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    10年前のエアロビクス

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    久々
    話題
    ジムに通ってらっしゃる小町の皆さん教えてください。

    私は10年ぶりにジムに通い始め、エアロビクスを再開しました。
    そこでふと気付いたんですが、最近は走ったりしないんでしょうか?
    以前は後半に膝から下のみを曲げて走りましょう~って指示がよく出ていました。
    そのジムのエアロビクスの先生は全員そうでした。

    ところが今のジムはヒールタッチをぴょこぴょこ飛びながらすることが多く、どの先生も走りましょうという指示は出しません。

    この10年の間にエアロビクスのやり方も変わったんでしょうか。
    それとも単に地域差でしょうか。(前のジムは関西、今のジムは関東です)

    トピ内ID:2888516624

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    私の経験だと…

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    ましこ
    こちらは東北住まいです。
    2003年頃、筋トレブームが起き、私もフィットネスクラブに通ってました。

    エアロビのクラス受けてたけど(初心者レベル)、その場で直径1m位の丸を描くように走った記憶はあります。
    今はそれもしないんでしょうか?
    10年たてば、スタイルはやはり変わってくるのでは。

    そういえば昨年、市の体育館にある小さいフィットネスルームに
    久々に行ってみました。
    バイシクル(自転車)漕ごうとして、びっくり!
    昔は(2003年)、心拍数をはかるのに、耳たぶに器具をはさんだのに、
    今は握るハンドル部分で計ってくれるんですね!
    …時の流れ、時代の移り変わりを実感しました。

    日々何事も試していかないと、時代から取り残されますな。

    トピ内ID:0368371806

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    ないような気がします。

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    45歳会社員女
    私も10年ぐらい前は関西のジムで今は関東のジムです。
    (私が知ってるのは、中級レベルまでです。)

    そういや走りましょう!ってないですね。振り付けも流行りすたりが
    あるようですよ。今はダンスチックなのが多いですね。
    それと、手振りも少ないような気がします。

    トピ内ID:1290897284

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    やり方が変わったというかー

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    イントラちゃん
    走る(ハイインパクト)のクラスも減ったし走れと言っても
    会員さん達がきちんと走らなく(走れなく)なったし。

    10年前と言わず、もっと前は、走る走る走る!がエアロだったので
    20~40代が中心でしたよ。レオタード着れる歳。

    今は、60代も多いでしょう?
    エアロ全盛の頃の人達が60代ですよ。
    でも、プライドがあってクラスを落とせない。
    それもあるし、今の若い人達は、体力無くてガンガン走らせたら
    「無理」とやめちゃうだろうし。

    なので、ハイインパクト部分が減ってきました。ちょこっと
    混ざってる程度です。

    イントラも若い人ほど走れないですから。

    それより難度が上がってきましたね、昔より。
    どんなダンスより、音ずらしたりして難しいと思いますよ。
    (中級以上は)

    膝から下だけ走るって言う言い方も、ちょっとどうなのかなと
    思いますがまぁ、腿上げ走りではないと言うことでしょうかね。
    走らない程度のほうが脂肪は燃えますよ、ケガもしにくいし。

    トピ内ID:6570749055

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