詳細検索

    発言小町大賞2021
    発言小町大賞2021
    生活・身近な話題このトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    パンのカロリー恐ろしい(駄)

    お気に入り追加
    レス49
    (トピ主1
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    blank
    aiko
    話題
    パンって美味しいのになんであんなにカロリーが高いんでしょう?
    あ、美味しいからカロリーが高いのか…

    コンビニパンのカロリー表示を見て、びっくりして買うのを止めたことある人は沢山いらっしゃるでしょね~

    でもパン屋さんのパンも同じくらいのカロリーなのにカロリー表示がしてないから、ついつい好きなだけ買ったりして…

    パン屋さんのパンの値段の横にカロリーも表示してあったら、パン屋さんの売上は減ってしまいそうですね~

    トレイに乗せたパンをレジで「3つで600円、1000カロリーです」なんて言われたら、「やっぱり止めます」なんて言っちゃいそう

    今はダイエット中なのでパンは止めてますが、大好きなパン食べたいです~
    でも買うのは1個にしておこうかな…

    トピ内ID:6368130748

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 3 面白い
    • 3 びっくり
    • 2 涙ぽろり
    • 3 エール
    • 3 なるほど

    レス

    レス数49

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (1)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    • 1
    • 2
    先頭へ 前へ
    1 30  /  49
    次へ 最後尾へ
    並び順:古い順
    全て表示

    朝食に食べればいいのでは・・・?

    しおりをつける
    blank
    Mm
    朝食用として、6枚カットの食パンを1枚、食べればいいのでは?
    カロリーが高いのは、バターorマーガリンを塗るからですよ。
    ジャムとか、コマペーストとか(これもカロリー高めだけど)
    これに、サラダとか卵料理と
    ガッツ!と食べます。
    その代わり、夕食は朝食の6割ほどに抑えます。

    昼食に食べるのはいいけど、ほどほどに。
    3時のおやつとしては、1コ食べるのはいいですよ。
    けど、夕食以降に食べるのは控えましょうね。

    私もダイエット中ですが、朝食は食パン1枚、卵料理、フルーツジュースを取っています。

    トピ内ID:2089946493

    閉じる× 閉じる×

    わかります!

    しおりをつける
    blank
    メロンパン
    大盛りカツカレー1000キロカロリーとか言われたら「でしょうね」って思うんですが
    ベーカリーの小ぶりのパン3つ1000キロカロリーってねえ。。
    食べた感がないだけに恐ろしいですよね。

    我慢すると良くないですよ。
    週に一度のブランチに大好きなベーカリーのパンを思いっきり食べる。
    そんな感じなら太らないと思います。

    トピ内ID:6956287374

    閉じる× 閉じる×

    マジで怖いですね

    しおりをつける
    うに
    朝は時間がないのと、好きなので菓子パン系が多いです。
    メロンパンが食べやすくて良く食べていましたが先日カロリーを見て
    ビックリ。小さめのケーキより高い!!
    ダイエットも兼ねて朝はシリアルとバナナに変えました。
    パン好きなのでどうしても食べたくても菓子パンは週に1回。
    後は食パンにジャムで我慢。
    特に長期保存可能なパンは糖分が多いのか、すごいカロリーです。

    トピ内ID:9020487052

    閉じる× 閉じる×

    恐怖のメロンパン

    しおりをつける
    💔
    メロンは好き
    そう、メロンパンのカロリーは凄かった!
    メロンパンのカロリーは確か一個400~500。
    これを知ってからメロンパンに手が伸びなくなりました。

    買うなら200くらいの数値の菓子パンにします。
    メロンパン恐ろしや。

    トピ内ID:3526213583

    閉じる× 閉じる×

    しおりをつける
    blank
    ss
    おもしろいので。
    >なんであんなにカロリーが高いんでしょう?
    ご飯と比較してみましょう、100gあたりね。
    食パン、エネルギー260kcal、水分38g
    ご飯、エネルギー150kcal、水分65g
    で、水分を除いて比較すると、
    食パン:260÷(100-38)=4.2kcal/g
    ご飯:150÷(100-65)=4.3kcal/g
    同じですね、単に食パンは水分がご飯より少ないだけです。

