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これをやらなきゃ今日がはじまらない！
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（トピ主0）
ヘルス
私は、朝６時ころに起床し、
家族５人分の野菜ジュース
を作っています。
面倒にかんじますが、もう、
２０年近くがんばってます。
でも、これをやらなきゃ今日
がはじまらな～い！！といか。
そう思うと作ってしまうのですが
皆さんは、どんなに忙しくっても
これは、やらなきゃ今日が始まらない！
という朝のプチ？行事ってなんですか？
家族５人分の野菜ジュース
を作っています。
面倒にかんじますが、もう、
２０年近くがんばってます。
でも、これをやらなきゃ今日
がはじまらな～い！！といか。
そう思うと作ってしまうのですが
皆さんは、どんなに忙しくっても
これは、やらなきゃ今日が始まらない！
という朝のプチ？行事ってなんですか？
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関西限定？
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阪神が勝った翌日の六甲おろし。
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窓を開けて空気の匂いをかぐ
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朝の空気が好きです。
(結構寝坊もしますが）
アサイチは、冬でも窓から顔出して
深呼吸するのが好きです。
あとブラックのコーヒーもかかせません。
目覚ましに、というより
目が覚めていても、飲まないと家を出れない、
落ち着かないのです。
(結構寝坊もしますが）
アサイチは、冬でも窓から顔出して
深呼吸するのが好きです。
あとブラックのコーヒーもかかせません。
目覚ましに、というより
目が覚めていても、飲まないと家を出れない、
落ち着かないのです。
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猫の…
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猫の食事の世話とトイレ掃除。
そして部屋の掃除。
それから私自身の洗顔と着替えです。
なんせ７匹もいるので…。
毎朝猫に起こされて私の一日が始まります。
そして部屋の掃除。
それから私自身の洗顔と着替えです。
なんせ７匹もいるので…。
毎朝猫に起こされて私の一日が始まります。
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シャワー
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私の”朝のプチ？行事”はなんといってもシャワー。絶対欠かせません。あつーいお湯を全身に浴びて眼を覚まします。平日だろうが寝坊できる週末だろうが、起きて一番にすることはシャワーです。
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コーヒー牛乳
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を作って飲み干します。
これをしないと、何もできない。
もうすぐ40なので、太るしやめたいけど
やめられない（ぐっすん）
これをしないと、何もできない。
もうすぐ40なので、太るしやめたいけど
やめられない（ぐっすん）
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ぷくぷくりんりん 様
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あの・・・おききしたかったのですが、
コーヒー牛乳ってどうやってつくるのでしょうか？
私が作ると、どうしても、カフェオーレになるのです
先日、真剣に悩んでしまい、ちょうど、レスの中に
あったのでおききしてみました。
コーヒーの中に、少なめにいれた牛乳がコーヒー牛乳
になるのかな？
カフェオーレって、半々じゃないですか。
どうなんでしょう？
ばかな質問でごめんなさい。
コーヒー牛乳ってどうやってつくるのでしょうか？
私が作ると、どうしても、カフェオーレになるのです
先日、真剣に悩んでしまい、ちょうど、レスの中に
あったのでおききしてみました。
コーヒーの中に、少なめにいれた牛乳がコーヒー牛乳
になるのかな？
カフェオーレって、半々じゃないですか。
どうなんでしょう？
ばかな質問でごめんなさい。
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素敵ですね！
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私の場合は、朝いやいや起きているので目を冷ます為にキッチンに立ってミネラルウオーターをコップ１杯飲みます。
それからわんこのご飯をあげてから今日もスタート！！と感じてます。
まだ２年しかたってませんが、これからも続くと思います。
それからわんこのご飯をあげてから今日もスタート！！と感じてます。
まだ２年しかたってませんが、これからも続くと思います。
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ラジオ体操
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ばばくさいのですが、窓を開けて新鮮な空気を胸いっぱい吸い込み、いざ！とラジオ体操第1、第2をやります。少しだけですが、脈拍数も上がり、気持ちがいいです。
ちなみに寝る前も同じです。
ちなみに寝る前も同じです。
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とぴ主様へ 私のコーヒー牛乳
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うーん そんなこと考えたこともなかった。。
正式な？コーヒー牛乳とは？って言われたら、困るけど、以下、私のレシピです。
1.グラスにインスタントコーヒーを入れる。
2.ほんのちょっとの熱湯を入れて練る。
3.氷を入れる。
4.牛乳を なみなみ 注ぐ。
つまり、水はほとんど入らない コーヒー味の牛乳です。あくまで牛乳がメイン。
ちなみに冬は、3がぬけて、マグカップでチン！が加わります。
正式な？コーヒー牛乳とは？って言われたら、困るけど、以下、私のレシピです。
1.グラスにインスタントコーヒーを入れる。
2.ほんのちょっとの熱湯を入れて練る。
3.氷を入れる。
4.牛乳を なみなみ 注ぐ。
つまり、水はほとんど入らない コーヒー味の牛乳です。あくまで牛乳がメイン。
ちなみに冬は、3がぬけて、マグカップでチン！が加わります。
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シャワー
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私もシャワー。
朝起きて半覚醒状態でシャワー浴びにいきます。
浴びてるうちに目が覚める。
寝坊して浴びられないときは一日しゃっきりしません。
朝起きて半覚醒状態でシャワー浴びにいきます。
浴びてるうちに目が覚める。
寝坊して浴びられないときは一日しゃっきりしません。
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コーヒーを飲みながら・・・
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新聞を読むこと。ありきたりですねー
ダンナの横で読み終わるのを待っています(笑)
新聞を読むまではボーっとしてます。
新聞が私の健康のバロメーターで
活字が頭に入ってくるか見るのもイヤかで
不思議と一日の体調がわかります。
なんかヘンだな？と思ったら新聞読むのを忘れてることが多いです(笑)
なぜかそれが終わってから家事を始めます。
ダンナの横で読み終わるのを待っています(笑)
新聞を読むまではボーっとしてます。
新聞が私の健康のバロメーターで
活字が頭に入ってくるか見るのもイヤかで
不思議と一日の体調がわかります。
なんかヘンだな？と思ったら新聞読むのを忘れてることが多いです(笑)
なぜかそれが終わってから家事を始めます。
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