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    夫婦二人で食費4万は非常識なほど多いでしょうか?

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    kotomino
    話題
    夫婦二人(30代)で食費が月に4万円~4万5000円かかります。
    (外食はこれ以外に2~3万円かかっています。)

    夫に「多すぎるのでは」と言われたのですが
    夫婦して大食ですし、お弁当も毎日作っていますし
    私はこの程度は仕方ないのでは?と思っていました。

    厚生労働省の「日本人の栄養所要量」
    に対応した食品群別摂取目標量を守って
    生活すると、これぐらいになると思うのですが…。

    4万円は、非常識なほど多いでしょうか。
    また、以下の内訳のうち、
    どう工夫すると食費を抑えられるでしょうか。

    家族4人で食費3万円未満など、雑誌で見かけますが
    皆さんすごい努力をされているのでしょうか?

    【毎月の内訳】

    米:0円(実家から支援あり)
    パン・めん類:2500円
    野菜・豆製品:10,000円
    肉:5,000円
    魚:5,000円
    果物:3,000円
    乾物・缶詰など:4,000円
    牛乳・乳製品:5,500円
    調味料:2,000円
    酒・菓子:3,000円
    フルーツジュース:1,500円

    トピ内ID:6200594441

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    よく頑張っていらっしゃるかと

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    りん
    月4万円代、外食費を合わせても6~7万はとてもよく頑張っていらっしゃると思います。我が家も母娘二人暮らしですがそのくらい使います
    肉魚がそれぞれ月5000円で大丈夫ですか?
    我が家ではとてもそれでは足りません
    月1万弱ずつくらいは使います
    そのかわり外食はあまりしませんが

    トピ内ID:4897258370

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    普通

    しおりをつける
    🐷
    シナモン
    1日3食分ならその位かかりそうですが(我が家も米代0円)。
    1人1日1000×30日として3万と考えてます。
    それでも、1人1日1000円のメニューには頭悩ませるし足りません。
    家族4人で月3万の家庭は、子どもが小さくて大人の分取り分けしてなおかつもやし生活でしょう。
    育ち盛りの子ども又は大人4人家族では栄養失調になります。
    ですので私は、雑誌の節約主婦は参考にしてません。

    トピ内ID:1458461494

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    普通です。

    しおりをつける
    🙂
    プッチ
    私は、特に多いとは思いません。
    でも、地域差もあると思うので、一概には言えないと思います。

    ご主人はなぜ多いとおっしゃったのでしょうか?
    収入に対して多いのか、世間の平均に対して多いと感じるのか、買うものの選び方に不満があるのか?
    また、食べたいものが食べられなかったり、質を落としたり、量を減らしてまで食費を抑えたいのでしょうか?
    それによって、とるべき対応が違うと思います。

    さて、食費を抑える工夫ですが、まず1番簡単なのが、
    ・食事量を減らす。
    ・おかずを減らして米を増やす。
    ・お酒、お菓子、ジュースをやめる。
    ・パン、麺類はやめて主食は米のみにする。
    ・調味料は控えめに。

    次は、
    ・牛肉は食べない。豚はこま切れ、鶏は胸肉など安いものにする。
    ・野菜は、もやしなど安くて量があるものを多用する。
    ・しそなど、コストパフォーマンスの悪いものは買わない。
    ・旬の、安くておいしいものを買うようにする。
    などです。

    本当に食費を抑える必要があるのか、ご主人と話し合ってみては?

    トピ内ID:7014821291

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    週割り・日割りで考えると

    しおりをつける
    🐱
    てんのすけ
    ひと月が4週として月4万円の食費なら、1週で1万円。
    1日平均1420円、ということはそれを3で割ると単純に考えて
    夫婦2人の1食分に約470円(食材費のみ)かかっていることになる。
    その1食分の単価を念頭において食事の時にご主人と一緒に
    食事をしながら「これが高いと思うか安いと思うか」について
    いちど雑談してみたらいいんじゃないでしょうか。

    ちなみにうちも夫婦2人なんですが、
    お酒とおつまみ抜きで月6万近くいっちゃってます。
    理由は単純で、二人とも食べて「美味しいねー」という料理を
    作ろうと思うと、どうしても食材の単価が上がるからです。
    料理の美味しさには食材のポテンシャルがけっこう重要だと思うので。
    ぶっちゃけ食材自体の味が良ければ、料理の腕はそんなに必要ではないです。

    業務ナントカとか1円セールやってる店とかだと、味はともかく
    確かに安い食材が入手できます。しかも単品の量が多いですね。
    そういう店で買い物をして「(例)1週間モヤシだけで生活」
    みたいなレシピの組み立てをするとか、冷凍作戦を多用するとか
    節約家族みたいなお宅はそのようにされてるんだと思います。

    トピ内ID:7684610647

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    誰も非常識とは言っていない…

    しおりをつける
    blank
    chacha
    たぶん、多くはないよ。少なくもない。

    非常識と夫が言ったの?

    そんなにカリカリしないでね。

    トピ内ID:5093504242

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    やや多めかと思います

    しおりをつける
    blank
    黒猫
    食費よりもエンゲル係数で考えた方が良いかもしれませんよ。
    収入に見合った食費であれば問題ないですが、ご主人が気にしているのでしたら問題に感じている部分があるということではないでしょうか?
    食材の値段はピンキリですし、質の良い食生活を目指せば高くつくと思います。

    ただ、食費の他に外食でもお金を使われているようですので、全体的に食にかけている金額は…私の感覚では高いように感じます。
    生活スタイルでも食生活は変わってきますし、判断は難しいところですが…。
    夫婦共働きならお互い忙しく外食になってしまうことが増えても2人分の収入でなんとかなるけれど、専業主婦の奥様なら食費の節約を考えた料理をすれば(作る時間も研究する時間もあるわけですし)工夫次第で安く美味しい食生活も送れるんじゃないでしょうか?