    まあ、だからなんだ?というとなんでもないだけど。
    単に量の問題。

    トピ内ID:2944435351

    閉じる× 閉じる×

    菓子パン大好き

    しおりをつける
    blank
    うさ
    ダイエット中なのにパン食べてしまってます、、、、
    本当にパンってカロリー高いですね。
    蒸しパンなのに500キロカロリー メロンパンはそれ以上(涙)
    わたしはデニッシュが好きなのでもっと、、、

    フィットネスの帰りにパン屋さんの前を通ると 閉店前の安売りの時間です。
    明日の朝ごはんに と ついつい買ってしまいます。
    そして 朝まで待てないで食べてしまう意志の弱さ。

    反省します。

    トピ内ID:3360938218

    閉じる× 閉じる×

    本当に

    しおりをつける
    🐶
    茄子の花
    確かにカロリー高いです

    私の好きなパンは、マーガリンとあんこが入ったコッペパン、安売りで87円で売ってるとついつい買ってしまいますが、なんと540カロリー位あったと思います。

    一食パン一つで間に合ってしまうくらいのカロリーです。
    怖いですね。(笑)

    トピ内ID:4248867769

    閉じる× 閉じる×

    食べるのはほどほどに

    しおりをつける
    🐤
    すいか
    原材料の表示を見たことがありますか?
      バター マーガリン 植物油脂 砂糖 イーストフード 乳化剤 etc…
    私はこれらの原材料の有害性を知ってしまってから、パンが食べられなくなりました。
    パン好きの方、ゴメンナサイ。

    トピ内ID:7267472915

    閉じる× 閉じる×

    ダイエットブームとは思えない

    しおりをつける
    blank
    かびん
    そうですね、世の中ダイエットブームとか言ってるわりにカロリーの高いパンのほうが多いような気がします。
    バターやマーガリン抜きの食パンがなかなか売ってないのでパンそのものを買うのを諦めます。
    もしも、ほんとにダイエットブームなのならばカロリー控えめなパンを販売したほうが売れると思うのですけどね。

    トピ内ID:6106607447

    閉じる× 閉じる×

    本当に太りますねぇ

    しおりをつける
    🐶
    ディアブロ
    男性です。
    仕事が忙しい時期にお昼を簡単に済ませようと、
    調理パンを昼食にしたことがあります。
    だいたい2個です。
    1カ月で3キロ太りました。
    それに驚き、おにぎりを作ってもらい昼食にしました。
    1.5合分くらいですが、逆に夕食が減りました。
    2週間で3キロ減りました。元通りです。

    1カ月続けると、パン食にする前より4キロ減量しました。
    朝夕中心の食事になり、満腹感が大きいのでやはりご飯が
    良いのでしょうね。年初69kgあった体重が現在61kgです。

    トピ内ID:8165406759

    閉じる× 閉じる×

    わかる、わかる。

    しおりをつける
    🐶
    のらくろ
    パン1個じゃおなかいっぱいにならないけど、カロリー的にはしっかり1食分あるんですよね。
    だから、パン大好きですけど、惣菜パンも菓子パンもしばらく食べていません。

    トピ内ID:0528338076

    閉じる× 閉じる×

    あは

    しおりをつける
    🐶
    たんと
    カロリーが高いから美味しいんです。
    美味しいからカロリー高いんじゃないですよ(笑)

    トピ内ID:9960878851

    閉じる× 閉じる×

    そうなんですよね

    しおりをつける
    😣
    テラス
    私もパンが大好きなのに、ダイエット中なので悲しいです。
    小麦がカロリー高いんですよね。
    だからパスタもうどんもピザもお好み焼きもダメ。

