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    ゆきえ
    恋愛
    46歳未婚です。現在、ここ2ヶ月ほどですがいろんな事がうまく行かず人生最大のどん底を味わってます。
    大きな原因は失恋ですが、私にとって最後の結婚のチャンスだと思っていたのでそれが駄目になり、すべてが色褪せ、未来が灰色となり、もう駄目だ、疲れた…しか感情が出てきません。
    家族や友人の前ではなるべく元気にしていようと思い頑張っていますが、あまり上手く笑えません。
    同じようにどん底を経験してる方、どうすれば明るくなれるか教えてください。

    トピ内ID:6470509779

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    何度目のどん底かしら?

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    Sunshine
    はい、ここにもいますよ、どん底仲間です(笑)48歳、バツイチ、独身、私も最近ふられたばかりです。
    でも、私の場合、ここに至るまでも何度か人生最悪の経験をしているので、確かに今もツライ状況ではありますが、なんというか、慣れた感じではあります。
    10年前、私の妊娠が発覚後すぐに前夫に浮気され流産、そして離婚、それはそれはツライ経験でした。
    そして、去年まで勤めていた会社が倒産し、この歳なのでなかなか仕事も見つからず、貯金を切り崩しながらの生活。
    離婚後人に会うのが億劫で、おまけに独身の友達もいないので、常に一人、孤独な毎日。
    こう書いてるとけっこう大変なんだわ私、と実感しましたが、ぜんぜん人生を諦めたわけでは無く、今が最低な時期なだけで、これから上にあがっていくのみ!と仕事も恋愛もあきらめてはないですよ!
    一人で趣味を満喫したり、愛犬と散歩しながら都会の自然を発見したり、ちょっとした幸せを見つけては日々感謝して生きています。
    無理にでも「笑顔」をつくること!これ、すごく大事なことです。
    トピ主さん、絶対大丈夫!お互いにがんばりましょうね!

    トピ内ID:7335526737

    ...本文を表示

    どっぷりどん底に浸かりましょう

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    いもむし
    うまく笑えない、とてもよくわかります。

    私も短い期間で大切な人を二人亡くし、ペットまでもいなくなってしまいました。それと同時進行で、自分の身体も手術し、完治しないうちに新たな疾患がみつかってしまいました。

    自分の努力などでは解決しない問題が、私の気力を奪っていきました。
    今私ができる事は、悲しいときに涙を流し、辛いことを受け入れていくことです。

    トピさんの身近に心配してくれる人がいるなら、たくさん甘えてください。
    たくさん悲しんでください。
    どうにかなる問題ならば、きっと乗り越えられるはずです。
    自信を失わず、お互いがんばりましょう。

    支えてくれる人には常に感謝の気持ちをもちましょうね。

    トピ内ID:0534217455

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    わかります

    しおりをつける
    🐱
    にー
    私も裏切りや嘘や、まぁ色々な試練が一気に押し寄せ
    えらい参ってます。
    でも!
    少し主さんと違うのは
    私は全て怒りパワーに変えるところですかね。
    人との縁を切るにしても、切ると覚悟を決めたら
    とことんやります。
    訴えてもおかしくないことをされたのなら訴えますね。
    すっごくパワーを使い疲れ果てていますが
    納得出来るまで動きます。
    そして自分は自分の為に家族の為に
    必死で頑張ることを誓います。

    感情に波があって主さんの様にどん底気分で
    「自分、こんな辛いなら死んだ方がよくない?」
    なんて考えにもなりますが
    時間経過とともにそれは薄れていきます。

    好きなことをして自分を大事にするのが一番です。
    余裕が出来たら周りにも感謝出来る様になって
    そこまで来たら、さあ次のステップ。

    主さんを大事にしないお相手なんか
    運命の相手ではなかったのですから
    また他に素敵な人に出会えると思ったらワクワクです。
    安易に別れられず結婚大失敗、
    結婚後ずっっっと嫌な思いしてる私に比べたら
    ちょっと羨ましいなぁなんて思います。
    本気でそう思います。

    全然ダメでも灰色でもない。
    私にはあなたが虹色に見えます。

    トピ内ID:3483342609

    ...本文を表示

    いつかは報われる

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    🐴
    まちこ
    今は辛いと思いますが、人生どん底と思わないでなるべくポジティブに前向きになるしかないです。

    私情はとどめておきますが結婚はいつでもできます。かといって結婚が女性の最終段階ではありません。

    今上手に笑えなくともそれでいいと思います。無理したって仕方ないもの。泣きたいときは泣きましょう。年齢関係なく泣きたい時は泣いていいのです。

    私もそういうことがあり、一人で海へ旅にいきました。
    あの時みた星空ときれいな海と月は今でも目に焼き付いています。

    どん底になるより、立ちあがって前へ向いた方が色々と良いことが生まれます。

    今は頑張ろうと思わないで自愛を大切にしてください。

    トピ内ID:4029336605

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    私も・・・どん底です・・・

    しおりをつける
    😭
    nana
    ゆきえさん、

    居ますよここに、正にどん底です。。

    43歳独身です。私も2ヶ月程前に結婚を考えていた彼に振られました。
    かなり年下だったのですが、お互い真剣にお付き合いし来春結婚と話していたのにいつの間にか喧嘩が増え、結局お別れとなりました。。

