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    また食べてしまった。(超駄)

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    pasta
    1週間の期間限定ダイエットしてたのに、この3日間、あまりに順調に
    体重が落ちたので、4日目にして調子に乗ってしまいドカ喰いしてしまった。

    たった1週間なのに、それすら・・・できない。

    はぁ・・・。

    こんな私を叱って下さい。

    トピ内ID:6991826977

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    コラー!!!!!

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    わかるわかる
    駄目でしょ!食べちゃ!


    でも、その気持ちすっごく分かります。

    お互い頑張りましょう!

    自分との戦いですね!

    トピ内ID:4423207335

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    半年間で15kg

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    紅孔雀
    半年間で15kg痩せましたが、私は意識して週に一度どか食いの日を作りました。
    ボディビルダーの方がダイエットをする時の方法です。

    人間の体は低摂取カロリーに大体1週間ほどで慣れてしまって停滞期が来てしまうのです。
    それを避けるために週に1度は体に
    大丈夫、ちゃんと食べる日もあるから脂肪を貯めなくてもいいよ
    とサインを送るのです。

    もちろん、普段の何倍も食べれば消費できずに脂肪に貯め込んでしまいますが、
    翌日頑張れば消費できるくらいならクヨクヨしない。
    明日はちゃんと調整して、取り返せるくらいしっかり運動すれば大丈夫です。

    トピ内ID:0129214156

    ...本文を表示

    絶対やせる!

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    りん
    どか食いやめたら、絶対やせられるんですよ。
    トピ主さん、がんばってね。

    トピ内ID:8111776745

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    だめだめ~!

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    ゆっきー
    期間限定にするからだよ~!
    長くゆるーくダイエットしたらいいのに!
    続けることが大事だよ~

    トピ内ID:0282497548

    ...本文を表示

    「叱って」と言われても。

    しおりをつける
    🐤
    てゅらぽん
    女性なら誰でも「わかるー」とうなずく内容で、あなたを叱る資格のある人なんて
    めったにいないと思いますが(笑)

    「千里の道を行くときは 九十九里をもって半ばとせよ」と昔の人がおっしゃってます。

    一緒にがんばりましょー。

    トピ内ID:5398086619

    ...本文を表示

    叱れない…

    しおりをつける
    🐶
    えり
    わかりますよ~

    私もそうです。

    友達が、どか食いやめて痩せたし、食べ物買ってた分お金も貯まって最高と言ってました。

    お互い頑張りましょう~
    しかし秋は食欲でちゃってつらいよ!!

    トピ内ID:9112899995

    ...本文を表示

    リアル三日坊主ですね~

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    一日坊主
    まあこれからですよ。これから!

    トピ内ID:5467270373

    ...本文を表示

    なんで1週間?

    しおりをつける
    🐷
    ガンビ
    体重測定でもあったのでしょうか。
    1週間なんて便秘かどうかで変ります。
    あまり意味ないよー。

    長く続けないと。コラー!

    トピ内ID:7154724466

    ...本文を表示
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