うちも、食アレとハウスダストにアレルギーがあり
そして、早起きです。
今は、４歳ですがもっと小さい時から何時に寝ても４時から５時半起床。昼寝もしたり、しなかったりです。

今年の春からは、幼稚園に入りその間、だいぶ用事ができますが、去年は猛暑で、
起きれば毎日運動会のようで、非常に消耗しました。

　今年の夏からは、おめざとビデオを用意して時間をかせいで、ちょっと長く睡眠確保でき、ちょっぴり優しくなれています。

　掃除は、市販のダニ除去スプレーと象の鼻式の掃除機を勧められ実行してますが　うちには、いいようです。しかし、調子はよくてもなかなか　数字に反映されず、行き詰まる時もあります。

トビ主さんは、お掃除どうやってらっしゃるのですか？
ぜひ、教えてください。
　

わたしは、子供と一緒に２１時に寝てました。というか、子供を寝かしつけてて、そのまま・・・・でした。夕食は１７時でしたので、片付けは済んでました。

早寝早起きはいいことだと思います。自分で起きるという習慣はずっと続き、未だに朝、子供を起こしたことありませんよ。ちょっと自慢です。

ご主人に少しの間、ラップの夕食で我慢してもらってはどうですか？夜のテレビを見るのは、子供が幼稚園に上がった頃だったと思います。

このままだったら、ちょっとしんどいのでは・・・でもお子さんには今のペースで生活して欲しいです。

就寝時間を一時間だけ遅くしてみては
どうでしょうか？

保育関係の仕事をしていましたが
こちらの都合上、就寝が２０時
よってこどもがおきるのは５時、６時
一回おなかいっぱいになってしまうと（牛乳をあげる）寝る子もいましたが・・。

もう。おこさんの体内リズムを変えられない
のであれば　トピ主さんが変わるしかないですね。
　

早寝早起き、仕方ないのかな～。最近ちょっと、諦め気味です。農民さんのお子さんも、早起きですね！同じような方がいて、心強いです。

うちは血液検査ではハウスダストには反応はなかったのですが、やはり掃除には排気の出ない長いホースを家の排気口？にセットする掃除機を使って毎日してます。布団とベッドにも掃除機をかけてますよ。日々の努力のお陰か、見た目にはアレルギー持ちとは見えないぐらい、改善しています。

お互い大変だと思いますが、頑張りましょうね～！ありがとうございました。

子供によって、必要な睡眠時間違いますよ。短い子は短いみたいよ。大人だってそうでしょ?
早く寝るから、早く起きるのよ。早く起きるといっても、8時間寝てるでしょ。うちの子も8時間睡眠なんだけど、朝八時に起こすので、夜寝るの12時か下手すると1時です。寝かそうとしても、寝ないの。主人の帰りが遅いので、癖が付いちゃって、三歳になった今は矯正が難しくなっているの。早く起きるのは個体差で仕方ないから、お母さんが早く寝るしかないわよ。

辛口かもしれませんが、そんなにしんどいなら夜中1時までご主人に付き合わなくてもいいんじゃないでしょうか？

夜10時に帰ったご主人の夕飯に付き合って、それがすんだら「睡眠不足でつらいから、お先にゴメンね。」と、寝る。私だったらそうします。
まさか、それでとやかくおっしゃる旦那様ではないですよね？（だとしたら、別の意味で深刻）

ちょっとそれますが、2歳近いお子さんに付きっ切りですか？
起きてる間もある程度家事は出来ますよね。
私は掃除は物音がするので、むしろ起きてる時にしてます。洗濯なんかも子供に話し掛けながら起きてる時に干しますし。

うちにも1歳児がいますが、毎日3時間の睡眠じゃ絶対体が持ちません。最低6時間は寝てます（もっと眠りたいけど）。
睡眠不足はお肌や表情など、顔に顕著に出ますよ。キレイな奥様のほうがご主人も喜ぶのでは…？

一日の睡眠時間が短いと本当に辛いですよね。どこかで妥協して上手に手を抜かないとトピ主さんが倒れてしまいそうで心配です。

うちもアレルギー一家なので、掃除の大変さは非常に判ります。毎日きちんとやらないと調子悪くなりそうで怖いんですよね。少しでも効率よく仕事を済ませるために、ダイ○ンなどの良い掃除機を購入するのも一つの手だと思います。

あと、うちで効果あったのはダニを回避させるスプレーやハウスダストやダニ対策のされた布団への切り替え。新製品の空気清浄機。少々懐が寂しくなりますが、アレルギーのことを考えた商品を使う事で、毎日の掃除の負担が軽くなりますよ。

食事の方は休日に旦那さんに１，２時間ほどお子さんの面倒をみてもらえるのならば、その間に一週間分の下ごしらえをしておいてはどうでしょうか。
下準備が済んでいればかなり調理時間が短くなり、お子さんと一緒にお昼寝をして体力を回復させる事も出来ると思いますよ。

うちも早起き君ですが、だんだん一人遊びの楽しさに目覚めると、勝手に起きて遊ぶようになりました。今は小学生ですが、誰も起きてない静かな時間を、結構楽しんでいるようですよ。

　私は１歳５ヶ月の男の子のママです。

　私もトピを立てようかと思う位悩んでいたんです！
うちの場合も夏になってきたら、５時起きが毎日･･･。冬はもっと寝てくれるのになんでだろう？と思って、インターネットで調べてみたんです。

　そしたら、遮光カーテン（朝になっても光が入ってこないカーテン）にすれば良いと書いてあったので、さっそくやってみました。

　そしたら！！！
なんと７時まで寝てくれたんです！！
（今も継続中！）
　
　うちの場合は隣の部屋からの光もシャットアウトしてますが････。（遮光カーテンにする程度ですが･･･）

　お試しあ～れ！
　
　でもトピ主さん、既に遮光カーテンだったらごめんなさいね。

まだお子さんが小さくて実感湧かないでしょうが、小学校に上がれば６時頃に起きて９時前に寝るのは普通、というより理想的な生活ペースなので維持してあげた方がいいと思います。宵っ張りの癖がついていると朝起きられなくて不登校気味になる子もいます。家から遠い私立の学校にでも入れたらお弁当作りでママはもっと早く起きる羽目になります。
幼稚園に行くようになれば２度寝も出来ますから、それまではご主人には朝サービスしてあげてお子さんと一緒に早く寝てしまうか（私の周りの働く小学生ママは皆そうしています）、家事を手抜き、もとい効率化してお子さんと一緒にお昼寝した方がいいと思います。
家事が完璧でも奥さんが寝不足でやつれていたらご主人もお子さんも幸せになれませんよ！

私、トピ主さんと同じような生活をして、体を壊しました・・・。
病院にも行ったけどはっきりとした診断はなく、２週間かかってようやく回復しました。
自分がダメになると、家がとんでもないことになることに気がつき、今自分の生活習慣を見直しているところです。
早寝早起き、とってもいいことだと思います。
うちの場合、息子が遅寝遅起きで、自分の睡眠時間が削られました。
なので、１時まで起きてたりしないで、今はご主人より子供さんに合わせた生活をしてください。
ご主人もどうぞ理解してくれますように。
お母さんが倒れたらほんと大変ですよ。
子供さん、まだ小さいわけだしどうか無理をされませんように。