    だいたい、美味しいものにはカロリーの高いものが多くて(涙)
    ま、当たり前なんですけどね。

    おまけに歳をとってくると、胃の消化能力が落ちてきてどんなに美味しくてもお腹いっぱい食べられない。
    腹7分目くらいでちょうどよいくらいです。
    悲しい・・・

    料理も好きなので、美味しいものをせっせと作って家族に食べさせ、代償行為にしています。

    トピ内ID:0016071881

    閉じる× 閉じる×

    パンにはいろいろ入るから

    しおりをつける
    blank
    よね
    我が家では手作りパンを食べています。普通の食パンでさえ、小麦粉のほかにバターや砂糖、牛乳といった材料が入るんです。菓子パンや惣菜パンにいたってはさらに何かを加えることになりますからね。パンが高カロリーになるのは納得がいきます。それに比べたら米と水だけでできる白米は優秀だ、と改めて思います。でも、フランスパン系なら砂糖や油脂が入らない、もしくは控えめなので少しはカロリーオフになるかもしれません。
    わたしの場合はケーキ屋(シャトレーゼ)でいつも「うーん」とうなってしまいます。値段とともに、カロリーも表示されているのです。それを見ると怖くて自分の分は買えなくなって、子どものおやつだけ買って帰ることになります。

    トピ内ID:4747816346

    閉じる× 閉じる×

    ひとつなら330キロカロリー

    しおりをつける
    🍴
    3つ買って一人で食べるからカロリーオーバーでしょう。
    1つにしといて野菜ジュースとヨーグルト(無糖)にしとけば…

    4つ5つ買う人は、大概家族持ちじゃないですか?

    トピ内ID:3669850887

    閉じる× 閉じる×

    こんな関連トピもあります

      その他も見る その他も見る

      カロリーだけでなく

      しおりをつける
      😨
      はぎ
      脂質もハンパないですよ。物によっては、そうでもない物もありますが

      そこに炭水化物が重なるから、更に恐ろしい……。

      でも、美味しいんですよね~。
      美味しい幸せに浸れるんですよね。

      かく言う私も、痩せたら食べよう、なんて思っていても、ついつい新発売のパンに目が行ってしまったり。

      美味しい物は体に悪い、なんて誰かに聞いた様な記憶がありますが、甘くて美味しい菓子パンは、正にその代名詞なんですかね~…。

      トピ内ID:7080681291

      閉じる× 閉じる×

      レスします

      しおりをつける
      🐤
      あんまんパン
      岡田斗司夫の「いつまでもデブと思うなよ」を読んで、人生で初めてカロリー計算をしました。それまでは、毎朝菓子パンでした。
      そして、一番好きなパンの袋を手にとって、ドキドキしながら裏返すと・・・なんと700kcalを超えてて卒倒しそうでした。
      それからパンはなるべくひかえています。食べたい時は、半分ずつ2日かけて食べたりしています。でも、お店のパンの棚の前で「君たちのほとんどが食べられないんだ・・・ああ~~~っ!(涙)」ってなります。

      でも、小麦粉&油がカロリーの最恐コンビなんだから、ほとんど油を使わないフランスパンは大丈夫かも?!(懲りてない)

      トピ内ID:7683757483

      閉じる× 閉じる×

      パン、おいしいですよね~

      しおりをつける
      🐷
      ton
      私も何気なく見たコンビニの総菜パン、カロリー表示を見てビックリしてしまいました。
      1個でほぼ1食分のカロリー・・・。

      中味を見れば一目瞭然なのに、その頃は結構買っていました。他に甘い菓子パンもなんでカロリーだけすごーい摂取量(お腹はたいしていっぱいにならないのに)!!そのパンはその衝撃以来3年以上買っていません(笑)。

