初めまして。２５歳の既婚・女です。
ここ１－２年で約１０キロ太ってしまいました。
原因としては仕事を変え、前に比べ動かなくなった事かなぁと。
以前は立ち仕事で常に動き回り、通勤でも歩いていましたが
現在は自転車通勤でほぼｐｃに向かってるので全然動きません。

現在は１５７センチ・５７キロ。
太る前は中学から変わらずの４８キロでした。
どんなに夜遅くに食べても甘いもの食べても運動しなくても
５０キロを超える事はなく私は食べても太らない体質なんだ！
と思ってましたが大間違い・・・。

元々足だけ太めで他は細かったのですが、今じゃ二の腕、ふともも、お腹。
今まで着てた服はきつい、ジーパンは閉まらない！更には下着が食い込み
跡が残ります（涙）

ダイエットも挑戦しましたが３日どころか１日で断念。
最近では何か食べたくてしょうがない。
食べても食べても何か食べたいという気持ちが抑えられません。
食事の量は普通なのですが、３０分くらい経つと何か食べたいという気持ちになります。
元々ストレスが溜まると、食べる事に走る体質でしたが太りだす前までは
気にしていませんでした。

食生活としては、肉と魚多目。野菜も食べますが少量。
味が濃いのが好み。お菓子は休みの日に食べる程度。
飲み物はお茶と水メイン。ジュースやお酒は飲みません。
運動はほぼせず。

こんな私に良いダイエット方法はないでしょうか？
希望としては５キロ痩せたいです。

また、同じような方がいましたら一緒に頑張りませんか？
旦那はちょっとむっちりしてる私が好みらしく、痩せなくていいと言ってますが
私自身、入らなくなったお気に入りのジーパンをまた履けるようになりたいです！

よろしくお願いします。