    トピ内ID:1286477084

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    少なくは無い

    しおりをつける
    blank
    ky
    でも多すぎるってほどでもありませんね。
    手取りが月に20万そこそこなら節約が必要でしょうけど。

    私の新婚時代には2万円未満に抑えていました。

    飲料水は水出しパックの麦茶のみ、ジュースやお酒は買わない。
    りんごは週に1個まで、基本フルーツは買わない。
    肉は鶏の胸肉か豚のこま肉&ひき肉を一回100gのみ使用、牛は絶対に買わない。
    魚は旬の物で一匹が100円未満の物のみ購入、それを2人で分け合う。
    自分の昼食は小麦粉を水で溶いて焼いた物だけ…。
    夫のお弁当も同じく節約メニュー。

    それを続ける事半年、夫から「泣き」が入りました。
    今では家族4人で6万は使います。

    毎日の食費をチビチビ削るより、外食を1万円減らす方が簡単ですし、身体にも良いですよ。

    トピ内ID:6358080959

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    まず、本気で節約する気はあるのでしょうか?

    しおりをつける
    🐤
    ぴよっつん
    夫婦そろって大食と言うのが気になたのですか、必要以上に食べていませんか?

    食べ過ぎは万病のもとです。

    食品群別摂取目標量に気をつけて料理しているのなら、フルーツジュースは必要でしょうか?糖分の摂り過ぎは糖尿病を招きます。

    気になった点

    ●パン、麺類2500円…お米がタダなら必要ないのでは?
    ●果物3000円…野菜の費用から出したらいいのでは?その分、野菜は上手く遣り繰りして下さい。
    ●乾物・缶詰など4,000円…毎月そんなに買う必要があるのでしょうか?たとえば魚の缶詰なら、魚を買っているのだから缶詰で買う必要はないのでは?
    ●牛乳・乳製品:5,500円…成長期の子供がいる訳ではないので、そんなに摂取が必要でしょうか?カルシウムが摂りたいのなら、小魚の方が少量で沢山摂取できます。
    ●調味料2000円…毎月そんなにかかりますか?高いものを使っているのでしょうか?使用量が多い場合、塩分の摂取量が気になります。
    ●フルーツジュース1500円…必要ですか?

    上記の合計金額が18500円ですので、半分に抑えただけでも9250円は節約になります。

    トピ内ID:8016074197

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    多くないと思います

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    blank
    ひな
    私はひとり暮らしですが、だいたい3万円くらいです。
    なので、ご夫婦で4万はがんばってる!と思いました。

    しかも、トピ主さん、すごく細かく
    明細を把握されていて尊敬します。

    食べ物は体に入れるものなので安かろう悪かろう、で
    無理に節約するのも、長い目で見ればどうなんだろう・・・と
    思いますね。

    トピ内ID:6635711490

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    エンゲル係数はご存知ですか?

    しおりをつける
    🙂
    リボンの騎士
    食品群別摂取目安量に従って書かれてある分類ですが、これに支出額を併記されること自体、ナンセンスです。
    ここに 実態を把握してない不安があるのだと思います。
    多分、実家の援助を受けて 食べたい様に食べ、買いたいままに買っておられるのかしら。
    まずは、栄養と嗜好品の支出額に 偏りがないかどうかを見極めることから始められては、いかがでしょう。

    トピ内ID:8673075019

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    多めかな?

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    blank
    mm
    ウチも子供のいない30代夫婦です。
    トピ主さんの様な細かな内訳は計算してなくて分かりませんが、一月に35000円弱です。
    お米一月3000円等も含んでます。

    ウチの場合お肉や葉物野菜は、安い時に一週間分をまとめて買って一回分毎に処理して冷凍保存してます。
    特にお肉の特売だと100グラム当たりの値段が50円位安くなってる物もありますので、一月で考えるとだいぶ安いと思います。

    トピ内ID:9356598859

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    うちも同じぐらいかな?

    しおりをつける
    blank
    夢子
    うちも30代夫婦。
    1週間に1万円もスーパーでは使わないかな、と思いましたが、そうですよね、お酒とか、ネットで買った食材、ケーキ、お菓子なんかも全部入れたら、そのぐらいになるかもしれないです。
    お弁当って意外とお金かかりますしね。
    非常識なほど多いってことはないんじゃないでしょうか。
    ちなみにですが、うちは夫婦そろっての外食がほぼないので、その分ちょっと高くても、いいもの買っていいことにしよう、と自分(妻:買い物担当)が決めています。

    トピ内ID:3529445622

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    うち5万近い 

    しおりをつける
    🐱
    同じこと考えてました
    今日1週間分の食料買出しに行って1万ちょっと。果物だけで2千円以上、アボカド3個で600円。鮭のムニエル用が二人分で千円。豆腐2丁、鶏肉、弁当用の肉も。あとは野菜、ヨーグルト、チーズ、豆、缶詰類。

    うちも弁当込みですが夫がダイエット中でサラダのみ。でもたんぱく質できるだけ入れて。という希望でモッツアレラ、フェタチーズ、豆、アボカドとかで割高。

    バナナ、りんご、みかん類も毎日おやつで会社に持っていくし、家でもオレンジとか食べるので高いし重いし。

    今日買ったものでべつに買わなくてよかったものは、200円のチョコクロワッサンぐらい。わたしのおやつですがこのくらいの贅沢はしたいし。ほんと難しいです。

    5千円くらいへそくりたいんですがそれができないんです。

    トピ内ID:5008716599

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    高くないけど

    しおりをつける
    blank
    rieko
    夫婦二人で4万円は普通です。全然高くありませんよ。
    美味しく安全な食べ物はやはりそれなりの値段がしますからね。
    ですが、乾物缶詰に4千円、調味料に2千円もかけているのが気になります。
    乾物や缶詰は塩分・糖分が高いものが多いので程々に。
    また、どんな調味料をお使いか分かりませんが、味付けが濃くなりがちなのでは。
    味が濃いと食も進みますが、食べ過ぎにも繋がりますので。
    生活習慣病予防のため、ご自身のためにも一度見直した方がいいと思います。

    トピ内ID:0911329963

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    爺婆のせいかつです。

    しおりをつける
    🎶
    いかめし
    食費ーーうちはビール 調味料 すべて口に入るもので年間平均しますと6~7万です。昼は毎日残り物です。弁当は無い。4万で弁当も入れたら安いと思いますよ。

    トピ内ID:5653648001

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      夫婦のみで、12-15万ってところかな・・

      しおりをつける
      🐶
      50歳主婦
      夫婦のみ

      夫は平日はすべて三食とも外食のため、平日は私一人のみ自炊の生活ですが・・・

      食費は外食以外に12-15万位かかります。(外食費はさらに掛かります)

