詳細検索

    • ホーム
    • ヘルス
    • なぜ?ハードな夢を見ない日がなくて、つかれます。
    心や体の悩みこのトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    なぜ?ハードな夢を見ない日がなくて、つかれます。

    お気に入り追加
    レス6
    (トピ主0
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    🛳
    風船
    ヘルス
    毎日ハードな夢を見ます。
    仕事に追われている訳でもないし、むしろ暇な仕事を日中しているのに。。。
    夢を見ることで疲れます。

    昨日はバベルの塔みたいなこわれ続けている塔の外階段を、落ちてくる塔の破片をかわしながら昇りました。
    おとといは、ビジネスほてるの廊下に出ると廊下全体が立方体に変形して、無重力空間に変化するためエレベータにたどり着けませんでした。

    運動してないせいでしょうか?
    眠るのですが、夢のおかげでとても疲れます。
    3か月続いてます。

    どうしたらいいでしょうか?

    トピ内ID:2504687540

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 0 面白い
    • 2 びっくり
    • 0 涙ぽろり
    • 0 エール
    • 0 なるほど

    レス

    レス数6

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    並び順:古い順

    刺激を欲しがってるのでは?

    しおりをつける
    blank
    それは
    >仕事に追われている訳でもないし、むしろ暇な仕事を日中しているのに。。。

    とありますが、むしろそれだからハードな夢を見て発散してんじゃない?

    トピ内ID:3575517362

    閉じる× 閉じる×

    眠りが浅いのだと思います。

    しおりをつける
    blank
    ももか姫
    眠る前に熱くないお風呂に入ったり、

    ブランデーを1,2滴垂らしたホットミルクを飲んではどうですか?

    あと、眠る時は部屋の照明を落とす(できれば真っ暗)。

    アロマを焚くとか…。

    あと、枕を変えるのも良いかと…。

    ちなみに眠る時の室温はどうですか?
    エコでエアコンOFFだと結構暑くてうなされますよ。

    トピ内ID:3833924337

    閉じる× 閉じる×

    コントロールする

    しおりをつける
    🐤
    フック
    見た夢をノートに記すと、そのうち夢の中で自我を持てるようになります。
    (海外の人が言ってました)

    それを知らずに、見た夢を絵本にしていた高校時代。
    夢の中で「これは夢だ」と気付くようになり、好きなことをしていました。
    (夢の中の)海辺で昼寝をして、そのまま深い眠りに落ちてしまったりもしました。

    長い時間自我を保つのは疲れるけど、深い眠りに行くためなら短時間だから大丈夫だと思います。

    トピ内ID:7586944486

    閉じる× 閉じる×

    ダイエットしてるか、夏ばてしてませんか?

    しおりをつける
    blank
    ぴゃー
    私も前に毎晩のように悪夢のようなものを見ていました。
    たまたま読んだ本で、「ダイエット中など栄養摂取を減らしていると、体が危機を感じて悪夢を見ることがある」なんて書いてあり、ちょうどその時に確かにダイエットしていたので「なるほど!」と納得しました。

    暑くてあまり食事を摂っていないとか、ダイエットで偏った食事をしたりしていませんか?

    トピ内ID:6677524379

    閉じる× 閉じる×

    もしかして…

    しおりをつける
    blank
    かな
    手を胸の上で、くんだりしていませんか。私は、胸近くに、手があると、いつも嫌な夢をみます。

    トピ内ID:1460326862

    閉じる× 閉じる×

    私が実践したのは

    しおりをつける
    blank
    Zzz
    私も眠りが浅くてよく夢を見るので、自分なりに調べたことがあります。
    眠りが浅い原因はこのようなものがあるらしいですよ。

    ・体があまり疲れていない。
    ・寝る直前までTVやゲームなどの画面を見ている(脳が活発な状態)。
    ・寝る直前まで何か考え事をしている。
    ・暑すぎたり寒すぎたりしている。

    対処法としては、

    <体に適度な疲労を与える>
    運動やヨガなど。

    <寝るための準備>
    30分~1時間前に照明をやや暗くし、
    TVなど目の刺激になるものは見ないでゆっくり読書やマッサージをする。

    <お風呂に入る>
    人は体温が下がるときに眠くなります。
    お風呂上がりから少しずつ火照りがおさまってくるときに寝るようにタイミングを合わせる。

    <季節商品の活用>
    この時期なら、冷たい枕や、洋服に吹き付ける冷却スプレーなどを使って
    暑さによる寝苦しさをなるべく軽減させる。

    解決するといいですね。

    トピ内ID:3409646922

    閉じる× 閉じる×
    並び順:古い順
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)

    あなたも書いてみませんか?

    • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
    • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
    • 匿名で楽しめるので、特定されません
    [詳しいルールを確認する]

    アクセス数ランキング

    その他も見る
      その他も見る
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      使用イメージ
      使用イメージ

      マイページ利用でもっと便利に!

      お気に入り機能を使う ログイン
      レス求!トピ一覧

      注目トピ

        Twitter

        Follow
        みんなの投票結果

        編集部から

        編集部からのお知らせはありません

        Horoscope | 大手小町

        発言小町大賞0