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    自分を好きになりたい自信をつけたい

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    ななみ
    ひと
    トピを開いてくださりありがとうございます。

    33歳会社員です。

    皆さんは、自分の事が好きですか?

    私は、『自分を肯定(好き)』→『自分への自信』という流れがあるんじゃないかな。と思います。

    いつも自分に違和感があって自信がない私は、私を認めてくれる彼に依存し、自信がないため毎日彼を疑い、最後は振られました。

    少しだけでいいから、自分を好きになって自分を信じて何かを変えたい!

    小さな事でも、何でも構いません。好きになる方法。自信をつける方法。教えてください

    トピ内ID:4193092810

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    私はこうしています

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    😍
    ぷき
    自己嫌悪でどうしようもなくなった時に、私は以下のことをしています。

    白い紙に、自分のいいところ、人からほめられたこと、達成したことなどの長所だけを書いていくす。どんな小さなことでもいい。小指の爪の形がいい、とか。運動会のかけっこで2位だった、とか。人を慰めるのが得意、とか。短大をがんばって卒業した、とか。その白い紙を埋めていく。

    「ああ、私、悪くないかも」って思って、少しだけ前向きになれます。「あなたのいいところは何?」と人に聞かれたとき、意外にすらっと口から出てくるようになりますよ。

    トピ内ID:2326152894

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    他人に好かれるよう努力する

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    dosanK
    私が心動かされた昔のマンガの台詞で、
    「誰かに『好きだ』って言ってもらえて初めて自分を好きになれると思う」
    というのがあります。

    多くの人は、誰から嫌われても自分が好き、自分が正しいと思ってるわけじゃないと思います。
    誰かから好かれる自分という状態が先にあって、そして自分を好きだと思えているのだと思います。

    だから、「自分で自分を好きになること」じゃなくて「好きな人から好かれる自分でいること」
    を目指すのが良いと思います。

    ここで大事なのは、相手の機嫌とりでへつらったり、良い様に利用される
    だけの人間になっては「好かれている」ことにならない、ということです。

    「好かれる」というのは、対等な関係の上で成り立ちます。

    トピ主さんは「好きな人から嫌われる自分」の言動を容認しました。
    だから振られました。だから、自分を好きになれないのだと思います。

    自分を好きじゃなくても自信がなくても良いので、「人から好かれるように振舞う」
    ことを続けることは自己肯定の一つの方法だと思います。

    大事なことなので二度言いますが、機嫌とりや都合の良い人間は「好かれている」ことになりません。

    トピ内ID:0388310158

    ...本文を表示

    試してみて下さい。

    しおりをつける
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    こすもす
    自分に違和感?
    トピ主さんは理想が高いのかしら?

    ☆何か自分が興味ある分野の趣味・習い事を始めてみる。
    簡単にあきらめないで長く続けると、「石の上にも3年」と言いますが、何かしら形になって自信がつくと思います。

    ☆一日1回、小さな事でいいので自分をほめてみる。
    今日も笑顔でいられた、部屋の植物に水やりして気分良かった、ゴミを出しに行った時あいさつ出来た、会社の電話に明るく出られた、トイレ掃除がんばった等々何でもいいので・・・
    私っていい感じじゃない!!って思えてくると思います。

    ☆人にどう思われるかじゃなく、自分はどうしたいのかを大事にして、自分の物差しを持って生きると楽ですよ。
    ありのままの自分に満足(好きになる)して、自然に輝いてきます。

    トピ内ID:1079343355

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    今日から頑張ればいいね

    しおりをつける
    😀
    スナ
    本当の自信は努力の積み重ねによってだけ得られるものなんだと思うんです。
    誰にも絶対に否定できない程の努力の積み重ね。
    常に誠実であること、小手先だけで勝負しないこと、自分のどんな気持ちも正直に認めること。
    これらの事を一度も破ることなく続けていくには努力とバカみたいな真面目さが必要で、その積み重ねが自信になります。
    自信って自らを信頼することですよね。
    他人との人間関係同様、自分がどれだけ信用に足る人物であるかを自分自身に証明していくんです。
    楽な方法ではないけれど、努力無しでの自信なんて、結局は自意識過剰でみっともないだけだと思います。
    だから、ななみさん、コツコツ自分自身の信頼を得るように、世界中の誰から裏切られても自分だけは信用できるし、それだけで十分だと思えるように、頑張ってください。

