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    朝の口臭

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    まや
    ヘルス
    就寝前に大きなマグカップ一杯の麦茶を飲んで眠る37才主婦です。

    寝起きというか自分の口臭で目が覚めます。

    口の中はカラッカラ。もうオナラと言うかドブというか…

    そしてアルコールが入った時。これがまたキツイ口臭になります。

    指摘を受けたこともあります。それはすごく臭うようです。

    どうしたら緩和されるでしょう?

    トピ内ID:3714185632

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    とりあえず

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    おば茶ん
    寝ているときに口を開けないように工夫する。

    口を開けていると口内菌の繁殖で口臭が強くなる、と言われています。

    トピ内ID:2635905479

    ...本文を表示

    マウスウォッシュ

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    ツムラカースケ
    以前、夫婦共々寝起きの口臭が気になり就寝前に
    リステリン トータルケア(紫色の)を使用しています。
    かなり効果があると思い続けています。
    歯間を意識してくちゅくちゅしています。

    トピ内ID:9513416493

    ...本文を表示

    口呼吸だからでは?

    しおりをつける
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    ニット
    口内がカラッカラって事は口を開けて寝ているんじゃないですか?
    口を開けて寝ると唾液がなくなって雑菌が繁殖して口臭が発生します

    鼻に問題がある方でしょうか?
    クセになっているだけなら鼻呼吸するように努力しましょう
    鼻に問題があるなら耳鼻科へ行ってください

    トピ内ID:5782025581

    ...本文を表示

    しおりをつける
    🙂
    ササ
    口閉じて、唾液の分泌が促されるような環境に。
    後は、体の水分摂取量が足りているかかな。

    お茶は利尿作用あるので適量で。
    お酒も同じく。

    また、筋肉の使い方も散漫になるので、いびきやそれに伴い口開けっぱなしもありえます。

    トピ内ID:2774716329

    ...本文を表示

    歯肉炎かも

    しおりをつける
    🐱
    ちゃ~
    同じ症状で歯科に行った所『歯肉炎』だった、という話しを聞いた事があります。

    まずは市販のデンタルウオッシュで予備洗いをし、歯磨きをした後、ナイトケア用のデンタルウオッシュで仕上げると、口臭が無くなった、との事でした。

    その知人は歯科医院でそのような指導を受けたとの事。
    1度お試し下さい。

    トピ内ID:4168543614

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    たしかに

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    まや
    口を開けて寝る習慣があります!!
    旅行先で、口をあけて爆睡する私の写真がバッチリ。でも、その癖は無意識なので、治せないような… マウスウォッシュ、試してみます!
    しかし何故、口をあけて寝てしまうんでしょうか… 問題はそこですね。レスして下さっている方、ありがとうございます。どなたか口をあけて寝てしまう理由をご存知の方など、教えて頂けるとありがたいです

    トピ内ID:3714185632

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    トピ主のコメント(2件)全て見る

    歯磨き指導、受けた事ありますか?

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    マミー
    私は就寝前にテレビを見ながらですが20~30分かけて念入りに丁寧に歯磨きします。
    勿論、歯間ブラシやデンタルフロス併用です。最後にデンタルリンスですすぎ。

    実は歯並びも悪く、口臭に悩んでいたのですが、今通院している歯科がとても親切で、先生もですが、熱心な歯科衛生士さんが丁寧に歯磨き指導をして下さいました。

    歯科医は虫歯だけで訪れる場所ではありません。口臭の相談で行けば、歯石取りをして、そういう指導をしてくれます。

    虫歯や差し歯だらけだった私ですが、今はその歯科と二人三脚で自分の歯を大切にしています。何もなくても半年~一年に一度は検診に行き、朝の不快な口臭からも解放されました。

    自己流の歯磨きだけ頑張っても、かえって痛めたりしますから、ちゃんと病院に行ってくださいね。
    主様も、いい歯科に巡り会えますように!

    トピ内ID:9873021357

    ...本文を表示

    定期検診行ってますか?

    しおりをつける
    💡
    ぱふぱふ
    >自分の口臭で目が覚めます。

    …って凄いんですが、
    口が渇く、口呼吸も原因だと思いますが、
    病気(糖尿など)や歯周病の可能性もあります。
    歯科に定期的に通われていますか?
    もし行かれてないなら歯の掃除がてら検診に行ってみて下さい。

    トピ内ID:0469554710

    ...本文を表示

    鼻は悪くないですか?

    しおりをつける
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    私も口呼吸
    私はアレルギー性鼻炎持ちです。

    鼻の通りが悪いせいか口呼吸になってしまうようです。

    これからの季節、乾燥しがちなのでマスクをして寝ています。
    口臭予防になるかどうかはわかりませんが…

    トピ内ID:3761595393

    ...本文を表示

    口呼吸していませんか?

    しおりをつける
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    いろは
    鼻が悪くないですか?鼻で息せずに口呼吸で普段からいませんか?それか、噛み合わせが悪く上手く口がとじなくないですか?
    主人が昔鼻を骨折してすこし呼吸しづらいらしく、寝ている間口呼吸になりやすいです。私も昔は口が普段から開きやすかった(噛み合わせが悪く)ですが、矯正して噛み合わせが良くなったら意識せずに自然にいつでも口が閉じています。寝ている間もです。

    自分の口臭で目が覚めるのは相当すごいですね。口を開けて寝ると、雑菌が増殖するわ乾燥するので朝は口が相当臭くなりやすですよね。歯磨きはもちろん、寝る前に歯間もちゃんと磨いていますか(これ結構大事です)?あとはマウスウォッシュです。

    トピ内ID:4492429694

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