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    海外旅行が好きなのですが・・・

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    みっく
    話題
    アラフィフです。

    初めて海外旅行に行ったのはかれこれ30年前の新婚旅行、ヨーロッパでした。
    当時はアンカレッジ経由で26時間とかかっていました。
    初めての海外と言う事とヨーロッパを立つ時に生理が始まったこともあり
    帰りの機内ではグッタリして散々な思いでいました。
    でも、初めてのヨーロッパの感動の方が勝り、若かったせいもあったのか
    その後、ちょこちょこお金を貯めては 格安ツアーに参加してきました。

    おかげでヨーロッパだけで10回ほど海外に行っています。


    しかし、ここ10年位前から旅行に行くと必ず体調を崩します。
    以前は帰宅後だけだったのですが、今は現地に着いた途端、体調最悪で
    せっかくの旅行も楽しめない状態です。

    具体的には発熱と腹痛が一番多く、日本では一度もないのに
    向こうでは必ずと言っていいほど車酔いします。
    常に何らかの薬を手放せない状態です。

    特にひどかったのがトルコとスペインで、おそらくオリーブオイルとか食事があわなかったのと
    格安ツアー特有の強行軍の長時間のバス移動のせいではないかと思います。

    行くと体調を悪くする、と思い込んでいるからストレスになってる、と娘に言われていますが
    でも、「大丈夫」と思おうとして身体が反応してしまいます。
    元々、国内でも旅行に行くと便秘してしまう体質もあります。
    逆にちょっとした事で下痢をしたりする事もあり、長時間の移動のバスが不安でたまりません。

    こんな状態でもヨーロッパが大好きで、まだまだ行きたい思いが強いです。

    海外旅行を健康で快適に過ごすコツ、また格安ツアーでも安心できる旅等の情報を是非、お教えください。

    トピ内ID:6579114597

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    レスします

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    yuki
    同年代アラフィフです。
    海外へ何度も行ってらっしゃっるならもう、ツアーはやめてはいかがでしょうか。格安ツアーでなくても、自分で手配すれば大手の旅行代理店のツアーよりはるかに安くかつ快適に旅行できます。

    体調が悪くなるのが不安なら周遊型の旅行でなく一ヶ所滞在型の旅行を一度試してみては? 同じ宿泊先に1週間滞在するなら少々体調悪くても寝て回復を待つことができますよ。またキッチン付きのアパートメント滞在なら食事も自分に合うようにできます。

    私は治安が悪いところへ行くときは仕方なくツアーに参加しますが、たいてい満足できません。みたいところを十分見られなかったり、興味のない土産物屋に長々と滞在させられたり… 治安のいい場所で個人旅行を試してみるのをお勧めします。

    トピ内ID:9272056726

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    自分のペースでできる旅行をしたら?

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    🐧
    たりらり
    みっくさんより、少しだけ年下です。

    私も、もうきついですよ、ヨーロッパ旅行。

    私はツアーには参加しませんので、自分のペースで旅行ができます。

    ・現地到着が遅すぎないフライトを選ぶ。
    ・着いたら、すぐ寝る。
    ・時差に適応できないので、日本時間に近く活動する。ヨーロッパなら早寝早起き。帰国後も社会生活に復帰しやすい。
    ・移動を多くしない。

    ツアーなら、8日間2都市みたいな滞在型のものを楽しんではどうでしょうか。
    それとも、個人旅行に切り替えるか、です。

    トピ内ID:5749777261

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    格安旅行はしない

    しおりをつける
    🐤
    ロミオ
    私も旅行大好きです。でも格安旅行には行きません。
    大事なお金と時間を使って、非日常を楽しむのですから
    強行軍なんてもったいないことしません。
    年とともに長距離フライトはこたえます。ビジネスクラスは無理でも
    泊まるホテルのランクを上げたり、連泊のあるプランにしたりします。
    食事もいいものを食べればいいと思います。
    少し値段はかかるかもしれませんけれど快適で楽しい旅が楽しめますよ。

    トピ内ID:2891482146

    ...本文を表示

    レスします。

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    blank
    はなこ
    ヨーロッパの強行ツアーは私も一度参加しましたが、確かに疲れますね。
    まずは、参加するツアーの見直しをされては?多少料金は上がるかもしれませんが、フリーかオプショナル参加を選択できる(できれば現地で選択できるもの)ものの方が体調を考えて無理しなくて済むと思います。ヨーロッパは観光地だけでなく、街歩きするだけでも楽しいですものね。

    それと以前、ヨーロッパではないのですが、ツアーで一緒になった50代くらいのご夫婦の奥様が海外旅行の際は1ヶ月前くらいから胃薬を飲み始めるとおっしゃってました。
    胃腸を強くしておくためとのことでしたが、効果云々というより気持ち的に安心されるのかな、と思いました。

    また、ヨーロッパ旅行楽しめると良いですね。

    トピ内ID:6731108269

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    回数を減らして

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    blank
    yuka
    私もヨーロッパが好きで、10年以上、毎年1回行っています。

    いつも格安ツアーで行かれているということですが、回数を半分に減らして、ツアーのランクをあげられませんか?