      実家時代から、他は節約しても「食事は豪勢に」な家庭で育ちましたので。

      肉と魚の合計が、月一万ですか・・・一日330円強ですか?
      すごいな・・・。

      日曜の夜にお鍋とかすると、二人分のサワラにタラにエビ、
      これだけで2500円は最低しますし・・

      うーん、私には無理と言うか不可能かな。
      食費をそこまで節約したく無いってのが本音です。

      トピ内ID:3060469178

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      多くないと思いますが…

      しおりをつける
      blank
      ミヤ
      夫婦2人(大食い)で、1日3食分を作っているんですよね。
      ならば、「非常識なほど」は多くないと思いますが…
      お米を購入していないとのことなので、
      ~3万5000円でも収まりそうですね。

      食事の好みは人それぞれですけど、

      果物:3,000円
      乾物・缶詰など:4,000円
      牛乳・乳製品:5,500円

      うち(夫婦)なら、ここにはこんなにかかりませんね。

      トピ内ID:8870793204

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      米なし外食別なら

      しおりをつける
      blank
      れんこ
      多いかな。

      エンゲル係数は?

      ちなみに将来家族が二人増えたら外食入れて毎月10万越えますよね。
      やってけます?

      トピ内ID:7567267085

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      どれぐらい食べるのですか?

      しおりをつける
      🙂
      夫婦で大食漢って、普通の人の4人前ぐらい食べるのですか?
      お肉は一日何グラムですか?

      私の友達が体が大きくて食べる量も2人前ぐらいなので以前びっくりしたことがあるので・・・。

      うちは夫婦2人で35000円ぐらいかかります。
      スーパーでは一応裏の表示も見て材料チェックして、無添加食品などもよく買うのでこれ以上安くはなりません。

      トピ内ID:3198657288

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      食費の認識、間違ってますよ!

      しおりをつける
      blank
      家計の鬼
      >夫婦二人(30代)で食費が月に4万円~4万5000円かかります。
      >(外食はこれ以外に2~3万円かかっています。)

      多分、皆様につっ込まれることと思いますが・・・
      主家の食費は、

      【夫婦二人(30代)で食費が月に6万円~7万5000円かかります。】

      が正しいです。外食も食費ですよ。

      FPに昔、健全家計の食費の目安として言われたのは、
      “食べざかりの中高生2人のいる4人家族で、健康的な食生活をして、6万円”です。主家は現在、同等~それ以上使っている事になるので、ここだけクローズアップすれば食費が高すぎになります。

      食べざかりの子1人につき、例えば1.5人計算だとすると、6万円÷5人=1.2万円。なので、単純計算上は大人2人家族で2.4万円になりますが、材料購入面から考え、これは難しいので、現実には3万~4万ぐらいでしょうか?(上手い保存方法が出来れば、3万で上々だと思います)

      食費を考える時、“ライフプランから考えて、いくら食費にかけられるか”という視点が重要・必要不可欠だと思います。かけられるご家庭なら、今のままでも可です。

      トピ内ID:7475276653

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      非常識とは思いません

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      blank
      通りすがりっ子
      ですが、お米代抜きで夫婦で4万なら確かに高いかな。
      絶対国産!とかの こだわりはありますか?

      我が家は大人2人、子供3人の5人家族で、食費は月に3万です。

      我が家は買い物に行く際、献立を決めずに行きます。
      献立を考えてから行くと、値段が高くても その食品を買わなければならないし、その献立以外には使わない食品が出たりするので。
      スーパーで、野菜、魚、肉など偏りなく安い物を適当に買い、買った物で献立を考えてます。

      あと、月の予算を週で割って、それ以上のお金は財布に入れないです。
      値段を計算しながら買います。
      週6千円で、主人の弁当もありますが、普通にやってけます。
      お菓子やジュースや菓子パンとかは高くなるから買わないですね。

      トピ内ID:7928975837

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      多くない

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      blank
      愚主婦
      いえいえ、我が家に比べたら決して多くないですよ。
      我が家は40代夫婦のみですが、月6万です。
      毎日欠かさないのは米、納豆、豆腐、タマゴですが、どれも特売日を狙って購入しています。
      買い物ついでにスナック菓子もいっしょに買ってしまうので、これが余分な出費かなと反省しています。
      今回を機に控えようと思います。
      地域によっては、子持ち世帯は買い物10パーセント割引制度が優遇されていますので助かるでしょうね。

      トピ内ID:5546458649

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      夫婦だけのときって

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      blank
      てんてん
      トピ主さんの世帯収入がわからないので何とも言えませんが、
      お菓子、果物、フルーツジュースなんて、
      めったに買うことなかったです。
      お菓子なんて、子供のようですが、
      それぞれのお小遣いから出してました。

      トピ内ID:8551510492

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      非常識ではない

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      blank
      さくらんぼ
      栄養バランスに気を付けて毎日違うメニューを出していたらそれくらいにはなると思います。

      我が家は夫婦二人の時で3万円、今は家族4人で5万円~6万円くらいでしょうか。それでも高い食材は買っていません。野菜も安い旬のものばかりです。

      内訳を見ると、乳製品の金額が多く感じます。減らすならこのあたりかな。
      お弁当代も入ってるし、よく食べられるならそんなもんじゃないですか。


       

      トピ内ID:1236586546

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      単価

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      blank
      匿名
      夫婦2人、お弁当も作ってお米も込みで月3万円ほどでやっています。
      外食は別ですが1万円程度。

      多分、単価も高いんじゃないですか?
      うちはお肉は100g100円前後のものしか買わないし、野菜は中国産を避けたりはしているものの、旬のものしか買いません。例えば冬場にトマトやきゅうりは買いません。

      別に、家計を圧迫していないなら4万円くらいいいのではないかと思いますが。ご主人に、「中国産の野菜、黄身がうす~い黄色の卵、底値の輸入冷凍肉だけならもっと抑えられるよ!倹約家庭はそうしてるみたい。うちもそうした方がいいかな?」と聞いてみては。

      トピ内ID:2837159942

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        夫婦二人で、2万5千円です。

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        blank
        むい
        内訳
        毎月の米代:3千円(10キロ)
        調味料:2千円

