと遊具って感じの遊びでした。 特にぐずる事もなく昼寝ナシで幼稚園入園まで通しました。今でも疲れ知らずで2時降園のあと例えば英会話の教室に行って帰りに2時間位公園で遊ぶ事もありますが帰ってご飯、お風呂、歯磨き完了して9時頃バタンキューって感じでしょうか。 ちなみに朝7時半起床、だいたい9時就寝です。 昼寝ナシで夕方眠そうだったらそれまでにご飯、お風呂を済ませてしまってはいかがでしょう？ 早く寝させようと思ったら全てを早くしないと間に合わないですから。

　2歳と4歳の母です。あなたと同じように上の子を両親に預け、共働きしていましたが、その後2人目を妊娠、産休と同時に上の子と一緒に過ごしはじめました。あなたとは上の子と年齢差が1年ありますが同じ様な状況かなあと思います。育児休業を下の子が11ヶ月になるまで取りました。3歳の子はお昼寝はいると思います。下の子は当然生活リズムが整うまで半年はかかりますかね。朝夫の出勤とあわせて早めに起床し、午前中は育児サークルとか、近くの公園とか積極的に参加し、お昼を食べ、その後絵本を読みながらお昼寝をさせます。私も一緒に寝ることもありました。子どもが寝たら起きるまで私の時間。パソしたり、本読んだり、育児や家事とは違う、自分の時間を満喫し、子どもが起きたら、夕方まで近所の公園や散歩をし、夕ご飯を食べ、風呂に入れ、早めに寝させます。このような感じで、２人目育児を楽しんで育児休業を過ごせました。また、復帰されるのでしょうから、しっかり楽しんで育児してください。現在は保育所に預け仕事してます。夜は9時３０分から10時ぐらいに寝させ、朝6時３０分に起します。まだ保育所で1時間くらい昼寝をしてるようです。

初めまして、４歳５ヶ月（保育園年中）と１０ヶ月の２人の娘の母親です。 上の娘が年少さんの時に、担任の保育士が言ってた事は １　お昼寝の時間は１時間～１時間半まで ２　１５時には起こす の２点です。でないと、夜の睡眠に影響が出るそうです。あと、早寝させたければ早起きさせなさいとも言ってました。 夕方グズつくならお昼寝させてあげた方がいいと思います。うちの娘もお昼寝しないと夕方グズつきます。 ちなみにうちの上の娘の生活リズム（３歳当時）は 　６時半　起床 　７時　　朝食 １１時半　給食 １２時半　お昼寝 １４時半　おやつ １８時半　夕食 ２１時　　ベッドへ　　　　でした。 参考になれば幸いです。