    トピ内ID:5068725553

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    私は少女

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    さよめ
    自分に優しく微笑んでみる。
    自分に暖かい言葉をかけてみる。
    自分を強く抱きしめてみる。
    私はまだ幼い少女。
    今少し母のもとで・・・

    トピ内ID:6005015097

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    実践中です

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    ぽん
    脳は騙されるそうです。

    自分自身を褒める言葉、他人を褒める言葉をはっきり口に出していると

    脳は全ての褒め言葉を自分に向けられていると感じるそうです。

    なので常に人を褒める、人に喜ばれることをする。

    そうしていることにより、自分を洗脳することが効果的と本で読みました。

    事実か否かはわかりませんが、人にしたことが自分に返ってくるのは確か。

    誰かを笑顔にすることで自分も笑顔になれます。

    私も自分を好きになって自信を持ちたいので、人に優しく笑顔をたやさないことを気にかけています。

    お互いがんばりましょう!

    トピ内ID:5144838267

    ...本文を表示

    ポジティブに

    しおりをつける
    sala
    私は可愛くない 私は欠点だらけ 私は 私は。
    この文字の羅列だけでも 暗くなりますよね。

    私は愛嬌がある 私にも少しは良いところがある 私だってこんなxxがある。

    自信がなくても 物事をプラス思考に考えることができますよね。
    私にはできない から、こうしたら出来るかも。
    そう考えることはできますか?
    そうすれば出来ることが増えて 自分に自信が持てる気がするのですが
    いかがでしょうか。

    そんなことできない と思わずに、もしかしたら出来るかも と考える。
    私は自分が好きじゃない と思わず、こうしたら好きになれるかな と。

    せっかくの自分を戒めたらかわいそうです。
    あなたの中の自分は 頑張っているはずでしょ?

    少しずつ前へ前へ。
    教えてくださいと、トピを立てたトピ主さんなら きっと自分を大好きになれて、自信がつくと思います。

    トピ内ID:0600789657

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    群れていては強くなれません・・・

    しおりをつける
    🎶
    ホー
    もしかして貴方は、一人で行動しない方ではありませんか?

    昔の私は『言葉の虐待』を受けて育ったせいか、自分に自信がありませんでした・・・
    友達にも必要以上に気を遣い、うわべの付き合いをしていて疲れました。
    外に出ると、全ての事に疲れるのです。
    『家庭環境』って大事だな…と よく思います!

    ある時、周りの人は何かしてくれる訳でも無いし『どう思われてもいいや…』という気になり、今では 立ち飲み・かに道楽etc… どこでもひとりで行ける様になりました!(※私は女性です)

    自分を好きというよりも『開き直れるか』だと思います。

    トピ内ID:1548287471

    ...本文を表示

    シンプルに続けること

    しおりをつける
    😀
    と3
    小さな目標を作る
    →実行
    →達成
    →小さな目標を作る
    →実行
    →達成
    →小さな目標を作る


    この繰り返しだと思います。
    「続けること」が 自分を信じられる源ではないでしょうか。

    トピ内ID:4405283328

    ...本文を表示

    どうかな

    しおりをつける
    🙂
    maru
    自分のことが好きかと言われると悩みます。

    自分に自信のある人ってそんなにいないと思います。
    誰もが少なからず劣等感を持っていますよね。
    劣等感って自分を他人と比較するから生まれる
    のですよね。 
    だから他人を比較することを止めてしまえば、
    自分を嫌いになることは減ってくるのでは
    ないでしょうか。
    自分を好きにならなくても、自分を嫌いで
    なければいいんじゃないかな。

    トピ内ID:9959633553

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