        各週の食材費予算=4千円

        パン:600円(3斤分の大型食パン×2)
        野菜、きのこ、海藻:1000~1500円
        肉:1000~1300円
        魚:800~1000円
        卵:130円
        乳製品:200円

        周辺スーパーの野菜の値段で、肉魚の予算を決めます。
        野菜類が高いときは、肉は鶏胸肉中心、魚も300円の鯖や鰯中心です。
        それでも野菜の値段によっては足が出ます。


        そういうときは、厚揚げ(3枚入り80円)や、おから、大きめの野焼き竹輪で乗り切ります。

        乳製品は、牛乳なら低脂肪乳(1L89~99円)ヨーグルトは450g入り90~120円で買います。
        チーズ199円。このなかから、どれか一つを選びます。


        乾物、缶詰、果物、酒、菓子、フルーツジュース

        乾物、缶詰は調味料予算に余裕があるとき、買います。
        果物、酒、菓子・・・贅沢品は個人のお小遣いから買います。
        フルーツジュース飲みません。

        周辺スーパーは、そこそこに値が安いと思います。
        それでもカツカツです。

        トピ内ID:4007486847

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        かかります

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        blank
        ぽいんと
        うちも夫婦ふたりですが食費は4万はかかってます。
        米は貰えたりもしますが、買う事もあるのでもう少しかかるかも。

        以前、住んでいた場所は安売りのスーパーがあったので、月3万でやれてました。安い食材を選んでたから、あんまり豊かな食生活でもなかったけど。



        今は地元の季節の野菜が手に入ります。
        安くは・・・ないです。食費は相当アップしましたが、食生活は豊かになったかな。
        その分、外食は少し抑えるように頑張って?います。
        飲み物とデザートは我慢する!!!とか、メニューに悩んだら安い方に!!!とか。
        あれ?節約・・・出来てないな私。

        トピ内ID:4665419743

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        大丈夫、普通です!

        しおりをつける
        🐶
        はなこ
        だんな様、よく雑誌に載っている『一家3万円でやりくり!』とか
        見すぎなんじゃないですか?
        あんなの(失礼)よくよく見ると、肉は鳥ムネばかりだし果物だってないし。
        正直、貧乏くさいなあ~と思います。

        その食費でやりくりができないのなら大問題ですけど、そうじゃないんでしょ?
        じゃあいいじゃないですか。

        ちなみに我が家も似たようなものです。
        夫婦2人。
        米は実家から郵送。
        作るのは夕食、私のランチで30000円くらい。
        絶対に果物、野菜はつけます。
        主人のランチは外食(会社付近で食べるのでしょう)、
        1日1000円として20000円くらい?
        夫婦での外食も20000円くらい。
        トータルすると70000円~かかっています。

        食にはケチケチしないほうがいいですよ。

        トピ内ID:0038041532

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        ごめんなさ~い

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        桃子
        じゃすみませんか?笑

        だって一日3食分でしょう?
        ウチは夫婦二人(アラフォー)ですが、多分月に5万ぐらいかかってます。
        週末は二日とも外食なのでそれには入れません。毎日のビール代も別にしたとしても。
        しかも朝は食べない、昼は別々で外食なので、夜ご飯代のみ・・・。

        何をそんなに買ってるんでしょうね・・・。
        毎日腹ペコでスーパーに寄ってるから、ついついおいしそうな高いお肉やお魚に目がいっちゃうんですよね。
        でも閉店前で2割引だからいいよねテヘペロ。てな感じ。笑
        毎日自炊とも限らないし、帰宅時間が遅く(9時頃)、少しでも時間の無駄を省きたいので、野菜もその日使う分だけ小分けのパックや小さくカットされたもの、じゃがいもなんかも1個2個で買います。
        その所為か、日々の食費の単価は高いです。
        でも余らして捨てるよりいいと思ってるので。
        共働きなので、何かにお金が掛かりすぎ、足りない!と思ったら、その分もっと稼ぐぞー!って、二人でガンガン稼いでます。笑
        (「節約」の二文字は私たち夫婦にはありません。。。)

        トピ主さんも、もっと稼げば文句言われないのでは?

        トピ内ID:4996346421

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        買い物は1日千円を目安に。

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        🐱
        みかん
        30代、夫婦2人です。


        食費(外食とアルコール代・嗜好品など口に入るもの全部)として、我が家は3万5千~4万5千くらいです

        お米も購入し、弁当も作っています
        私の昼ごはんは夕飯の残り物

        面倒な時はインスタント食品や冷凍食品を活用しています

        トピ主家のように栄養所要量云々まで考えてませんが、もしきっちりやるならもうちょっとかかるかもしれません

        トピ内ID:4305114123

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        家計調査によると

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        🙂
        しまうま
        多くないです。

        内閣府統計局で、家計調査の結果が公表されています。

        雑誌で書かれているのは、
        よーく見ると
        「昼食は除く」だったり、
        「酒、菓子は除く」だったり、
        「米を除く」だったり、
        「外食は除く」だったり、
        「常に全国最低水準の底値で入手」が前提とされていたり、
        そのまま受け取れる数字ではありません。
        「わぁ!」と思わせて、読ませるための客引きだから、
        ウソだと目くじらを立てる気もありませんが。

        ただ、献立を見ても、
        「確かに安上がりだけど、そのうち病気になって逆に医療費かさみそう」とか、
        「こんな食事を続けてまで、ディズニーランドがそんなに大事か?」と、冷めた目線になることも(笑)。

        先人の言葉には
        「幸福は日常の些事に宿る」というのがよくありますよね。
        私も節約には努めているけれど、
        「普段の食の過剰な軽視」はキライです。
        結果、うちは夫婦ふたりで月6万円です。

        トピ内ID:4635261327

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        充分節約できてると思います

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        やぬ
        お二人で4万円なのですよね?
        外食を入れても、7万円前後というところですよね。
        充分節約できていると思います。
        夫婦でよく食べるということであれば、なおさらですよ。

        食事って、1日の楽しみの大きな部分を占めていると私は思います。
        だから、私なら食費ぐらい、好きに使いたいですね。
        毎日ミシュランのお店で食べますとかいうのでもなければ、贅沢したって食費なんかたかが知れているのですし。
        それで毎日好きなもの、おいしいものを食べられるのなら、安いものだと思いませんか?