    彼の存在はあまりに大きく、ここまで落ち込む自分の弱さに驚きすら感じます。
    なんとか会社には行っていますが、周りから「老けた!痩せた!疲れてる!」と指摘されまくりです。。苦笑い
    失恋なんて何度も経験してるのに40歳超えての失恋はキツイですね。
    毎朝溜め息と共に起き、涙と叫びだしたくなる不安定な気持ちをこらえて仕事をし、夜は一番危険な時間帯なのでお酒を飲んで無理矢理酔って寝る。。

    こんな毎日です。
    辛くて苦しくて正直おかしくなりそうです。

    なんの解決方法も提案出来なくごめんなさい。私もゆきえさんと一緒に頑張りたいです。

    本当に前を向いて進まなくちゃね。。

    トピ内ID:7770553330

    ...本文を表示

    昔『どん底』を経験しました・・・

    しおりをつける
    ホー
    ☆私は若い頃うつ病にかかり、毎日が暗闇で『生きた心地がしませんでした…』
    更に『失恋の時期』とも重なり、もう死にそうでした。

    その頃は、どん底の気分と合っていたのか 『雨の日』が好きでした。
    あと、『ショパンの革命や・葬送』をよく聴いていました・・・

    (どん底で+に考えられないかもしれませんが)
    予知能力者でもない限りこの先『何が起こるか分かりません!』
    チャンスはまだ何度もあるかも知れないのです・・・

    ★今は何も考えずにゆっくり休んだ方がいいです。(考える時間を作らない様にすると良い)
    時間が経てば、元気になれます。

    トピ内ID:2094818713

    ...本文を表示

    数ヶ月前から

    しおりをつける
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    専業主婦
    どん底でした。
    少し今上向いてきました。
    私は44才で、他人事と思えずレスしました。

    どん底の原因は夫の不倫ですが、今も解決したわけではありません。
    でも、どん底にいる自分が嫌になりました。
    周囲にも当たり散らしたり迷惑をかけてしまい、ホントに嫌でした。
    楽しくないので何もしなくなってしまいました。

    心療内科に通い、精神不安を取り除くため薬を飲み、睡眠導入剤をのみ、体を休めました。

    少し体調が戻ったところで、自分を甘やかしています。
    初めてスポーツクラブに入りました。
    エステも始めました。
    美容院も、4ヵ月に一度だったのを毎月にしたり、ネイルサロンに行ったり、欲しい服を買ったり、音楽を聴いたり、、、、
    ありとあらゆる事に手を出しているうち、ホントに必要なこととそうでもないことが分かり、ホントに自分に必要なものだけ今はしています。

    裏切りにより、今まで経験したことの無いような気持ちになりました。
    どうしたら立ち直れるか分からないので、今も手探り状態です。

    でも誰でもそんな風に墜ちるときもある。
    あとは上がるだけだと信じて、自分を取り戻す努力(甘やかしかな?)をしましょうよ。

    トピ内ID:8086573973

    ...本文を表示

    同じ年齢です

    しおりをつける
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    どんまい
    私は既婚者ですが、実家の家族関係が崩壊し、どん底気分です。
    そんな私に比べれば独身でも気を遣いながら笑顔を見せようとする「家族」がいるゆきえさんがうらやましいです。
    でも、こんな私の現状も人生の先輩から見たら、少なからず、人が通る道なんでしょう。

    最後の結婚と「思っていた」だけで、最後の結婚のチャンスかどうかなんて、まだまだわかりませんよ。
    長年現役の恋から退いている同い年の私にしてみたら、つい最近まで現役バリバリだったゆきえさんは魅力的な女性なんだろうなと嫉妬しちゃいそうです。
    苦しい時は上り坂らしいです。それと人生って意外に長いらしいですよ。いいこともあるでしょう。

    トピ内ID:2037955060

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    いやいや

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    ゆうき
    家族と友人がいるならどん底じゃないですよー。

    トピ内ID:3195699932

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    じっと耐えるしかない

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    レモングラス
    はい。この1~2年どん底です。
    のんびりとぬるま湯につかり、ゆっくりこのまま人生が進んでいくのかー、まーいいかー(笑)と考えていたのに、あれよあれよと言う間に激流に飲み込まれ、必死で泳ごうにも息をするのが精一杯。
    あがいても泳いでも元いたぬるま湯に戻れそうになく、流れに身をまかせたらここまでたどり着きました。
    無理してあがいたためか身体は疲労困憊。泥にまみれて空を見上げるばかりです。
    今できる事は、身体にまとわりついた泥(これまでの人生のツケ)を洗い流す事だけ。
    ぬるま湯には戻れそうにありませんが、とりあえず身体を整え、40歳から大海原を目指します。

    トピ内ID:5923693911

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