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    体脂肪と白髪。太ったら白髪が増えました

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    腹筋
    3年前、ダイエットで10キロ痩せました。ほどなく、ちらほらあった白髪がほとんどなくなりました。
    3年後、リバウンドで10キロ太り、痩せる前と同じ体重に。その頃からふたたび白髪が増え始めました。
    こんなことあるんでしょうか。

    トピ内ID:2121747058

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    夜勤

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    ゆき
    私は体脂肪とゆうよりも、不規則で白髪が一時期ばっと出ました。当時、38歳。夜勤を週5。今は、お昼の仕事に変えて、頭全体に10本位になりました。
    前は、部分的に30~50本生えてきていました。 表面より髪の毛をめくるとあったようです。
    あと、マルチミネラルをとりはじめると、めっきり生えなくなる気がします。私だけかと思っていましたが、充分な睡眠と栄養は、まだ40歳位なら、老化に勝てる?と思っていました。

    トピ内ID:7992890996

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    栄養バランス

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    ろまんすぐれーん
    栄養バランスが悪いと白髪が増えると聞きました。
    リバウンドの際、偏った食生活しませんでしたか?

    トピ内ID:5768606444

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    加齢では?

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    スパイvsスパイ
    3年後ということは単なる加齢では?

    白髪にはビオチンが効くようです。

    トピ内ID:2645017064

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    わたしもリバウンドして老化した・・・。

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    🐱
    るり
    食べ過ぎると体が酸化しやすくなり、老化が加速するのでは?
    摂取カロリーを制限すると老化が抑えられるとか・・・。
    太るということは体が老化しやすくなっているのかもしれません、あるいは単に加齢によるものかも。

    トピ内ID:9626002361

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    絶対とは言いきれないけれど、最近、悟ったこと。

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    43歳
    激しいスポーツを行う人、ストレスの度合いがすごい人には、当てはまらないかもしれませんが、以下。

    最近、余りにも多忙で、食生活も一日一食だけ(不定期な時間で移動したりするもので、食べる暇も無い。ダイエットではありません)、寝る時間も不規則(以前は決まった時間に就寝していました)、メイクも落とさず眠る、スキンケアもおざなり、などなど・・・健康とお肌に最悪な日々を過ごしておりました。

    やばいなぁ、白髪増えたかな?と思いきや、実は、一本も増えておりませんでした。肌もかさつくことなく、たるみの気配も今のところ無し。

    そこで、思いました。
    今まで、食品も数多く、栄養たっぷり、三食食べなきゃ、と思い、頑張ってきましたが、粗食でも必要な栄養素がとれていれば、体は頑張ってくれるのかな?と。お肌も、化粧品をたっぷり塗るより、シンプルなケアに徹した方が良いのかな?と。

    間食もなるべく避けて、腹八分めに。
    食べ過ぎないことが、いいのかしら?

    トピ内ID:9627285679

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