        うちも、30代の夫婦二人ですが、外食も含めた食費は、おそらく20万近くかかっていると思います。
        (家計簿なるものを一切付けていないので、だいたいですが)
        好きな果物なんかも、多少高くても気にせず買ってしまいます。

        もし、トピ主さん宅の家計の状況が、今以上の節約を要するというわけでもないなら、よそのお宅がどれだけ節約していようと、気にする必要はないです。
        近所に安売りスーパーがあるかないかでもおそらくけっこう違ってくるのでしょうし。

        だから気にせず、今日もおいしいものを食べましょうね!

        トピ内ID:7775274349

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        収入による

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        アラフォー夫婦2人
        収入に見合った生活をすべきだと思うので、それによりますね。昔習った家庭科では、収入の4分の1までが食費という記憶です。

        kotomino家の食費は4+2.5(外食)+0.5(本来の米代?)=7万円として、30万円くらいの月収入ならば妥当かと。

        我が家は食にこだわりたい夫婦で結構量もほしいし毎晩のワインも必要と考えているので収入の4分の1は超えますが、別のところで節約しています。
        雑誌などに出てくるご家庭は、いかに安く材料を調達して工夫して仕上げるか、に注目しているのでしょう。だから特売とかおなかをいっぱいにする工夫などに長けていると思います。

        肉・魚の主食が一万円、少なくないですか?1日あたり1人150円ですよね。朝食・お弁当・夕食で考えると、1食1人50円分ですが、お魚1切れやサンマ1本、100円はしますよね?

        トピ内ID:8591956285

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        うちはもっとかかります

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        heave
        三十代夫婦のみですが、
        外食も含めると、9万円から10万円かかります。

        外食は週1くらいですかね。
        おいしいところで食べます!

        普段は、果物やおいしいお肉なども結構買いますよ。
        お取り寄せも時々ですがします。

        食って人生の楽しみじゃないですか。
        そんなに切り詰める必要はないと思います。

        トピ内ID:3278312541

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        値段だけでは比べられないのでは?

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        nana
        スーパーで一切れ250円の冷凍カレイを買うのか、魚屋で生カレイ一切れ500円を買うのかでも全く違ってくるし
        パンもスーパーで買うのかパン屋で買うのかでも違いますよね。
        全体の収入から逆算して今の状態でもやっていけるならいいんじゃないでしょうか。
        生活が厳しいなら見直す必要があると思いますよ。

        時々テレビや雑誌で家族4人で月3万円!なんてのを見ますが、あれは何かを切り捨てないとそう出来るもんじゃないと思います。
        小さい頃から食卓に所狭しと食べ物が並んだ家庭に育った自分にはちょっと寂しい食卓だなと感じました。
        ちなみに我が家は夫婦二人、子供三人(大学、高校、小学生)の五人家族です。
        食費は15万で収まってるのかなぁ…
        結婚以来家計簿をつける習慣がないのでだいたいこれくらいで収まってると思います。

        夫婦二人で4万なら非常識とは言えないんじゃないでしょうか。
        個人的には命に繋がる食をおろそかにするのはどうかと思うし
        健康の為にも食材を吟味すればある程度高くなるのは当たり前と思います。

        トピ内ID:8579429857

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        金額より気になったこと・・・糖分・塩分とりすぎでは?

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        💡
        非常識ではないでしょうが、多いですね。
        乳製品はヨーグルト代がかさんでいるのでしょうか・・・。
        減らすなら、果物・乾物・缶詰・調味料・酒・菓子・フルーツジュースを。
        お菓子・果物・ジュースで糖分を、醤油や味噌などで塩分をとりすぎているのでは?
        調味料・ジュース代等がかかりすぎです。

        トピ内ID:7662848248

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        節約するなら・・・

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        🐱
        うーにゃん
        食費の内訳の見直しでしょうね。

        >パン・めん類:2500円
        パン:専門店のパン、麺類:乾麺など
        という内訳なら、納得です。

        >果物:3,000円
        外国産は買わずに、高級果物なら、納得です(例えばイチゴ1パック800円とか。安いものでは300円からあるもの)

        >乾物・缶詰など:4,000円
        本物の海苔やどんこ、国内有名メーカーの缶詰なら、納得です。

        >調味料:2,000円
        むしろ安すぎるような・・・国産や味にこだわったら、倍は必要だと思います。

        >フルーツジュース:1,500円
        果物から摂取するほうが、健康にいいと思いますよ。

        つまり、産地や味を度外視すれば、もっと節約できます。
        現状維持のまま節約するのは、難しい食生活だと推察しました。

        トピ内ID:6867781862

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        食は体を作るものですからね。

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        とめこ
        ケチらないほうが良いと思います。
        食で作られる体の中には脳も含まれると私は思っています。
        粗悪なものばかり食べていたら粗悪な脳になるのでは?

        我が家は家族4人で外食抜きでも6万くらいです。
        そんなに外食はしませんが、するときは結構良い所に行きます。
        だって美味しくないものを食べると
        安くてももったいないって思う。
        おおげさにいうと美味しくって満足したら1万円でも惜しくはないけど
        美味しくなかったら500円でももったいない。
        あと摂取したカロリーも食べるのに使った時間も、もったいない。

        きちんと食事を作るのってお金がかかると思う。
        だって出汁でも
        私は鰹と昆布、あと煮干しとあごの煮干しを常備しています。
        でも出汁の素(顆粒とかの)を買った方が遥かに安上がりです。

        まあ、しょうがないです。価値観の問題ですから。

        トピ内ID:5322185087

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        特に多くはない

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        タワー
        テレビである経済コンサルタントが、食費は手取りの一割が目安と言ってましたね。
        例えば二人の手取り月額合計が40万円なら、40万円×12カ月×1割=48,000円。

        あと、みずほ銀行の「ふたりのおかね」というHPで、共働き夫婦二人暮らしの家計診断が出来るので、参考までに見てみるといと思います。食費や住居費、お小遣いといった項目が、それぞれ収入の何パーセントくらいまでに抑えておけばいいかの試算が出来ます。ただし、今後のライフプラン(家、子供、老後など)と目標貯蓄額、二人の食へのこだわり具合によって、月にどれくらい食費を使うかは、各家庭によってまちまちだと思うんですよ。
        節約モード一辺倒で行くのか、食も娯楽の一つと考えてちょっと贅沢したいのか、