      パン屋さんでパンを買って、レジで「○○キロカロリーです」なんて言われたら「このパン1個減らしてください」(「買うのやめます」なんて我慢できないから言えない 笑)と言っちゃいそうです。トピ主さん意志強そうですね。私は
      いつも3個食べちゃうんで(汗)。

      ダイエットの励みになると思うんで、たまの1個はいいんじゃないかな~、なんて思います。

      トピ内ID:1701645309

      閉じる× 閉じる×

      パンのレシピ本を見て

      しおりをつける
      🐤
      piyo
      恐ろしいほどバターを投入しなくてはいけないのを見て、パンを作るのを断念しました。

      同じように、お菓子のレシピ本を見ると、お砂糖、バターの量のすごいこと。
      あれを見たら、洋菓子には手が出せなくなります。

      トピ内ID:8984345227

      閉じる× 閉じる×

      パン屋

      しおりをつける
      blank
      しずく
      勤めです。

      フランスパンみたいな油分の少ないパンならカロリーは少ないですよ。

      すごいのはデニッシュ系。シナモロールなんかデニッシュにクルミとアイシング(砂糖衣)ですから。
      あとドーナツ、カレーパン、ケーキ生地のものも。

      つまり、油分が多く味が濃いものほどカロリーが高いのです。
      それはパンじゃなくても一緒じゃないですか?

      美味しいものはカロリーが高い!

      トピ内ID:4870963110

      閉じる× 閉じる×

      となりのデスクの人

      しおりをつける
      blank
      デスクワークの派遣でしたがとなりの席の人、昼食がいつも惣菜パン+甘いパン+野菜ジュースで、太っていました。ミスドのドーナツの時もありました。

      ランチパックと蒸しパンで8~900kcalくらいあるので、それ太りますよって言ってあげたかった。

      トピ内ID:7441954474

      閉じる× 閉じる×

      パンは超太る!

      しおりをつける
      blank
      っっd
      ええ、小麦粉のパン、しかもふわふわなパンは食べ続けるとあっという間に太ります。
      材料は血糖値が上がり安く下がりやすいせいか、高カロリーのくせに食べてもすぐ
      お腹が空きやすいです。そしてまたパンを食べ悪循環…。
      パン屋さんに売っているパンは殆ど薄力粉製だと思います。
      食べるなら黒っぽいモソモソしたパンか、薄力粉を使ってないパン(全粒粉とか強力粉、米粉等)を少量食べるしかありません。でも美味しくない物が多いかもー

      トピ内ID:6639869731

      閉じる× 閉じる×

      米を超えた

      しおりをつける
      blank
      れいし
      先日発表されたけど、日本の家庭の年購入額、パンが米を超えたんでしょう(おにぎり等の米加工品は含まず)。
      私もパン好きですが我慢しているので意外でした。

      トピ内ID:2192353782

      閉じる× 閉じる×

      余裕でメロンパン

      しおりをつける
      blank
      愛猫がFLUTD
      メロンパン、食べてますよ~、あんデニッシュも大好き。 但し、半分とか、四分の一とか(笑)。 結構満足できます。 お試しを。

      でも、いっちゃん好きなのは、食パンを焼いてバターを塗って食べること。 っとに、カロリー高いですが、クロワッサンじゃなくて良かった(再笑)。 

      トピ内ID:3996567186

      閉じる× 閉じる×

      おいしいですけれどね

      しおりをつける
      🛳
      momo
      でも、おいしくするためにいろいろはいってますからね。
      手にべたっと油がつくものもありますよね。
      今は食べるとしたらホールミールの食パン一切れ程度です。

      トピ内ID:1480148317

      閉じる× 閉じる×

      生活・身近な話題ランキング

        その他も見る その他も見る

        食べる順番を工夫

        しおりをつける
        blank
        フレンチトースト
        朝昼晩パンで、おやつにもパン♪でも嬉しいです。
        でも1食につき菓子パン3つは多すぎなので2つで我慢する時も。

