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    妊娠中って、どうして着々と体重が増えるのでしょう…(涙)

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    奮闘中
    子供
    二人目を妊娠中です。

    お腹が張りやすい為、ウォーキングは出来ません。
    家事は休憩しつつ、しています。
    休憩せずに連続で行うと、やはりお腹がカチカチになります…。

    食事の量は、妊娠前よりも少し減らしています。
    妊娠前は、毎日お菓子を満腹になるまで食べていましたが、妊娠後は、検診日のみです(満腹になるまでは勿論食べません)。
    野菜中心、炭水化物は昼食のみ。
    オヤツ代わりに、一日おきにグリーンスムージーを飲んでいます。

    一生懸命、節制しても、月1kgは確実に増えます。
    油断すれば、2kgなんて、簡単に増えます…。

    運動が出来ないから、どんなに節制しても着々と増えるのでしょうか?

    私は身長152cm、妊娠前の体重42~43kgをウロウロ。
    現在、妊娠7ヶ月後半です。
    体重は、45kgになりました。
    悪阻で40kgまで減ったので、既に5kg増えています…。
    主治医からは52kgまでは増やしても良いとは言われていますが、50kgは出来れば超えたくない…。

    体重管理が正直とても辛いです…。
    どうすれば上手にコントロール出来るのでしょうか?(涙)

    トピ内ID:3561776152

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    レスします

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    河結
    赤ちゃんの事を第一に考えませんか?
    152センチで45キロって妊娠してなくても標準体重ですよ
    体重が赤ちゃんや母体に悪影響を及ぼすくらいに増加しているなら
    コントロールしないといけないけど
    トピ主さんの場合全くしなくて良い状態なんですから
    赤ちゃんにきちんと栄養を送ってあげないとダメでしょう
    赤ちゃんだってどんどん大きくなっていくんだから
    体重だって普通に増ていくもんじゃないの?

    赤ちゃんが無事産まれてから努力してダイエットしたら?

    トピ内ID:1967394479

    ...本文を表示

    え、どういうこと?

    しおりをつける
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    ムファサ
    医師から52キロまで増えてもいいと言われているのに、50キロ超えたくないってどういう意味ですか?
    自分の体型のため?
    親なら子供の成長が第一じゃないですか?
    信じられません。
    こういう人多いんですか?
    私は六月に出産しましたが、そんなこと気にしてませんでした。
    バランスの良い食生活で、赤ちゃんに必要な栄養や、出産に向けて自分が不足しがちなものを意識してとってました。

    好きなだけ飲み食いして、152センチ51キロまで増えましたが、産後は一ヶ月検診で体重測ったら、元に戻ってました。
    20キロ増えたとかいうなら心配もわかるけど、トピ主さんのなにが不安なのか、さっぱりわかりません。

    トピ内ID:4353162694

    ...本文を表示

    栄養が足りないのでは?

    しおりをつける
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    puni
    体重の増加量が少なすぎです。
    もともと肥満があり、医師から厳重な体重管理を求められているならともかく、
    妊娠7か月で平常時から2,3キロしか増えてないなんて・・・
    胎児にちゃんと栄養いってるか心配になります。

    トピ主さんは体系のことを心配されているのかもしれませんが、
    胎児期に栄養が不十分な状態に置かれると、
    子供の成長後に生活習慣病リスクが高くなるという報告があります。
    胎児期に一種の飢餓状態になるため、エネルギーを節約する遺伝子が発現し、
    燃費の悪い、太りやすい体質になってしまう恐れがあるのです。

    体重を増やすのは悪ではありません。
    お腹のお子さんのために必要な栄養をきちんと取ってください。
    自分の体形がご心配なら、産んだ後にどうにでもなります。

    トピ内ID:6097267843

    ...本文を表示

    気にしすぎです~

    しおりをつける
    🎶
    ぴぃchan
    7ヵ月後半の時点で妊娠前+3キロ程だったら優秀な方だと思いますよ。
    気にしすぎではないですか?

    私も身長まったく同じ152cm、妊娠前体重44~45kg。
    今妊娠31週で47.5kgです。
    私も悪阻で40kgまで減りましたがこっちの方が身体にとっては異常。
    つまり妊娠前の体重を基本に考えた方が良いのです。
    トピ主さんの場合、妊娠前+2~3キロですよね!これって優秀な方ですよ!