        よその家庭と比べてもあまり意味がないので、ご主人の「多すぎる」発言の意図はどこにあるかを探らないとね。
        ただ、なんとなく言ってみただけかもしれないし、

        トピ内ID:1095339443

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        小食でも同じくらい

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        🐤
        まっちょら
        うちは、外食は月5000円ぐらいで
        外食入れないで夫婦2人で3万~4万ぐらいですね
        2人とも小食ですし、
        私がパートで時間もあるので、買い物にも調理にも時間が
        かけられますので、あるていどは安くできますが、
        食材が美味しいスーパーがあるので割高なのは感じてますが
        やめられません。
        それに、最近野菜やらとにかく高いですよね!!!
        ちなみに、パンも手作りで、
        調味料もドレッシングと、カレーシチュー以外は
        けっこう手作りです。カレーもシチューもドレッシングも
        手作りの時もありますが。

        おそらく共働きだったら、やりくりする時間も無くて
        4万ぐらいはすぐになってしまうでしょう

        私も家計簿を細かく付けてますが
        食材にかかってる比率もだいたい似たようなものです。
        便秘対策のためにヨーグルト毎日食べてたらけっこう
        乳製品もかかりますしね。
        お菓子なんて、週末夫婦で美味しいケーキ屋さんで
        ケーキを食べると800円なんてあっという間です。
        それが人生の愉しみってもんなんでまぁいいかと思ってますが。

        トピ内ID:9650650729

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        普通じゃないでしょうか

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        🐤
        ひぃな
        収入にもよるでしょうが、ご主人様が多いと思われている理由はどうしてでしょうか?
        私も夫婦2人暮らしですが、4万位はかかりますよ。自炊するのは週4位で後は外食です。外食は行くお店でお値段かなり変わりますが10万近くかかっている月もあるかもしれません。自炊部分はそれ以上は削れないと思いますよ。外食は、お店かえるとだずいぶん節約できるかもしれませんが、行きたいお店行った方がいいですよ。

        トピ内ID:8125653270

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        普通

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        blank
        rin
        普通だと思います。
        うちはお米を買いますが、果物と乳製品をケチっており、ジュースは買わないので総額はトピ主さんちと同じくらいです。

        たぶん、ケチろうと思えばもっとケチれるのでしょうが、偏った食生活になると思います。
        ご主人には必要経費だと伝えてOKだと思います。

        トピ内ID:4621361045

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        多くない

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        blank
        よかいち
        旦那は一人暮らしをした事ないのかな?

        確かに減らそう思えば減らせる感じですが特に贅沢や無駄の多い様にもおもいません。
        普通食べてればそんなものだと思いますよ。

        トピ内ID:0794371459

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        非常識なほど多くはないと思いますが

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        冷凍きんぴら
        非常識なほど多くはないと思いますが、もう少し絞れそうな気もします。だけど、節約するとしても1万円も削れなさそう…。お住まいの地域にもよりますが…。

        病院や学校の給食メニューを参考にすると、栄養バランスが良いうえに安く済むと思います。

        トピ内ID:8591767356

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        トピ主です

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        kotomino
        みなさまどうもありがとうございます。
        トピが見つけられなくなってしまい、遅れてしまって申し訳ありません。

        ご意見を総合すると、少なくはないが、収入次第では多くもないのでは、という感じだと思い、安心しました。
        そして、「食品群別摂取目標量」に神経質にこだわっているのも私だけと気付き、「ああ、みんなそんなことにこだわってないんだな!なるほど!」と目からウロコです。

        我が家の収入は手取りで月35万円前後です。
        貯金もできており、食費が多くて困っている状態ではありません。
        夫が現在の食費を「多いのではないか」と言ったのは単なる素朴な疑問で、子供を二人持てるかという話になったためでした。
        (続きます)

        トピ内ID:6200594441

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        トピ主です(2)

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        kotomino
        子供ができた際の家計を計算するために、夫は、タワーさんのおっしゃるみずほ銀行のHPのような、家計のサンプルを見てきたようです。
        そして、「夫婦二人だけであれば、食費は3万~5万のところがほとんどだ。外食が1万~2万だと思うので、スーパーでの買い物は1万~3万ということなのではないか。ウチは食材費だけで4万ということは、非常識なほど贅沢をしているのでは」と言い、食材費はなぜこんなにかかるのだろう?と聞いてきました。

        私は、おそらく、「外食が1万~2万」という、夫の仮定がおかしいのだと思いました。(ウチは高いお店で外食しすぎです(涙))

        しかし、他の家族の外食/食材費の内訳がよく分からないので、スーパーで買う食材のみではいくらなのかな?と私も素朴に疑問を持ちました。

        トピ内ID:6200594441

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        トピ主です(3)

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        kotomino
        ところで、「食費が〇万円」というときには、例えば以下のような除外があるのではないかと思っています。

        ・夫の昼食代が食費に入っていない
        ・夫の出張先での外食費が食費に入っていない
        ・おやつ代・ペットボトル飲料代が食費に入っていない
        ・酒代が食費に入っていない
        ・調味料費が食費に入っていない
        ・実家から米や食材が送られてくる

        我が家では、最後のものを除き、すべて食費(食材費・外食費)に入れています。

        夫は、kotominoが厚生労働省の言う食品群別摂取目標量を満たす食事を作りたいならそうすればいい。それでも4万円ならまあ仕方ない、ということでした。
        そういうわけで、毎月の食費を一品ずつ細かくつけてみました。

        トピ内ID:6200594441

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        トピ主です(4)

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        kotomino
        ご指摘の中に、高い食材を使っているのでは?安売り店を使っていないのでは?というものがいくつかありますが、我が家は安売りスーパーでまとめ買いがメインですがこの値段です。
        それでも、ちょこちょこ高いものを買ってしまっているかも。
        白菜やキャベツはカットしたものは買わず、一玉で買う分、割安になっていると思います。
        乳製品とパン、ジュース(あわせて約1万円)が他の食費を圧迫しているので…。

        匿名様の

        >うちはお肉は100g100円前後のものしか買わないし、野菜は中国産を避けたりはしているものの、旬のものしか買いません。例えば冬場にトマトやきゅうりは買いません。

        この感覚とほとんど同じです。鶏肉は、国産胸肉100g40円のお店まで自転車こいで通っています。(逆に、これより安いのは買っていないとも言えますが。)

