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    喋りすぎ。いつも自己嫌悪。

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    😢
    りえ
    ヘルス
    40代半ばの兼業主婦です(仕事は大学などの講師)。
    30代後半くらいからですが、喋りだすと止まりません。それ以前は話好きではありませんでした。
    相手が大した興味のないことでも、延々と喋り続けます。
    時に人に対する批判もします。これは聞いている人にとってはたまったものではないと自覚しています。

    いつも、後で、激しい自己嫌悪に襲われます。これまで、長話をした後で連絡をくれなくなった知り合いや友人は複数います。
    嫌われてしまうのです。当然だと思います。
    このため、人と話をするときは、十分気をつけ、「話しすぎないように」ととても気を使います。
    昨日は、学校の自分の授業で、長々としゃべり続けました。これはもちろん授業に関することなのですが、妙に説明が長くなり、脱線もあり・・・教師としての自分にも非常に自己嫌悪を覚えました。
    授業でも、「余計なことを言わないように気をつけなきゃ」といつも自分に言い聞かせています。

    思えば、睡眠不足の時、疲れている時、ストレスを感じている時など、「喋り続け」が起こっているようです。
    いつも、長話をした後で頭痛が起こり、数時間続きます。酸欠状態になるのでしょう。
    体調管理に十分気をつけてはいるのですが、予期しない時に、発生してしまいます・・・

    家庭ではやはり、夫に対して、何時間でも喋り続けます。
    内容は楽しいことであったり、愚痴であったり、その日の出来事であったり・・・喋りまくります。
    夫はほんとうにやさしくて、もちろん聞き流しているのでしょうが、黙って、ときに相槌をいれたりしながらいつも聞いてくれます。
    感謝していますが、夫にも申し訳ないと思います。
    この無駄で煩い喋りをやめたいです。喋っている自分が嫌いです。

    気持ちが滅入ってひどい自己嫌悪に陥っています。

    トピ内ID:9577249177

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    うらやましい

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    だんまりスケベ
    むっつりスケベな男にとっては大変羨ましい女性です。
    その場が明るくなり周りの人を愉快な気持ちにさせることは大変羨ましいです。
    自分もトピ主さんのような人間になりたいものです。

    天は二物をあたえてくれません。

    自分が集りの場に居ないほうが雰囲気が良くなるのではと自分を責めています。

    トピ主さんのように喋りたいです。

    トピ内ID:9272314612

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    同じ!何時間でも可

    しおりをつける
    blank
    おしゃべりダイエット
    トピ主さんは絶好のフィールドを持ってらっしゃるから幸せですが、でもそこでの話しが一方的になると問題かもですね。

    私も全く頭を使わなくても口は動き疲れない。同じ病かもです。
    森羅万象から連想される枝葉を、いくらでも盛れるし細部に意見もあるし‥‥

    最近、冷静に自分の言葉を振り返ると、一つの結論に別角度からの説明が昔より多く多彩かも。

    遠距離婚なので、親友もおらずPTAの仕事会話程度ですが
    家では勝手に喋ってます。旦那も答えるけどTV時代劇チャンネルを見る時は煩いって言われます。歴史や俳優のウンチクも得意なので口を挟むから。

    おかしいと言われたのは、故郷で旧友と飲んでたら止まらないの。見る物食べる物何にでも感想があり、久々も嬉しくて。
    「チョットおかしいよ〇(私)」と注意されました。
    「私達の家庭や病気の事は心配してくれないんだ、自分の話しばかり。」
    私は人の噂話には余り興味がありません。だから人の悪口も言わない人間です。
    他人に興味がないのかも

    その時は反省して、その後彼女らの旦那の浮気や別居、癌治療の話しに乗りましたが

    あー一度、エンドレス世間話をトピ主さんとしてみたいです。

    トピ内ID:5819961810

    ...本文を表示

    あの

    しおりをつける
    🙂
    ササ
    ちょっと根拠あるわけでないので、わからないのですが。

    人って厳密にココからココまで一語一句間違えずにと思って話すのでしょうか?
    暗記ですか?

    「話しすぎないように」と気をつける。
    過ぎがどこなのか定量化されているものなのでしょうか?
    それで無ければ、スムーズに進む会話の中で、過ぎがどこかと理論的に判断は出来なくて当然な気がします。

    早く動く新幹線の車窓から、いきなり出てくる文字に食らいつけと言われてもほとんどの人が出来ないと思います。

    「余計なことを言わないようにも同じです。
    色々なお題の中で、何が余計かどうか、相手も異なるし、話の内容でも違うでしょう。

    言わない事に気をつけるというよりは、話の本分は相手に何かを伝える事にあります。
    しゃべる事を端的に伝えると言う事は、言葉の選択と要点を絞る技術が必要で、絞りすぎてはただの言葉少なな解り辛いだけの話になるので。
    基本的には、要点を話し、質疑応答あれば捕捉するスタンスが望ましいと思います。

    とりあえず、まずはしゃべる時は相手の顔と相槌を待ちましょうか?