    私も20代の頃は、あまりお金がなくて、格安ツアーで行くこともありましたが、一度ツアーのランクをあげると、もう安いツアーでは行く気がなくなりました。
    ホテルなんて、寝るだけだから安くてもいいと思ってましたが、高いツアーは街中の便利なホテルに泊まるので、移動時間も少なくなって、夕食の前などに、日程表にはのっていない、部屋で休息する時間などもとれます。

    若いうちは、強行軍旅行もいいでしょうけれど、トピ主さんのお歳では体力的にきつくなっても仕方ないかも。

    私もトルコは格安ツアーでひどいめにあったので、また別のツアーで行こうと思ってます。

    スペインは、ビジネスクラスの飛行機で行くツアーで行きましたら、一番食事もおいしかったですし、とても楽しめました。

    トピ内ID:4521805068

    ...本文を表示

    乗り物酔のリストバンドあるよ

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    blank
    ポーラーベア
    不調は年齢的なものもあるかもしれません。私は出発2週間位前から体調を整えています。
    車酔いは海外では常にですか?
    私は日本でも海外でも観光バスの長距離だけ酔います。それも冬場が多いのでおそらく暖房のモワっとした空気と臭いがダメなんだと思います。他には山道です。
    冬のドイツの山道で酔いましたが夏のスペインの真っ直ぐな道では大丈夫でした。
    どんな状況が弱いのかは知っていた方が良いかも知れません。

    オリーブオイルは便秘にはいいけど、普段から食べなれていない日本人は下痢を起こしやすいとガイドさんが言っていました。
    私は週の半分以上は料理に使っているので問題ないですが、トピ主さんも普段から慣らされたらよいのではないですか?
    旅先の便秘は誰にでもあることです。私は朝一杯の水と朝食はフルーツ中心の食事で2.3日目で改善されます。

    それから格安ツアーでもスケジュールがゆるいものもありまよ。
    私は8日間なら2カ国以内でフリーが二日以上あるものを選びます。
    フリーの日は朝もゆっくりできますから楽ですよ。
    いくら安くても詰め込みすぎで拘束されたツアーでは楽しくありません。

    トピ内ID:1198604455

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    梅干し

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    Hester
    自分の体験談ではないのですが、海外旅行の掲示板かなにかで、朝に一粒の梅干しを
    食べるとお腹を壊さず快適に過ごせると書いてあるのを読みました。
    心理的な効果ありそうじゃないですか?梅干しは民間療法の万能薬というイメージもありますし、何より古くからある日本のものだからか海外で食べたらほっとするんじゃないかと思いました。

    それ良い!今度やろう!と思ったのでレス致しました。

    私の場合なんだか年齢と共に、人に合わせて団体行動をするのが苦痛になってきました。それが何日間も、しかも海外でだったら日本のようにぼんやりしてられないし、さぞストレスだろうと想像します。
    自分のペースに合ったツアーがあれば良いんだろうけど…。
    私は格安で行く時は航空券とホテルだけのツアーを申し込んだりしてます。

    トピ内ID:6835519748

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    格安は覚悟がいる

    しおりをつける
    🐧
    赤い靴
    たびたび出かけますが、格安で快適さを求めるのは無理です。
    あらゆる面できびしいです。
    強い体力、精神力がないと楽しむ状態にはなれません。
    私なりの普通のツアーの注意点をお知らせします。

    1. 連泊の多いコースを選ぶ。ホテルを選べることができるのであれば迷わず高いほうにする。

    2.機内食や現地の出された食事は無理して多く食べない。残す。これが大事。

    3.行き先の気候を選ぶ。特に暑い時や寒い時は安いが体調をくずす確立が上がる。

    4.胃が悪いと乗り物に酔う。胃の調子はすべてのスタート。
     出発10日ぐらい前から体調管理。風邪や胃の調子。

    5.梅干や海苔を少量持参。ホテル室内で食べる。

    トピ内ID:3945939085

    ...本文を表示

    同年代で、趣味も同じです!!

    しおりをつける
    😉
    hiromi
    ヨーロッパ良いですよね~何回行っても感動しますよね!
    ただ、この年になってくると10時間を超えるフライトはさすがに無理が来ます。

    体調がいまいちのまま現地でバスに乗られたら、やはり酔いやすいのかも知れませんね。

    お高くなりますが、やはり、ビジネスクラスで行かれることをおすすめします。
    フライト後の疲労感が全く違います。

    ビジネスでなければ、もう一度いけるのに、とか考えてしまいますが、二回いけても、二回ともが
    体調不良で、楽しめなかったなんて事になったら意味ないでしょう?

    あと、やはり滞在型にされると良いと思いますよ。

    トピ内ID:8922518438

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    いつも大手のツアーです。

    しおりをつける
    blank
    きりんこ
     私もヨーロッパ大好き。アラフィフ様と同年代です。
    いつも大手旅行会社のそこそこの料金のツアーで
    エコノミークラス利用です。

    時差ボケや体調不良に悩まされることもなく、旅行すると
    かえって元気になります。
    心がけていることは
     1 ツアーパンフレットをよく見て一日のバスでの移動距離や歩く距離を頭に入れておく。
     2 トイレは遠慮しない。行きたくなくてもトイレが空いてなくても必ず中に入って
       必ず用を足す。
     3 水は必ず買った物を飲む。水道の水も飲めないことはありませんが私は口をゆすぐ程度です。
     4 バス移動でサービスエリアに立ち寄ったら、フレッシュフルーツジュースを飲む。イタリア
      ではシチリア産オレンジのジュースが美味しくて元気が出ます。
     5 旅行出発2週間くらい前から早寝早起き、外出から帰ったらウガイをするなど体調管理に気を
       配る。
     6 観光地到着が深夜になりそうなフライトや、早朝出発の帰国便のツアーはやめる    このくらいかな。

    トピ内ID:0747102375

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