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    発言小町大賞2021
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    病気なんでしょうか?

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    ゆみ
    ヘルス
    私は朝が弱くて悩んでいます。
    朝綺麗に一発で起きれなくて、
    小学校のときから遅刻がちで、
    高校、専門学校も遅刻がちでした。
    遅刻だけでなくよく学校も休んでしまい
    単位が危なくなるとやっとちゃんと毎日
    学校に行けるようになります、

    高校や専門の先生にも
    一度睡眠障害がないか
    病院にいき調べた方がいいと言われたのですが
    いってません。

    自分なりには、
    ただ甘えてる、怠けてるんだと
    思って毎回遅刻するたびに
    その自分が嫌になり自己嫌悪になります。
    毎回、明日はちゃんといかなきゃと
    反省するのに、
    いざ朝になると
    もういいや、
    という気持ちにもなり、
    気づいたら二度寝してます。

    自分に責任感がない甘えてる怠けてる

    頭では本当によくわかっています。
    じゃあ実行しろよ、と思うでしょうが、
    なかなか行動できず、
    朝起きれません。

    仕事にも支障がでてきて、
    遅刻も欠勤もしてしまっています、

    明日こそ、明日こそ
    が、毎日続き
    一週間くらい休んでしまっています。

    仕事の店長が知り合いでなかがいいので、
    これるときでいいからおいで!

    と言ってくれていて、
    仕事を辞めるまで入ってないですが、
    このままだと
    どんな職場にいっても続かないと自覚しています


    ただ、遊びになると
    きっぱり、起きれるわけではないですが、
    かろうじてらちゃんと起きれます。


    ただ甘えてる、怠け者なのでしょうか、
    一回病院にいったほうがいいのですかね、
    でも、何科で、どんな事を言ったらいいのですかね?

    同じような状況の方はいないですか、
    自分でも、こんな自分になってしまってることが
    嫌でたまらないのに
    この自分から抜け出せない事に
    困っています、、、

    ご回答お待ちしてます、

    トピ内ID:6524349350

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    ただの甘えじゃん

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    😠
    きなこ
    いざ仕事 店長知り合い 甘えても融通利く=遅刻と欠勤一週間

    さぁ遊び=かろうじて起きられる

    学生の頃も単位が危ない=起きられる

    これってただの面倒くさいだけじゃないの?

    起きられないならなんで目覚まし掛けないんだろ
    本気で行かなきゃって思うなら一回目覚まし鳴っただけでも飛び起きられると思うわ
    二度寝なんてあり得ないわ
    まして起きられなくて一週間も休むなんてちょっとおかしいわ

    普通の会社ならクビね

    トピ内ID:3779783089

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    そうですね

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    ふらにー
    睡眠不足ではないのですか?

    だとしたら、気持ちの問題なのかな。
    もしかしたらウツも入っているかもしれないですよね。

    精神的なもの…?


    毎日に活気がなくて、はぁ~起きたくない。ていう感じなのでしょうか?

    わたしも、そういう気持ちわかりますが、でも起きなきゃいけないから、起きますよ。

    トピ内ID:2857751166

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    私であれば

    しおりをつける
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    oshigo
    ネットで検索しますね。
    睡眠障害 などと入れて。

    病院を勧められるほどの遅刻魔なのに、何も行動しないのが信じられません。

    トピ内ID:2108162092

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    睡眠時間は?

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    くーろん
    いつも何時に寝て、何時に起きますか?
    人によっては5~6時間の睡眠でも十分な場合もあれば、8時間は寝ないと起きれない人もいます。
    休日等に気持ちよく起きられる時間は何時ですか?その日は何時に寝ましたか?

    朝6時に起きなければ間に合わないなら、午後10時に寝れば8時間睡眠になります。
    それでも足りなければ9時に寝ましょう。

    うちの息子も遅刻で悩まされてきましたが、社会人になり一人暮らしを始め自覚も出てきた為か、
    夜は10時までに就寝し、朝6時には起きるようになりました。
    会社は徒歩15分ですが、余裕を持って行きたいと、9時始業なのに8時過ぎには家を出ているようです。

    睡眠時間はとっているのに朝起きれないという人の大半は、実は遅く寝ている場合が多いです。
    自分に必要な睡眠時間を知り、それに合わせて寝る時間を決めれば自ずと起きられます。
    休日、何時まで寝ても大丈夫という時でも、ある程度寝れば起きれますよね?
    もし、誰かに起こされない限り、20時間でも30時間でも寝続けているというのでしたら明らかな病気ですので、至急受診したほうがいいでしょうが。

    トピ内ID:3674276719

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    レスします

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    マキノ
    文章読んでてちょっと気になるところがありました。

    反省しているところなど、本来、真面目な性格な方だと思います。また、朝になるとなげやりになってしまう、というあたり。

    子供の頃からと言いますが、子供でも欝になる子はいます。

    子供の頃に、自分でも気が付かないくらい心が抑圧される出来事があったのかもしれません。一度、診療内科に相談してみるといいと思います。なるべく薬以外の方法で。

    トピ内ID:6290585395

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    レスします

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    Lee
    悩んでるより、病院へ行ってみた方がいいと思います。

    ここで病気なんだよと言われても、本当に病気かどうかわからないし、自分は病気なんだと職場で言うだけでは、仕事では通用しないし。
    怠け者なんだよと言われても、本当は病気かもしれないし。

    いつまでも悩んでいないで、病院に行けば解決する事ではないでしょうか?

