詳細検索

    美容・ファッションこのトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    下腹をなんとかしたいです。

    お気に入り追加
    レス4
    (トピ主0
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    😉
    ぴっこ
    こんにちは。58歳の女性会社員です。
    2年まえから体重他は変わらないのにおなか周りだけサイズが変わっています。
    健康診断でも下腹がでてきた。と言われてしまいました。
    ウエストも67cmから71cmになってしまいました。年齢的なものがあるとは思いますが
    何とか戻したいとおもっています。どなたかアドバイスください。
    ちなみに運動はほとんどしたことはありません。よろしくおねがいいたします。

    トピ内ID:5361744974

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 0 面白い
    • 0 びっくり
    • 0 涙ぽろり
    • 0 エール
    • 0 なるほど

    レス

    レス数4

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    並び順:古い順

    ロングブレスダイエットは?

    しおりをつける
    blank
    あき
    やったことありませんか?
    結構ききますよ。
    それと、年齢がたかくなるに伴って、基礎代謝が落ちますから、
    食事もほどほどになさったほうがいいかも。

    トピ内ID:0711684425

    ...本文を表示

    婦人科?

    しおりをつける
    ポポロン
    こんにちは 同世代の者です

    更年期を迎えると脂肪の付き方が変わりますね
    ある程度は経年変化ということで仕方ないんじゃないでしょうか
    体重が変わらないというだけでもいいなあと思いますが

    しかし下腹だけが出てきた感じがするのなら 婦人科の病気も疑った方がいいかもしれません
    子宮筋腫などが大きくなっている可能性もあります

    あとスポーツまではいかなくてもウォーキングくらいは心がけておいた方が健康のためにもいいかと思います
    私も骨粗鬆症が心配でよく歩くようになりました

    トピ内ID:5787024500

    ...本文を表示

    ドローイン

    しおりをつける
    blank
    ゆり
    同い年の主婦です。
    最近TVでよく取り上げられている、ドローインはいかがですか。
    どこでも出来るので、やりやすいと思います。
    息を吐いて、お腹をへこませ、体の中から腹筋を鍛える方法です。
    私は、歩くときに、やるように心がけています。

    トピ内ID:5821684843

    ...本文を表示

    まったく同じ状況です。

    しおりをつける
    😀
    私、56歳。

    ここ10年間、体重は1キロの増加もないのにウエストは+10cm。
    お腹以外はほっそりしてるので、お友達には「スタイルいいわねぇ」なんて言ってもらえるほど服装でごまかしてますが、ぷよぷよお腹は自分が一番実感してます。

    そこでNHKあさイチで紹介していた「お腹を引っ込めてキープする」”ドローインなるものを最近始めました。
    基本はロングブレスと同じ原理かと思います。
    まだ効果のほどはありませんが簡単なので続けてみようと思っています。

    お互いがんばりましょうね。

    トピ内ID:3406349385

    ...本文を表示
    並び順:古い順
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)

    あなたも書いてみませんか?

    • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
    • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
    • 匿名で楽しめるので、特定されません
    [詳しいルールを確認する]

    アクセス数ランキング

    その他も見る
      その他も見る
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      使用イメージ
      使用イメージ

      マイページ利用でもっと便利に!

      お気に入り機能を使う ログイン
      レス求!トピ一覧

      注目トピ

        みんなの投票結果

        編集部から

        編集部からのお知らせはありません

        Horoscope | 大手小町

        Twitter

        Follow

        発言小町大賞0