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    朝食メニュー(ご飯)教えて下さい!

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    🙂
    朝一番
    話題
    朝食メニューにいつも頭を悩ませています!

    いつもパンが多いので、簡単で美味しいご飯(米)の朝食メニューを教えて下さい!!

    3歳の子供もいるので、子供も喜ぶメニューだと嬉しいです。

    よろしくお願いします!

    トピ内ID:1574148385

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    焼き魚

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    blank
    あまじお
    普通に。

    焼き魚(鮭・鯵・鯖など)
    味噌汁
    漬物
    納豆

    味付け海苔または海苔の佃煮

    我が家の朝食です。
    毎朝これです。魚が変わるだけ。

    魚がないときは、目玉焼きや小松菜とウィンナーの卵とじとか。

    トピ内ID:0437759930

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    そぼろご飯

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    南風
    そぼろご飯はどうでしょう?

    豚または鳥のひき肉を炒めて、醤油1:砂糖1:みりん1で味付け。

    卵も炒めてそぼろにします。

    ご飯の上に半々にのせておわり。

    紅しょうがはお好みで。

    これにスープかお味噌汁と、果物とかサラダ。

    おなかの持ちも良いですし、朝でも簡単です。

    お肉を汁だくに仕上げて、ご飯に掛けるのがポイントです。

    トピ内ID:2934638194

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    丼もの

    しおりをつける
    🐤
    ごー
    親子丼、豚丼、牛丼、治部煮丼等。
    目先を変えておかゆ、おじや。
    おにぎり、チャーハン。

    トピ内ID:8287246212

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    ツナ丼

    しおりをつける
    🐤
    たるまん
    私が小さい時によく食べていた物です
    缶詰のツナを器に出して、マヨネーズであえて
    ごはんの上にのせるだけ

    野菜が足りないと思えば入れていただいてもいいけど
    小さい時はこれで十分でした

    お子さんの好きなのと言うと、後はしらすを使った丼
    お茶碗のごはんの上にしらすとネギをぱらぱらと掛けるだけ
    朝は煮焚きするのも大変ですので、簡単に、出すだけのせるだけの料理の方がいいと思いますよ

    母が病になった時は自分で目玉焼きをやいて、ごはんの上にのせて目玉焼き丼なんかも作ったな

    納豆ごはんも立派な朝ご飯です。
    従妹の子も大好きで2歳ぐらいの時1人で1パック食べてたそうです

    納豆としらす&たまごを組み合わせればスタミナ丼
    納豆、オクラ、芽かぶとネギでネバネバ丼です

    トピ内ID:8301004945

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    ふりかけ

    しおりをつける
    🍴
    梅干し、タラコ、明太子、筋子、
    しらす干しと大根おろし(醤油かけて食べる)、
    瓶入りなめたけと大根おろし、
    鮭フレーク。

    子供だと、アニメキャラのふりかけや味海苔喜びませんかね。

    主菜副菜は、焼き魚を変えるか、卵料理をルーチン。
    目玉焼き、卵焼き、入り卵、生卵、温泉卵、ゆで卵。

    味噌汁は…略。

    ご飯と味噌汁でも、野菜炒めや目玉焼き、ソーセージや野菜サラダなど、純日本的な洋食出しちゃっていいと思いますよ。

    トピ内ID:4299928739

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    おにぎり。

    しおりをつける
    🙂
    りんりん
    本当に手抜きですが・・・
    おにぎりです。

    ラップを広げて海苔を敷き、その上にご飯を乗せて、胡麻やジャコを片面にパラパラ。
    具は、おかか、梅、豚味噌、塩昆布などを入れて、ラップの上から手でギュッギュッと握って完成です。
    ちなみに、ご飯には蕎麦の実と雑穀を混ぜています。
    昨晩のみそ汁を多めに作っておいて残りを冷蔵庫に入れ、それを温めて一緒に頂きます。
    おにぎりとお味噌汁だけですが、朝はそんなものですね~。

    トピ内ID:5055340126

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