子供の頃のトラウマ・・・

私は幼少の頃から両親に厳しく育てられ、（たぶん）常識を持った大人になった事には感謝していますが、反面、そんな親が嫌で、実家から離れた県の地方公務員試験を勝手に受け、就職し、そこで結婚しました。 私は、今では両親の事が好きですが、子供の頃にされた仕打ちが忘れられないのです。 そのせいなのか、親に思いっきり叩かれたり、怒鳴られたり、嫌みを言われたり、その他、私が親になったら絶対子供にはこんなことはしない！と誓ったはずの事を、今、子供に対してしてしまっているのです。 子供に怒鳴りながら、手を出しながら、嫌みをいいながら、こんなことしちゃいけないと思いながら、止められないのです。 虐待に関するいろんな本やＨＰを見て、どうしたらやめられるかを考えているのですが、毎日の生活の中で、どうしても感情が先走ってしまいます。 どうしたらよいのでしょうか。疲れました。