水と炭酸ミネラルウォーターどっちが体にいい？

職場で、毎日水を２Ｌ飲む人がいます。水って言うても市販で売ってる物です。 私は「ダイエットセラピー」には世界一体にいい水は「ペリエ」と書いてあったので、炭酸ミネラルウォーターを毎日１Ｌは飲んでます。 すこぶる体調はいいです。 どちらが体にいいのか、今悩んでいます。 私がネット上で調べた上では、水より炭酸ミネラルウォーターの方がいい事が書いてあったのですが・・・ 知っている方教えて下さい。宜しくお願いいたします。