        トピ内ID:6200594441

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        トピ主です(5)

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        kotomino
        >うーにゃん様

        >パン・めん類:2500円
        >パン:専門店のパン、麺類:乾麺などという内訳なら、納得です。

        ご指摘の通りです!
        必需品ではないので、その気になれば切り詰められますね。


        >外国産は買わずに、高級果物なら、納得です(例えばイチゴ1パック800円とか。安いものでは300円からあるもの)

        私も1パック800円のは買っていません。買ってみたいです~。

        食品群別摂取目標量では、果実類は1日150gですので、
        いちご1パック=300g=大人2人の1日分なので、あまりにコストパフォーマンスが悪く、そうそう手が出せません。

        我が家では、150g×30日×2人=月に9000グラムの果物を摂っています。
        バナナ(可食部1本80g)を中心に、グレープフルーツ(可食部1個140g)、りんご(可食部1個200g)など毎日一人150g食べることを考えていくと、3000円でもカツカツです(バナナや夏はスイカの登場頻度が高いです。)

        トピ内ID:6200594441

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        トピ主です(6)

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        kotomino
        フルーツジュースは、正確にはトマトジュースや、充実○菜などのペットボトル入りジュースです。
        かつて夫が会社でコーラばかり飲んでいたので、何とかやめさせようと説得しましたが、「どうしてもおなかがすく。味のついたものが欲しい」と言うので、やむなく買っています。
        夫のおやつのようなものなので、夫がいらないと言えば削れますね。(かわいそうかな?)

        >華様

        >お菓子・果物・ジュースで糖分を、醤油や味噌などで塩分をとりすぎているのでは?
        >調味料・ジュース代等がかかりすぎです。

        ご心配いただきありがとうございます。
        糖分は摂りすぎかもしれないです。気を付けます。

        調味料がかかっているのは、高いお味噌(1パック500円)や高いオリーブオイル(1本1000円)などを買うからなので、塩分についてはおそらく大丈夫かなあと。

        トピ内ID:6200594441

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        トピ主です

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        kotomino
        食費節約の工夫もみなさま色々ありがとうございます。たいへん参考になりました。

        この食費を抑えようとすると、つまり、こういう対策になるのでしょう。

        ・外国産食材をもっと取り入れる
        ・他の家庭で買っていないものやぜいたく品(ヨーグルト、フルーツジュース)をやめる。
        ・食品群別摂取目標量を守らない!
        (果実類 150g/日、緑黄色野菜 120g/日、その他の野菜 230g/日、きのこ類 10g/日、魚介類 60g/日、肉類60g/日、乳類 200g/日 etc. など、かなり負担になっていました。これを守ろうとしているからムリなんですね~。)

        夫にこうすれば1万円くらい減るかもしれないよ、と提案したところ、「やめて~(笑)」と言われたので、現状維持の方針です。

        そういうわけで解決しました。ありがとうございます。

        トピ内ID:6200594441

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        トピ主です

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        kotomino
        しかし、食品群別摂取目標量については疑問が残りました。

        守るためにはそれなりの収入か、買い物の工夫が必要となりそうです。かなり無理めの高い目標じゃないの~?と改めて思いました。

        もちろん守らなくてもよいのですが、私のような、厚生労働省のエライ人が「こうです!」と言うと「ハイ、そうですか!」と従ってしまい、守れないとドキドキしてしまう小心者のために、もう少し現実的な数値にしてほしい気がします。
        (愚痴でした。。。)

        どなたかが書いておられましたが、食生活や健康はお金でははかれないものだとよく分かりました。
        私は料理を作るのも食べるのも好きだし、今のところ病気もありません。
        ありがたいな~、おいしいな~と暮らしていけるのが、幸せなことですよね。
        子供も二人を目指して、頑張っていこうと思います。本当にありがとうございます。

        トピ内ID:6200594441

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        トピ主のコメント(8件)全て見る

        厚生労働省なんて…

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        mami
        厚生労働省の言ってることなんて参考程度にしとけばいいんじゃないでしょうか。
        厚生労働省が「おすすめ!」と言ってる食品が、そんな事言ってるのは先進国では日本だけで諸外国では嗜好品の扱いのものなどいくらでもありますよ。

        摂取目安は諸説あるので調べれば調べるほど一体何を信じていい分からなくなりますが、とりあえず厚生労働省の言うことを死守しなければならないという強迫観念はなくなると思います。

        トピ内ID:8913682213

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        食事の効果

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        はて
        もう多分締めてお終いでしょうが・・・・

        食費を惜しんで体調を崩した場合かかるの医療費ですよね?
        その場合のトータルの費用はけちった分の食費じゃないですか?
        +精神的にも落ち着かなくない・・・・損じゃないですか?


        美味しく楽しく食べて、元気な日々って何物にも代え難いですよ
        少しぐらい色やエンゲル係数が高くたっていいとおもいますけど

        トピ内ID:0026713382

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        少ない

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        🙂
        おやじっち
        うちは、家族3人で月に9万渡しています。外食は私が払います。ご主人から渡された食費で出来る範囲で質と量を減らして食事を出せばいいだけでしょ?インスタントラーメンとかメロンパンとかをメインんいすれば?ご主人も反省しますって。

        トピ内ID:4535573662

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        安い食材

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        ミエル
        特に高いとは思わないけど、今より安く済ませたいなら食材や調味料は安売り店や特売品ばかりにすれば3割くらいすぐ下げられますよ。

        私は夫婦二人で昼と外食抜きで同じくらいです。
        安売りの店で生鮮品を買ってた頃は3万円代でしたが、値段に比例して美味しくないのでやめちゃいました。

        トピ内ID:8607829351

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        全然普通

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        neko
        私は、一人暮らしのくせに、食費は毎月3万円ぐらいです(外食除く)。
        有機野菜を買っているため、高く付いていますが、
        このくらいは普通じゃないかと思っています。

        なので、二人で4万なら、全然普通だと思います。
        というか、偉いと思います。

        トピ内ID:6823736089

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        高くないでしょ

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        龍翔
        2児の父です。下は年中。上は小学校4年生です。

        普通だと思いますよ。
        ウチの場合、嫁実家(農家)の御厚意もあって野菜は何種類か送って頂けて
        ますが、基本的に同じぐらいです。たまに私のサイフで妻と2人で飲みに行きますが、
        それはそれで私持ち。請求する事も出せとも言いません。

