イライラの原因が何かあるのでしょうか？
食生活や、規則正しい生活、十分な睡眠で、原因不明のイライラはかなり軽減できると思います。
または、専門家に受診されたらどうでしょうか？
私は違う原因ですが、心療内科にかかっています。
これくらいの症状で受診していいのかなと、、とまどいながら受診しましたが、予想外の病気で、行って良かったと思っています。
まずは、お子さんのためにも、うやむやにそのままでいない方が、いいと思いますよ。

貴方が娘さん以外に意識を向けられるもの、娘さんから目をを離せるものを見つけた方がいいと思います。

娘さんが１人っ子なら尚更なんじゃないでしょうか。

私にも小学１年生の息子がいます。トピ主さんを全面的に批判するつもりはありませんがやりすぎだとは思います。
私も息子を怒鳴ることもあれば、叩くこともたまにあります。反論されるとかっとしてしまう事もあります。子供に対して「ここで負けてたまるか」という変な根性が出てしまい、口げんかになることもあります。子供を怒りながら「ここまで言うことないじゃん」「大人気ないなあ、私」と冷静に客観的に見ているもう１人の自分もいます。
でも、そういう時って子育て以外のストレスがあるときですね。それでイライラしている時に息子の行動に目がいってしまい、八つ当たり的なこともしてしまいます。

でも最近は「あんな小さかった子が小学校に入って毎日頑張ってるんだな。学校で色々あって疲れてるんだろうな。せめて家でくらいホッとさせてあげねば・・」と思いガミガミ言わないように努力しています。

トピ主さんも少し我慢してみましょう。自分が自分の子供だったらどういう気持ちか・・って考えてみましょうよ！

　何に腹を立てるかはわかりませんが、お子さんの将来を案じ、良くしたいと言う想いから、怒鳴ってしまうのでは？先回りして・・・
　
　私も、よく怒鳴ってしまうときがあります。いつも
自己嫌悪です。子供より自分が成長しなくては　と思うことがしょっちゅうです。

でも、おこった後のフォローは忘れずにしています。

なぜ、怒ったのかを説明し、怒りすぎたときは
あやまります。
そして、大好きだから怒るんだよ。と・・
この言葉の意味は大きくならないとわからないとおもいますが、とにかく、愛していることを伝えるようにしています。
　　　
　女性って、ホルモンのバランスでイライラしやすいですよね。私もそうです。

あなただけでなく、みんなが試行錯誤して子育てをしているのだと思います。大丈夫、頑張りましょう！！！

カウンセリングを受けてください。相当ストレスを溜めているのですね。カウンセリングは病院ではないし、はずかしい所ではありません。（アメリカでは普通のことです）

たまに怒って泣かせてしまうのなら、普通にありえると思いますが、毎晩泣かせるまで怒り狂う、それもつまらないことでって・・・。

このままではお子さんが壊れてしまいます。あなたの様子を見て、旦那さんは何と言っていますか？それとも、このことをあまり知らない？

あなたも罪悪感で大変お辛いでしょうね。あなたもお子さんもかわいそうです。

　きっとトピ主さんは、とても疲れていらっしゃるのだと思います。でも、お子さんはあなたが考える以上に精神も体も疲弊しているはず。
　私の母もしつけと称してたたく人でした。小さい頃は母が大好きだったので、言うことを聞こうとしましたが、私に完璧を求めるので、ついていけなかったです。中学の頃はノートにいっぱい「死ね、殺してやる、死にたい」と書いたり、悲鳴を上げ続け床で痙攣するなどしました。中学卒業時に家を出て、今は大学に通っています。
　ストレスがたまっていたとしても、なぜ自分よりも弱い存在をいじめてしまうのですか？娘さんがまだ小さいので、あなたが優位だとしても、そのうちに絶対殴り返されます。娘さん以外のところでストレス発散して下さい！
私が旦那だったら、あなたを迷わず引っぱたきます。

ましてや抵抗もできない
小一の娘にそんなことするなんて単なる虐待ですね。
将来、復讐そされてもしかたないですよ。
対策としては娘と別れてはどうでしょうか？
義両親に預けるとか。

地域の保健所、児童相談所、精神科、どこでもいいです。どこかにあなたの気持ちがわかる人がいますから、どうかカウンセリングを受けてください。一刻も早く！
そして自分を楽にさせてあげてください。
そうすれば娘さんも楽になれます。
どうかお願いします。

許さないでください、自分を。
強く、決めることです。

本当に、今の状況に嫌気がさして、何とかしたいと思っているなら、直接娘さんと言葉で約束してください。
「次に、お母さんが殴りだしたら逃げなさい」と。

どうして、そういう気持ちになるのか。
子供への怒声は必ず他に原因があると思います。

怒鳴る原因、殴る原因をとことん考えてください。

私は、絶対に同調も同情もしません。
疲れているから仕方がない、などとは口が裂けても言いません。

娘さんはあなたとの関係を礎に、もうすでに、ひとり立ちが始まっています。
あなたは、彼女の社会であり、世間であり、人間関係の基礎です。
彼女の人生が難しいものになるか、惨めなものになるか、苦しいものになるか、あなたが決めるのですよ。


どうか、自分を許さないでください。

娘さん、怪我してますよ。心にたくさん、数え切れないほど。
あなたすべきことは、１日も早く心療内科を受診することです。
今の状況、旦那さんは知っているのですか？
旦那さんにも相談して、是非一緒に受診してもらいましょうよ。

人間だから完璧な母になれなんて思わないし、自分自身だって完璧な母じゃない。
でも逆の立場だったらと考えたら、子供にそこまでの暴言や暴力はふるえないですよ。
表面的な怪我をしてないから「幸い」じゃないんです。何の理由もない(私には理由があるようには思えません)のに、叩かれる娘さんはあなたよりつらいでしょうね。
大人なんですから、自分の行動に責任を持ちましょうよ！それができないなら専門家に相談して下さい。

老婆心ながら一言。
思い通りのレスがつかなかったからといってイライラしたりしないで下さいね。