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    まゆこ
    ヘルス
    腱鞘炎からバネ指になってしまいました。

    整形外科で親指の付け根に2回注射しました。

    良くなっている感じは、ありません。

    生活に支障があるなら手術しかないといわれました。

    朝起きたときなど、親指が曲がり硬くなっています。

    何か自分でできるリハビリのようなもの、教えていただきたいと思います。

    宜しくお願いいたします。

    トピ内ID:1495198287

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    ガッテンで見たけど

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    すい
    手術か注射しかないみたい
    手外科専門医にみてもらうのがいいって。
    お大事に

    トピ内ID:5208930010

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    ラジオ体操

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    🐤
    ぽぽん
    毎朝ラジオ体操をしてみてはいかがでしょうか。

    私は、身体のどこかが固まっているとき、そこだけ揉んだりしても
    あまり効果は感じませんがラジオ体操みたいに全身運動をすると
    結果的に身体全体が楽になっています。

    以前、手の調子が悪いとき、手ではなく肩から背中が張っている
    座るときの姿勢が関係してるので腰のゆがみから見ていくと言われ
    腰が楽になったら確かに肩や背中、その後で手も楽になりました。

    今はできるだけラジオ体操を続けるようにしています。
    腕や手がだるい、張っているときは首や背中が縮んでいることも
    わかってきました(そういう時は体側伸ばしが伸びないとか)。

    簡単ですが毎朝起きるのが大変です。
    でも薬を使わずに過ごせるので寝坊しながらもできるだけ頑張ってます。

    トピ内ID:3201037462

    ...本文を表示

    手術

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    はるか

    良くなることはありませんので
    手術したほうがラクになります
    今は日帰りですしね

    母はもう悩むことなく
    家事をこなしてます

    トピ内ID:3562604090

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    何と言うタイムリーなトピ…

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    カナコ
    私も仕事で左手親指に機械的な刺激が重なりバネ指となりました!
    先週整形外科にかかり親指の付け根に注射を打ってもらい、塗り薬と内服薬を処方されましたが
    ほぼ一週間経っても良くなっている感じはありません。
    朝起きた時に指が固まっている状態も全く同じ症状です。

    トピ主様の親指の曲がっている部分は第一関節ですか?
    私は第一関節が曲がったままの状態で固まってしまいまっすぐ伸びない状態です。
    無理に伸ばそうとすると激痛です。
    たまにガクガクと関節がずれたようになる時もあります。
    そして私のかかった整形ではこの部分は変形しているので治らないと言われてしまいました。
    親指の付け根部分にも痛みがあるのですがこっちは治る見込みがあるのでその治療として注射や薬の処方をされた感じです…。
    週に1回の注射を5回ほど繰り返しそれでも治らなければ手術だそうです。

    第一関節もこのままでは困りますので今週セカンドオピニオンを仰ごうと思っています。
    ネットで見た情報ではお湯に浸してグーパーを繰り返す…というのがあったのでやっています。
    大した情報が落とせなくてすみません。
    私も皆さんのレスを参考にさせて頂きますね。

    トピ内ID:2779803254

    ...本文を表示

    お役立ちアイテム

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    りんりん
    私の母はバネ指です。
    トピ主さんもお辛いことと思います。

    我が家で役に立っているアイテムは、
    ・軽いタッチで挟める洗濯ばさみ(と洗濯ハンガー)
    ・缶飲料オープナー(100均で売っています)
    ・電動歯ブラシ
    ・コードの抜き差しが楽にできるアダプター
    一度ホームセンターに行って色々見てみることをおすすめします。

    逆になるべく使わないほうがいいものは
    ・トング
    ・ペンチ
    ・かたい洗濯ばさみ
    ・重いフライパン
    などです。

    リハビリはよくわかりませんが、母は整骨院に通っています。

    トピ内ID:0483048463

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    トピ主です

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    まゆこ
    すいさん、レスありがとうございます。
    手外科というのがあるのをはじめて知りました。
    今通院している整形外科の先生に、
    指の痛みの症状の変化を話しした時に
    「あ~これは腱鞘炎のなれの果て、バネ指」
    なんて、簡単に言われたことに、がっくりしていて、
    指が思うように動かないことに加え、もやもやしていて、
    ここに相談してみてよかったです。
    手外科について、もう少し詳しく調べてみたいと思います。
    ありがとうございました。

    トピ内ID:1495198287

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    トピ主のコメント(8件)全て見る

    トピ主です

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    まゆこ
    ぽぽんさん、レスありがとうございました。
    ラジオ体操ですね。
    肩こりから腱鞘炎になったという話は聞いたことがあります。
    私の腱鞘炎も最初は肘の痛みが始まりでした。
    体の歪みからも、体調が崩れるということがあるようですので、
    ラジオ体操はいいかもしれません。
    これから、やることにします。
    ありがとうございました。

    トピ内ID:1495198287

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    トピ主のコメント(8件)全て見る

    トピ主です

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    まゆこ
    はるかさん、レスありがとうございます。
    やっぱり、治る!ってことはないのですね・・・
    整形外科の先生に、「自分の生活で不自由なら手術するしかないね」
    と、言われたのですが、
    お母様は、どれくらいの症状で手術に踏み切られたのか教えていただけたらなと思います。
    この痛みと指の感覚の気持ち悪さと、不自由なら手術、をどう考えていいのか、
    わからない状態です。

    トピ内ID:1495198287

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    トピ主のコメント(8件)全て見る

    トピ主です

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    まゆこ
    カナコさん、レスありがとうございます。
    私も第一関節が曲がり、付け根も内側に軽いグー状態です。
    朝、布団の中で、硬く固まった指を少しずつマッサージして、グーパーします。
    私は腱鞘炎になったのは、4ヶ月くらい前からで、
    痛み止めの飲み薬をもらい、様子みててと言われていました。
    洗濯バサミを使う時、じゃがいもの皮を剥く時なんて、
    痛くて、たまりませんでした。
    注射は2回しましたが、よくなった感じはしませんでした。
    2週間くらい前から、痛みがやわらいできたのかなと思ったら、
    指がカクカクして、固まるようになっちゃったのね。
    親指だけが、自分の神経とは別物?みたいな感覚で、
    動くけれど思うように動かない、気持ち悪さなんです。
    どうして腱鞘炎のうちにちゃんと治さなかったのかと思ってしまいます。

    トピ内ID:1495198287

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    トピ主のコメント(8件)全て見る

    トピ主です

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    まゆこ
    りんりんさん、レスありがとうございます。
    お母様は接骨院に通ってらっしゃるのですね。
    指のマッサージとかしてもらうのかしら。
    ホームセンターを覗いてみるのも、今の私にいいかも。
    ちょっとブルーになっていたので、
    何かいいものがみつかるかもしれないです。
    細かなアドバイス、ありがとうございました。

    トピ内ID:1495198287

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