        「美味しいけど太りたくないから」と躊躇する人は、パン(炭水化物)を食べる前に野菜サラダなどの繊維質を含む食品を取れば大丈夫ですよ。

        私の場合「パンの前に食物繊維」を意識しているせいか体重は増えません。
        限度はあるでしょうが。
        菓子パン5つ以上とかだったら太る以前に体に良くないと思います。

        トピ内ID:3977848451

        閉じる× 閉じる×

        本当なんだ…

        しおりをつける
        blank
        おにぎりパン
        会社の先輩が「昼食に(コンビニで買った)パンを食べていたら太ったので、おにぎりか麺類に変えた」と言っていました。
        同じくコンビニのパン(またはおにぎり)を昼食で食べている私は、「そんなに違うのかなぁ~?」と半信半疑でした。
        このトピを見て、先輩の言う事は本当だったのか…と思いました。
        毎日おにぎりは飽きるし、毎日パンも飽きるので、今は半々ですが、これからはパンは週1回にしようかな。

        トピ内ID:6354407143

        閉じる× 閉じる×

        満足度の割にカロリーの高いもの

        しおりをつける
        🐧
        かか
        カップ焼きソバも満腹度の割にカロリーが高いから要注意です。
        カップラーメンのカロリーは大体300kcal台ですが、カップ焼きソバは
        500kcal以下のものはほとんどない。
        大盛りだと1000kcalくらいあります。

        つるっと食べられて、さっぱりしている割にカロリーが高いのは、
        ソーメン。

        トピ内ID:6673236396

        閉じる× 閉じる×

        危険回避

        しおりをつける
        blank
        好きだけど
        特に高カロリーなのは
        ・コンビニのパン全般(日持ちさせるため、油分多い)
        ・メロンパン(クッキー生地は砂糖とバターの塊)
        ・デニッシュ
        ・ブリオッシュ
        ・アンパン(油分はともかく、餡と生地で炭水化物が半端ない)
        ・(意外と)蒸しパン
        ・(もちろん)揚げパン
        などなど。

        でも、お気に入りのパン屋のパンを食べるのって幸せですよね~。
        我慢しすぎるのも良くないですし(単なる食欲ですが!)。

        【私的対処法】
        ・パン=食費が嵩む と言い聞かせる。最近、1個180円とかしますよね。
        ・ハード系でドライフルーツやナッツが入った物は身体に良いかなー
         と言い聞かせて許す(笑)あと、単なるフランスパンも。
        ・チョコとかフルーツの載ったデニッシュパンは、ケーキだという覚悟で!
        ・カロリー高そうなのものは家族とシェア
        ・どうしても、お昼に買いたい!という時は、おにぎり+お惣菜パン
         (なるべくハード生地)1個にして、油分大量摂取を避ける。
        ・サンドイッチは極力自家製


        夏はともかく、涼しくなるとパンが恋しくなるから困ります~。

        トピ内ID:2884178607

        閉じる× 閉じる×

        見ない振り

        しおりをつける
        プー
        ほんと!目が出る様なカロリーですよね(怖・恐;)

        私もパン好きですが、あえて見ない振りしています。

        トピ内ID:6462491559

        閉じる× 閉じる×
        • 1
        • 2
        先頭へ 前へ
        1 30  /  49
        次へ 最後尾へ
        並び順:古い順
        全て表示
        • レス一覧
        • トピ主のみ (1)

        あなたも書いてみませんか?

        • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
        • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
        • 匿名で楽しめるので、特定されません
        [詳しいルールを確認する]

        アクセス数ランキング

        その他も見る
          その他も見る
          気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
          気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
          使用イメージ
          使用イメージ

          マイページ利用でもっと便利に!

          お気に入り機能を使う ログイン
          レス求!トピ一覧

          注目トピ

            Twitter

            Follow
            みんなの投票結果

            編集部から

            編集部からのお知らせはありません

            Horoscope | 大手小町

            発言小町大賞0