    目標50キロ、医師からは52キロと言われたならこのままで大丈夫だと思います!
    無理に食事を減らすと栄養足りなくなって後期は貧血なども起こりやすくなります。
    そんなに体重管理にばかり気を取られないで!!
    きちんとコントロールできてますよ。

    トピ内ID:1304640951

    ...本文を表示

    あかちゃんが成長しているから

    しおりをつける
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    ゆほ
    お腹の赤ちゃんが成長しているし、成長には栄養が必要だから体重の増加は普通だと思うのですがどうしてそんなに体重増加が心配なんですか?
    一人目のお子さんじゃないですよね。二人目ならひと月1kgの増加は許容範囲というのは知っていると思うし、出産後の体調考えても体力つけたほうがいいと思うのですが。
    検診で太り過ぎと言われたなら気を付けたほうがいいですけど、自分が太りたくないから栄養取らないってお腹の赤ちゃんが心配です。

    トピ内ID:8894842234

    ...本文を表示

    小さい赤ちゃん産みたいの?

    しおりをつける
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    つきこ
    栄養不足で、未熟な赤ちゃん産みたいんですか?


    ダイエットは授乳が終わって、赤ちゃんに影響がなくなってからでしょ。

    トピ内ID:9486844283

    ...本文を表示

    仕方ないのでは?

    しおりをつける
    🐤
    はな
    赤ちゃんが無事に育って生まれてくる体に成長するように、ある程度母親はきちんと食事をしなくてはならないんじゃないかと思いますが…。

    主さんの気持ちは分かりますよ、そりゃ子持ちになってもスタイルは気になるし、きれいでいたいですよね。私も1人産み、11キロ増えましたが3年たった今7キロしか減っておらず、来年あたり2人目を考えてる今、なんとか今年中にあと4キロ減らしたい、せめて妊娠前の体重に戻りたいと必死です。

    でも今は赤ちゃんを第一に考えるべきでは?
    産後半年はダイエット効果的だとはご存知ですよね?産んだ後に頑張りましょうよ。私ももし2人目産んだら産後頑張ろうと思ってます。

    どうか無事出産が終わり、赤ちゃんも主さんも健康でありますように。
    頑張って下さい!

    トピ内ID:5908200299

    ...本文を表示

    ダメですよ!

    しおりをつける
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    ツナ
    妊婦に栄養指導しています。
    トピ主さん、正産期低出生児をご存じでしょうか。
    これはお母さんが妊娠中きちんと栄養を取らずにいたため、小さく生まれる赤ちゃんのことです。
    このような子供は病気になりやすく、大人になってから生活習慣病になりやすいと言われています。

    また、個人的には体の筋力が少ないせいかおっぱいを吸う力や離乳食期、咀嚼が上手くできずに離乳食が遅れがちになる子が多い気がします。

    3食、炭水化物、たんぱく質、野菜をきちんと食べて元気な赤ちゃんを産んで下さい。

    トピ内ID:7470751814

    ...本文を表示

    栄養とってね

    しおりをつける
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    2児のはは
    子どももお腹も大きくなっていくんだから体重も増えて当然だと思いますが、なんでそんなに増やしたくないのでしょう?
    子どもと子宮内の物を足したら何キロあると思います?むしろ増えなかったら危険でしょう。出産に向けて血液や脂肪なども通常時より増えるそうですよ。

    7ヶ月後半で+5キロなら充分正常の範囲ですよね。妊娠前の体重を考えたら少ないくらいでは?

    食事はそれで栄養足りてるのかな?と思いました。
    あと2ヶ月、お菓子はだめですが、しっかり栄養とってお腹の子どもを育ててくださいね。

    安産をお祈りします。

    トピ内ID:2623219062

    ...本文を表示

    単純に

    しおりをつける
    🙂
    ササ
    単純に赤ちゃんが大きくなれば、それを支える体はもっと大きくなろうとするのでは?

    例えば赤ちゃん増加分が1キロ増えたとして、それを支える人の方が変化無しでは支えられないですよね?

    鉄アレイ500g持つ腕と、2キロ持つ腕は同じ太さで無いのといっしょ。

    後は摂取が偏りすぎでは無いですか?
    たんぱく質取らないと燃焼が行われないし、糖質が削られれば省エネになっていきます。

    食事バランスが全然取れていないように思うのですが。
    優先順位はどこにあるんですか?

    トピ内ID:8517343817

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