    受診科は、いびきや睡眠時無呼吸症の症状が出ている場合は呼吸器系を併設している内科か睡眠外来、症状がない場合はメンタルクリニックを受診されるのが良いそうです。

    お大事にしてください。

    トピ内ID:3707886028

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    自分をせめないで!

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    🐤
    ぴっち
    トピさん、しっかり眠れてますか?

    どれだけ寝ても眠いのは私は3つ考えられます

    一つは貧血ぎみ。低血圧。そういう人は朝起きるのとても辛いです。

    二つ目は睡眠障害。総合病院や普通の内科のような所でも広告が貼ってある事があるので病院で問い合わせてみるといいかもしれないです。

    三つ目は私の知り合いもなった精神的なもの。どれだけ寝ても寝ても眠り足りない。要は寝ているようで脳はずっと浅い眠りのまま。だから翌朝疲れが取れなくて起きれない。これは二つ目とも関係してきますが、そういう場合は心療内科や精神科で診てもらうといいですよ。

    朝起きるのは辛いですね。無理せず、一度病院で相談してみてください。決して怠け者なんかじゃありませんよ。

    トピ内ID:5035907962

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    心療内科

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    🐱
    ねこ
    私もそうでした。
    朝どうしても起きられず(起こされても気づかないこともあり)、遅刻ばかり。
    高校生の時、養護の先生に勧められて、心療内科を受診しました。自律神経失調症と診断され、漢方薬を処方されましたが、良くなりませんでした。
    それから何年も放置してしまいました。仕事も遅刻ばかりでした。
    結婚して専業主婦になってからは、かろうじて起きられましたが、夫のいない昼間はほとんど寝ていました。
    子供が2人生まれ、30歳を越えて、疲れやすい、動きたくない、気力がないなどの症状があり、再び心療内科を受診。鬱と診断されました。
    先生の話だと、中学生頃から鬱の傾向があったのではないかということでした。
    現在は、漢方薬と抗鬱剤で治療中です。

    トピ内ID:8646158363

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    新型うつ

    しおりをつける
    🐱
    papi
    あるテレビ番組でやっていたんですが、新型鬱の症状に似ているような気がします。最近若者に多いそうですよ。

    トピ内ID:9727229291

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    実行にうつさないと・・・

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    なちゅらーれ
    ・昼間、日光に当たる時間は短いですか?
    ・夜遅くに食事していますか?
    ・いびきはかきますか?
    ・電気をつけっぱなしで寝ていますか?
    ・夜遅くまでずっとPCの前にいますか?

    一つ以上当てはまれば、自覚がなくても睡眠がよくとれていない可能性があります。
    もうレスしてる方もいますが、起きれない自分を責めて自己嫌悪になってうつ状態になり更に起きれない、という悪循環に陥っているかも。

    でも素人判断はよくないので、やっぱり病院に行って調べてもらったほうが良いかと。
    治したい、と本気で思って実行にうつすことが大事だと思います。

    トピ内ID:5311010293

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    奥底

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    りん
    トピさんの魂の奥底では、
    ”どうでもいいや。そんなこと。”と、思っているのではありませんか?
    遅刻したら、困る人がたくさんいる。と、考えたら、
    遅刻しないはずですが・・・。

    トピ内ID:2895583468

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    鬱か睡眠障害

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    ぴあぴあ
    鬱は他のレスにも有るので飛ばします。

    “睡眠外来”へ行かれてください。

    脳波と一日の体内時計のサイクルを調べると判るのですが、恐らくは24時間サイクルでは無い筈です。(普通の方でも元々は25時間近いサイクルです。理由は進化の過程による長い話のため省きます。)
    もしかしたら26時間以上の体内時計だったなら、どんなに早く寝ようが、朝は起きられないどころか、どんどん体内時計がズレて遅刻ばかりしてしまいます。気力や気合では治りません。地球の一日は24時間で増えませんから。

    朝日と同じ光を当てて、体内時計を元に戻すような調整をします。また、薬を飲んで脳のメラトニン?だったかな…の調節もします。

    精神科関連の病気でないなら、睡眠外来での治療の効果は早くに出ると思います。

    普通に朝が起きられるよう、祈ってます!

    トピ内ID:5057406690

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    20年前、あなたと同じでした。

    しおりをつける
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    同類40女
    まずは病院へ行きましょう。
    病気かどうかは医師が診察して検査してみなければわかりません。

    治療をしてはやくきちんと起きられる生活が出来るようになるといいですね。

    病院で「何も異常はありませんでした」と言われても、ただ甘えてるだけの怠け者という烙印を押す必要はありませんよ。複数の病院を訪ねて、ようやく原因をつきとめられた方もいらっしゃいます。

    などと偉そうなことを書きこみましたが、私は病院に行きませんでした。20年前の私は、ただの怠け者の烙印を押されるのが怖かったのです。

    今思えば、毎日15時間近く寝ていて病気じゃないと思っていたのだから、おかしいですよね。楽しいことならばギリギリ起きられるというのも、自分を「病気じゃない」と思わせた要因です。(楽しいと思うことで脳内の活動が活発になり目覚めやすくなるということがあるそうです。今はネットで何でも調べられる便利な世の中になりましたね)

    私は引っ越しを転機に良くなって行きました。本当は今でも病院に行った方がいいのでしょうけれど、必要最小限困らずに生活できるようになったので、行く予定はないです。

    トピ内ID:7539313051

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    対処方法を見つける

    しおりをつける
    😝
    そうなんですか
    朝起きられない=ストレス

    午後からとか夕方からとか夜の仕事に切り替える。

    簡単じゃない?

    トピ内ID:2562026583

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