詳細検索

    美容・ファッションこのトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    これで太もも痩せますか!?

    お気に入り追加
    レス1
    (トピ主0
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    blank
    隠れ肥満
    身長156センチ、体重43キロ、25歳の女です。

    今年に入ってから、醜いお腹周りを引き締めようと努力して
    うっすら腹筋&うっすらくびれが出来ました。
    ところが、今までお腹だけだと思っていたら、お腹が痩せた瞬間
    太ももが異様に太いことに気付いたんです!

    私が先週からはじめていることは…

    1、座っているときは常に足を閉じて太ももを意識する
    2、立っているときは常に足とお尻を閉じて太ももを意識する
    3、寝る前に10分スクワット

    食事はずっと管理してます。体重に増減はないです。
    この方法で太ももは細くなりますか?

    ちなみに秋~春にかけてはマラソン大会などに出るのでランニングします。
    それまで夏の間に上記以外で自宅で出来るエクササイズなどあれば教えてください!

    トピ内ID:3426998217

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 0 面白い
    • 0 びっくり
    • 1 涙ぽろり
    • 1 エール
    • 0 なるほど

    レス

    レス数1

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    並び順:古い順

    足パカ部

    しおりをつける
    blank
    ゆう
    そんなタイトルだったかと思いますが。
    仰向けに寝て両腕は横に伸ばし、足を垂直に上げます。
    その状態から左右にパカッと開く閉じるを何回何セットで繰り返すと太もも痩せるみたいです。
    この小町なので検索してみて下さい。

    トピ内ID:2151219413

    閉じる× 閉じる×
    並び順:古い順
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)

    あなたも書いてみませんか?

    • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
    • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
    • 匿名で楽しめるので、特定されません
    [詳しいルールを確認する]

    アクセス数ランキング

    その他も見る
      その他も見る
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      使用イメージ
      使用イメージ

      マイページ利用でもっと便利に!

      お気に入り機能を使う ログイン
      レス求!トピ一覧

      注目トピ

        Twitter

        Follow
        みんなの投票結果

        編集部から

        編集部からのお知らせはありません

        Horoscope | 大手小町

        発言小町大賞0