はじめまして。
アラフォーのエリカと申します。
どなたか同じような体験をされて克服された方がいらっしゃたら、
是非アドバイスをお願い致します。

3年前につきあっていた彼氏がいましたが、ある日浮気現場に遭遇し、
いまだにそのときの情景が頭に鮮明に残っています。
あまりにもショッキングだったため、しばらくは食事もできず、何も手につけられない状態でしたが、仕事だけはこれまで無遅刻無欠勤で頑張ってきていたので、とにかくそれからは仕事に集中しました。
けど、3年経ったいまでもまだその時のことが頭に鮮明に残っています。
新しく彼氏ができても、彼の言動や行動を変に勘繰ったり、怪しんだり、
邪推したり。。。。。
どうにか、改善したいのですが、どうしたらいいかわかりません。
自分では、もっと自信を持って過去にとらわれずに、前進あるのみ！と言い聞かせてはいるのですが、どうしてもあの時の情景が頭から離れません。
どうにかして、可能性ある将来に向けて進んでいきたいです。。。。
どうか宜しくお願い致します。