    トピ内ID:8769397804

    ...本文を表示

    同じです

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    😣
    コーヒーメーカー
    自分が書いたのかと思いました。
    自己分析すると
    1.根が親切
    2.根が親切、オープンであることを理解してほしい
    3.甘えん坊である。こちらを見ていて欲しい
    4.他人に対してもう少し親切に心を開いてしゃべって欲しい、説明して欲しいと思っている。なのでまずは自分から、という気持ちがある。

    私はもうどうしようもなくなったので、よくしゃべる人と一緒にいるようにして、その人に相槌うつ練習しています。

    授業でもサービス精神一杯のようですが、発言した後で少し静寂があると
    生徒さんが理解しやすいと思いますよ。
    トピ主さんはわかっていることでも、殆どの生徒さんは初めて聞くことなのだから。

    トピ内ID:6239830898

    ...本文を表示

    自分で気がついて反省されているんだから・・・

    しおりをつける
    🐤
    ヒミツちゃん
    直せるはずですよ。

    海外在住ですが、職場に、一人で喋りまくり、誰かが違う話しをしても、話している途中でかぶせて自分の話題を喋りまくる人がいます。

    「夫の会社がね~」「息子がね~」「アメリカに住んでいた頃はね~」

    このキーワードを何回聞いた事か(笑)うんざりしてます。

    冗談ぽく本人に指摘した勇者がいましたが、完全に冗談にとられ
    「もぉ~、酷くない?!○○ったら、××って私の事言ったの~」
    おいおい・・・繰り返されるネタが増えただけかよ。

    この方、仕事が休みの日でも職場に来て、ひとしきり話して行かれます。
    先日も「ハロウィンの飾りつけに来たの~アメリカではね~・・・」
    機関銃のごとくしゃべりまくってました(笑)

    こういう方ですが、飲み会だのの幹事を自分がやらなきゃ気が済まないので逆に助かっている部分もあります。
    ただ、自分が興味がなかったり、知らなかった場所の希望を出しても、なんだかんだ理由つけられて結局は自分の思い通りの場所に決めますが(笑)

    トピ主さんは気がついているようなので、まだまだやり直しができると思いますよ。

    トピ内ID:5378684379

    ...本文を表示

    だんまりスケベさん、レスありがとうございます。

    しおりをつける
    😢
    りえ
    本当に苦しい気持ちでいたのですが、だんまりスケベさんのメッセージでとても楽になりました。ものは考えよう・・・なのかな、とも思いました。

    だんまりスケベさんが集まりにいない方が雰囲気が良くなる、なんて・・・ご本人を知らないので決め付けられませんが、そんなことないのでは、と思います。

    私は、口数が少なく、人の話をじっと聞いているタイプの人を羨ましいと感じていました。集まりでそういう人をみると、羨ましいです。

    トピ内ID:9577249177

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    トピ主のコメント(13件)全て見る

    おしゃべりダイエットさん、レスありがとうございます。

    しおりをつける
    😢
    りえ
    おしゃべりダイエットさんもそうでしたか・・・。
    人の話をしないというのは、良いことだと思います。
    また、色んな事に感想があって、それを話すって聞いている方も楽しいと思いますね。
    参考にさせて頂きたいと思います。

    私は自分の話も人の話も、なんでもかんでも、ちょっとでもツボにはまると大脱線しながら喋り続け・・・
    ご指摘の通り、一方的なのですね・・・。

    おしゃべりダイエットさんのような、同じ傾向のある人と一緒に話ができたら、もしかしてあまり悩まないのかもしれませんね。

    トピ内ID:9577249177

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    トピ主のコメント(13件)全て見る

    ササさん、レスありがとうございます。

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    😢
    りえ
    ご助言、ほんとうにありがとうございます。
    おっしゃる通りだな、と反省しております。

    話す量を抑えようとしても、これは量ったようにはできないですよね・・・
    それよりも、ご指摘のように、伝えたいことを適切な言葉で相手に分かりやすく伝える努力をしてみなくてはなりませんね。
    そして、話をしている相手を見て。頷いて、コミュニケーションをとることですね。
    私がしてることって、相手との会話になっていなくて、相手に対して一方向から、つながりが分かりにくい言葉を浴びせているだけです。

    これから、意識してみます。ありがとうございます。

    トピ内ID:9577249177

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    トピ主のコメント(13件)全て見る

    状況は考えながらも、自己は大切

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    blank
    おしゃべりダイエット
    新幹線で見えた語句にコメント‥(で、音感想でも可能)

    しゃべり人には格好の題材です。たとえ意味の解らぬ外来語でさえ、イメージでも字面でも似たシャレでも、3分話せとか原稿用紙三枚とかなら、即出来ます。

    でも私は、一日の20時間無言で‥。

    そして旦那が選んだ女は、何にでも反応出来る私ですから。
    しゃべり人に寛大です。

    トピ内ID:5819961810

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    あのササさんに‥

    しおりをつける
    blank
    おしゃべりダイエット
    講師の先生が眼を見て頷くだけなら‥

    役立たずだと思います。

    人間としての到達度や、取り入れる(知識会話)レベルが‥、

    人間で違うから。

    目を見て笑うだけでは、
    なんのこっちゃいです。


    避けたい災難じゃなくて、
    自己管理基準なんだけど

    それを笑って受け入れる(むしろ喜ぶ)社会も相手もあるから。

    トピ内ID:5819961810

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