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    活性酸素は悪者じゃなかった

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    Qちゃん
    CQ10などその他ビタミン類を飲み始め1年になりました。なのに白髪は増える一方・・・
    体の調子もいまいち。

    すっかりメディアに踊らされていた私・・・
    あぁ、あと各2本づつ買い置きがある~
    友達曰く「ビタミンの摂り過ぎは体に毒よ」と。

    誰か私のビタミン買って(笑)

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    気が早い

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    従来の活性酸素悪玉説を否定する論文は、まだひとつの研究チームから発表されたばかりです。今後多方面からの検証を受けて定説化するので、今から一喜一憂するのは早計です。

    それはともかくとして、テレビの情報なんて事実もあるが嘘や間違いもあります。ほとんど話半分と考えて安易に踊らされるのはこれを機に止めましょう。

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    私も似たような者ですが・・・

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    KOMATI
    夏バテ予防にと、それまでのマルチビタミンに加え年頭くらいからモロミ黒酢カプセルを愛用していますが、早くも梅雨時からダウン寸前で例年と変わりの無い夏を過ごしています。
     品薄状態のCQ10も、医療従事者サイトからみれば???の商品だそうです。 医薬品としては、有益も害も然程無しが常識で、サプリメントに格下げ?エッ!!どういう事って感じです。 結構そういう類のものが載っているサイトがありますが、最近見つけたページです。

    http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A6%E3%83%93%E3%82%AD%E3%83%8E%E3%83%B3
    5 健康食品や化粧品への応用
     

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    ビタミンCは風邪の予防に効果なし

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    信玄餅
    タイトル通りです。ずっと効果あると信じてたのにショック。

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    信用ならないですよねー

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    らら
    化粧品や健康食品ってなんで家電製品の取説みたいに
    スペック表示がないんでしょうねー
    誰にどんな風に効くかっていうのは言えないけど、
    入ってる物質の役目はなんなのかちゃんと説明してほしいです。

    肌の奥にとどくようなニュアンスで宣伝されている化粧品も、毛穴より大きな物質が入ってれば奥になんて行きっこないし、食べて肌にいいとかも「その物質は確かに、肌の若々しさを司るものかもしれないけど、食べて消化されたら別の物質になったり、肌まで到達しなかったりするんじゃないの?」とか思ったりします。

    ビタミン類はとりすぎると体に毒と言われたそうですが、摂取した後余剰分が負担になるものは確かにあります。その一方で余分に摂取しても排泄されて大丈夫というのもあります。ビタミン類が体の中でどんな風に働くのか調べてから、自分の体調に照らし合わせて買い物をした方がいいみたいですね。
    あと体に悪いサプリメントの組み合わせもあるし、食材との組み合わせによっては効果が薄れるものもあるらしいです。

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