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    白髪を防ぐ食べ物について教えてください

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    😭
    むー
    ヘルス
    もうすぐ37歳になる女です。

    最近、少ないながらも白髪(根元が白→毛先は黒)が増えてきました。
    昨日なんて夫に根元から10本くらい切ってもらいましたが、
    まだ染めるほどではありません。
    因みに髪型はストレートロングで、ずっとこの髪型でいたいです。
    髪質は太く、量も多いです。

    そこで、髪のために良い食べ物があれば、ご教示ください。
    一応、毎日「もずく」は食べるようにしています。
    本当に困っています。老化は仕方ないことですが、なるべく綺麗を維持したいです。

    トピ内ID:4177369195

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    青魚や納豆はいかが?

    しおりをつける
    🛳
    miyako
    63才の会社員です。
    若いときから黒く太い剛毛です。

    50代では白髪が1本もなく、60代になって額左右髪の毛の生え際に月に4・5本出るようになりました。
    見つけると抜くようにしているので、今でも見た目は真っ黒な髪です。
    2才下の妹も似た髪の毛ですが、母は40代で白髪がパラパラ、父は70代の時でもそれほど目立たなかった
    ので、姉妹とも父に似たのかも。

    子供の頃、海の近くに家があり、納豆関係の商売をしていたので、毎日さば・いわし・アジ・さんま等の
    青魚と納豆を食べていました。
    今も肉より魚が好き。それも煮魚より塩焼きや酢〆が多いです。
    塩焼きさんまはハラワタごとガブッとやると本当においしいですね。
    時々はひと山いくらのいわしやアジを大量に買ってきては、開いて干したり、生ワカメが出る時期は、
    これも大量に買って家の前に干して冷蔵して時々使ってます。
    畑の肉と言われる納豆と海産物があれば満足です。
    白髪と関係なかったかもしれません。単なる嗜好ですね、すみません。

    トピ内ID:6960217563

    ...本文を表示

    黒ゴマ

    しおりをつける
    🐶
    ぷーさん
    黒ごまがいいと聞いた事があります。

    私もこの夏から一気に白髪が増えました。39歳です。


    潔くロングは切ってセミショートです。
    軽くなっていい感じです。

    個人的に40過ぎて白髪が出て来たらロングはみっともないと思います。
    同僚に58歳で未だに昔と変わらずストレートロング。染めたり染めなかったりですが本人には見えない白髪がわんさか。
    若い髪と違ってつやもなく
    見ていてみっともない、イタイの一言です。


    そろそろお互い染めて切り抜けましょう!

    トピ内ID:7832696871

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    黒ゴマかな?

    しおりをつける
    blank
    野薔薇
    ある女優さんが黒ゴマペーストを毎日食べているので白髪が無いと言っていました。
    私も出産後は髪質が悪くなったのでトーストに黒ゴマペーストを塗って食べていたら本当に良くなりましたよ。多少なりとも髪に良いものだと思います。

    トピ内ID:3913342139

    ...本文を表示

    みかん

    しおりをつける
    blank
    つきこ
    10年前の父の話ですが、

    冬場、大量に頂いたみかんがもったいなくて、毎日食べていたら、
    白髪に近かった髪が、濃いめグレーに。

    普段と違うのは、みかんだけだったので、
    家族で「みかんって白髪に効くのかな?」って話してました。


    といっても現在は御年75ですから、立派な白髪になってます。

    トピ内ID:4962223757

    ...本文を表示

    クロゴマ

    しおりをつける
    🐶
    ぽち
    黒ゴマペースト効きましたよ。

    あとアーモンドやくるみも良かった。

    トピ内ID:1956079822

    ...本文を表示

    食べ物じゃないんですが。。。

    しおりをつける
    🙂
    でこぴん
    40代です。
    35位からちらほら出始めて、年に1~2回まだらに染めて
    (メッシュとかいうんですかね?)貰っていましたが、
    この1年ほどある資格にむけて勉強していたところ、
    気が付いたら白髪が減ってきていました。
    そんな馬鹿な・・・と思ったのですが、気になって白髪を抜いてみたら
    どれも根元が黒くなってきていました!!
    20数年ぶりになんなんとする受験勉強に辟易としていて、
    もう記憶細胞が壊れているに違いない・・・と絶望する日々でしたが
    脳が多少なりとも活性化されるとそんな効果もあるのかもと思った次第です。
    トピ主様も脳みそ搾り系の何かにハマることがあれば
    白髪が減るかもしれませんよ?!お試しください。

    トピ内ID:0841462525

    ...本文を表示

    薬膳マイスター(?)

    しおりをつける
    🐤
    ICHICO
    近所に薬膳レストランがありまして、そこのマイスター(ママさん)より
    「白髪には黒ゴマが良いのよ~」「ほら、私には白髪がほとんど無いでしょ?」

    ママさんも以前はストレスからか白髪が増えて悩んでいたそうです。
    それが真っ黒!
    年齢は50代後半。

    どうやら黒ゴマに含まれるナニヤラ(覚えていません!)が効果的なのだとか。

    一日小さじ1杯分程度で良いとのことで、私も半年位前より実践しています。
    なんとなく白髪が減った・・・ような気がします。
    確実にいえるのは、増えてない点かしら。
    本当に40代半ばを過ぎたあたりからジワジワと白髪が増え、鏡を見るたびに「また増えてる!」と悲鳴を上げていました。

    ヘアカラーも髪を傷めますし、今後のことを考えて「黒ゴマ療法(?)」は続けてみたいと思っています。

    トピ内ID:8589361508

    ...本文を表示

    ごま

    しおりをつける
    blank
    ひまわり
    白ごまよりも黒ごまがいいそうです。
    あと美白のためにサプリでシステインを摂取する人は
    肌が白くなるが白髪も増えるそうです。
    それを防ぐためにビオチンを追加すると白髪防止になるそうです。

    トピ内ID:2918916331

    ...本文を表示

    黒ゴマがいいと聞きました

    しおりをつける
    🐱
    私(41歳)ですが、かなりひどいです。チラホラどころではないです。
    食べ物でなんとかなるものではないと思ってるので黒ゴマがいいと聞いても
    食べてません。レスしといてごめんなさい。

    「もずく」っていいんですか?私は毎日ダイエットのために食べているけど白髪予防になってるならラッキーです。

    トピ内ID:4321192529

    ...本文を表示

    唐胡酢

    しおりをつける
    みかん
    白髪に効くそうです
    唐胡酢の作り方はネットで探せます

    トピ内ID:7248376334

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