        トピ内ID:5092142214

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        家は二人で6万超えてますが

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        tama
        食費は落とすことは簡単ですが、健康と引き換えなので
        落とさないことを二人で決めてます。

        高いか安いかは家族が納得していればいいと思いますよ
        食にかけるか趣味にかけるか?
        私は食優先です。
        6万超えが高いと思いません。

        外国産や安いものを買うことで、食費を下げるなんて
        私の家庭ではないことです

        トピ内ID:5187053727

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        レスします

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        みぃ。
        こうなったら、野菜と果物は自分達で作っちゃいましょう。
        今流行りの家庭菜園です。
        庭やベランダで作るのもよし。
        畑を借りて作るのもよし。
        楽しいですよ~。

        トピ内ID:1690215487

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        原発による放射能対策費

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        🐤
        うさぎ
        うちは大人2人、ほとんど食べない1歳児1人で、夫婦ともに昼は毎日お弁当、夜も飲み会等無し、です。
        食費は月によって全く違って、35000~10万です。
        体調を崩してしまって外食やお取り寄せ、冷凍食品なんかをたくさん使う月が一番後悔する月ですが。
        味噌を作ったり、米をまとめ買いしたり、そういうのが重なる月は高額になりますし、調味料はスーパーに置いてないものを取り寄せますので高額になりますが、仕方ありません。

        しかし、高額になる一番の理由は原発による放射能対策費です。
        卵も牛乳も肉も野菜も調味料も、西日本か九州のしか買っていませんので、高額になります。
        原発以降、食費は倍になりました。
        とても苦しいです。

        トピ内ID:3070776740

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        問題ないです!

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        renta
        我が家は夫婦二人ですが、一日千円の予算です。
        でもちょっとオーバーしてしまうことが多いですね~
        月で35000円くらいになることが多いですね。
        嗜好品(コーヒー・ワイン・ビール)などは別の予算です。

        以前は週に3000円ほどでやりくりしていたんですが
        余裕が出てきたので、予算をアップしました♪

        おいしいものを食べることは、笑顔と元気につながると思います。
        あまりケチケチせずに、食べたいものを食べればいいと思いますよ!

        トピ内ID:5049842754

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        普通

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        🎶
        普通じゃないでしょうか むしろ頑張っている方だと私は思います。
        私は新婚時代、つまり夫と2人暮らしだった頃は食費は4万円でした。でもたまに外食を入れると足りなくなる事も。米代だってあるし。
        子供がいる今は一応5万としていますが若干足りなくなってきました。子供が食べ盛りだからですがね・・・。
        旦那さんに言ってください けして多くはないと。むしろ4万で収めているなんてすばらしい事なのだと。男性はこういう細かい金額には疎いのでわからないのですよ 一度4万円を預けて経験させてみてもいいかも。すぐ「足りない!」って言いそうですね。そしたら貴方の気持ちを理解できるでしょう

        トピ内ID:9087261762

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        食費について

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        😍
        qyuqyu
        食費は その家族構成及び収入の違いによって一概に良いと決められないのでしょう 生活方針においても 子供中心家族 リタイア老年家族とでは、お金の使い道がちがいすぎるのでは??
        我が家は、夫婦2人で 一か月 食費 だいたい 外食含めて10万円です
        おいしいもの その時の旬のもの いただいております  おいしいものは 大好きです

        トピ内ID:0669855009

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        やる気次第で…

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        🐤
        うらぽん
        手間と知識を活用すれば素人の私でも、1ヶ月13000円(1人当たり・米代含)で生活できます。
        私基準で「贅沢」という位置付けである外食は一切しません。コンビニ弁当・出来合い物などは論外です。
        お金はあって困るものではありません。食事=生き甲斐ではなければ、貯蓄しておいて損はないと思います。
        何を優先するか、ですね。たった一時の満足か、将来の目標達成か…。
        人によっては、我が身を削ってまで寄付する方も居られます。
        また人間何が起こるかわかりません。公務員で現在の収入が保障されていても、病気になってしまう場合や、最悪の場合は独り身になってしまう可能性だってあります。
        家計簿があると仮定して、一般的に不要と思われる出費を合算してみてください。それで一体何が出来るでしょうか?

        月/26000円
        月/60000円~75000円

        月差額/34000円~49000円
        年差額/408000円~588000円
        20年差額/8160000円~11760000円

        田舎なら、土地付き中古住宅が買えちゃいます。
        お金は、お金がある所にしか集まりません。これは本当ですよ。

        トピ内ID:7589052197

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        一概には言えませんが。。

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        若紫
        年収やお住まいの地域の他、
        ご夫婦が食事の内容にどのくらい重きを置いているかにもよりますので、
        高いとも低いとも一概には言えませんが。

        ウチも30代夫婦2人の生活です。
        食費は月に3万~4万円といったところでしょうか。
        米やコーヒー豆を買うタイミングや、主人の出張の日数により変動があります。

        トピ主さんが専業主婦であればちょっと高いかな、という気はします。
        パートやフルタイム勤務であれば、さほど高いとも思いません。

        専業主婦またはパートであれば、特売のものをまとめ買いすることができますし、
        フルタイム勤務であれば、安売りの日にまとめ買い、なんてできないでしょうから、
        どうしても高くつくと思います。

        ひとつ気になったのは外食費2~3万円ですかね。
        月に何回でこの金額なのでしょう??

        トピ内ID:0619275894

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        医食同源

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        sasa
        食べる量はさほど変わらないと思います。
        金額の違いは、食材の価格の違いです。

        例えば干し椎茸ですと、国産と中国産では4倍ぐらい違いますよね。
        野菜一つをとっても、国産と中国産では倍以上違います。味も国産の方が美味しいですし、同じ国産でも有機野菜の方が体にもいいし、味も美味しいです。もろん値段も倍以上します。

        ただ、同じ腕でも、食材の違いは味に反映します。
        健康を重視するのか、美味しい物を作りたいのか、お腹を膨らませたいだけなのか、要するに、何を選択するかによって食費は大幅に違ってきます。

        一概に多い、少ないと言われても困りますよね。
        ご主人はどういう物を主さんに作って欲しいのかによると思います。

        トピ内ID:5073142607

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