152センチです。ただいまダイエット中なのですが同身長の方、体重と体型（見た目）を教えてください。限られて難しいと思いますが宜しくお願いします。

152ｃｍの理想体重 | 美容・ファッション

152cm 40歳です

🐶

momo

2012年11月08日 20:41

トピ主さんの年齢よりずっと上かもしれませんが、もう長年１５２cmなのでレスします。ベストだなと思った体重は、筋肉質で　４３－４５kg この体重で充分運動していた時だと、やせ過ぎず、しかしつくべきところには多少お肉がついて、バランスよく見えたと思います。主人も、４４kgの私が一番見た感じがよかった（過去形）言っています。ベビーカーを押したり子供を乗せて自転車で毎日坂道を往復していたので、筋肉質でした。実際のところ、どう頑張ってもいつもまた48.5kgに戻ってしまうので、もうダイエットは諦めています。私が食べたいものを食べていたらいつもこの体重なので。でも同じ48.5kgでも、筋肉質の時とだぶだぶの時とでは全く見た目が違います。運動していないと、たるんで実際より重くだらしなく見えますが、運動していたら、みっともないほどの体形ではないです。でも、本当は二キロくらい落としたいのですがね、、、年のせいか、代謝が悪くなり、そう簡単には落ちません。ちなみに私の母も似た身長体形です。

トピ内ID：9276678607

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私は153cm

小柄アラフォー女

2012年11月08日 21:07

私は身長153cmで、体重は42kg～45kgあたりをいったりきたりです。服のサイズは7号、バストはCカップですが、42kgくらいになると胸が小さくなったなあと感じるので、自分的には好ましくないです（笑）痩せてる、と言われることもあるけれど、全体的に小柄なんだと思います。体重よりも、バランスが大切ですよー。

トピ内ID：2896958491

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152.9センチですが…

みくろん

2012年11月08日 21:39

ちょっとだけ高いですけどいいですか？体重 41.5キロ体型ややぽっちゃりです。私もキレイな身体目指してダイエット中です！一緒に頑張りましょうね♪

トピ内ID：7021840384

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４２～４３キロです

mko

2012年11月08日 21:39

４０代前半、同身長です。中高生の母です。周囲のママ達からはよく、痩せていると言われます。実際にはもっと痩せている方もいるので、自分では、標準より少し細い位と思っています。ダイエットを繰り返した上に、この年齢で運動は全くしていないので、体重の割には脂肪が多いことを自覚してます。ウエストは細いですが、太ももは立派なまま。顔は小さくなりましたが、たるみがヤバい。今、皮膚科でケアをしている所です。顔に関してはダイエット前の方が、艶もありハリもあり、良かったですね。まあ、もともとの作りも悪いので・・・・肌の状態だけでなく、いつも明るい表情を心がけて、笑う時には歯を見せて笑うようにしています。スタイルに関してはとっても満足！おしゃれが楽しくて仕方ありません。この身長で９号を着ると、ダボっとして背が低く見えがちじゃありませんか？若ければそれもいいのですが、この年齢になるとちょっとだらしなく見えてしまい、悩みどころでした。今は普通に７号、５号でもデザインによっては入るので、洋服を含めた外見の悩みはほとんどなくなりました。

トピ内ID：8427110059

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同じ身長です

桜

2012年11月08日 21:39

元々５０キロありましたが、食べたい放題食べていたら… ３９キロまで落ち５年たちました。体質がかわったと病院で言われました。周りには…細くて羨ましいと言われます。ウエストも５４センチまで細くなりました!! 一応…健康です♪ これでも今年出産し、産後１週間で体重も戻りました!! 無理なくストレス溜めずにダイエットをすることが大事だと思います。

トピ内ID：3546443027

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42キロ

😀

こけ

2012年11月08日 21:39

152cm、42キロです。ベスト体重だと思ってます。一年前は48キロありました。ヤバかったです。ガリガリではないけど、お腹は出てないし、痩せてると言ってもらえます。

トピ内ID：8406410138

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１５２センチです

🐶

めぐみ

2012年11月08日 21:55

年齢によるのではないかと思います。若いころは４１キロで細いと言われてました（ガリガリではない）現在４５歳で、４６キロです。太ってるとはいわれませんが、自分ではそれなりに肉がついてると思います。一見すると普通体型です。今の理想は４４キロです。それ以上やせると顔＆首にかなり年齢がでそうな気がします。

トピ内ID：3692716858

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同じ身長です

❤

梨花ちゃん大好き

2012年11月09日 09:38

アラサーです。 20歳の頃は39~40kgで第一子出産後42kgに、第二子出産後は43.5kgになり、現在は45.5kg。やはり39kgの時が一番見栄えが良かったと思いますが、体調を崩す事が多かったです。見た目と健康面を考えると42kg位がこの身長にいいのではないかと思います。お洋服で個人的に感じた事は、『39～40kg 7号がぶかぶか』『41～42kg 7号で丁度良い』『43～44kg 7号で少し窮屈だけど9号は大きい』『44～45kg 9号でも着られない事はない』『46kg～　 9号も着られるようになった』です。それぞれの骨格や体型で全く違うと思いますので参考になるか分かりませんが・・・ちなみに体重は増加しているのに胸は昔と変わらず、可哀想な程にぺったんこです。年を重ねるごとに努力が必要ですよね。いきなりは難しいですが私も一ヶ月に－1kgは痩せられる様に頑張ります！　お互い頑張りましょう！

トピ内ID：5664043476

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42kg

丸顔

2012年11月09日 12:08

34歳・子持ち主婦です。身長(cm)－110が、美容体重でしたっけ？やはり42kgだと、適度に細く、でもギスギスした感じはなく、ちょうど良いです。体も軽く、丸顔が誇張されません(笑) 42kg切ると、実母から「ガイコツみたいで気持ち悪い」と言われます。 43kgになると、体が少し重いです。浮腫もあるのか、顔がア〇パンマンみたい…。 20代前半に、47kgありました。顔も体もパンパンで、体も重く、9号の洋服がきつく感じました。ダイエット頑張って下さいね。トピ主さんが何kgなのか分かりませんが、現在の体重でいる期間＝ダイエット後の体重の期間にならないと、定着しないと聞いたことがあります。リバウンドしやすいと。もし5年間50kgでいたとしたら、ダイエット後、5年間42kgを維持しないといけない、ということになります。

トピ内ID：7041382479

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57キロ…

💔

リシェ

2012年11月09日 12:42

甘いものが好きなので…太ってます(泣) でもBMIは24でギリギリ標準です…

トピ内ID：4834294044

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お幾つの方ですか？

みるも

2012年11月09日 14:22

私は４８さいです。 10代後半のころは４３キロで、かなり痩せているといわれていました。 20代のころは40キロぐらいで、激務で胃が悪かったし、ちょっと病的な感じ。 30代のころは、妊娠中を除けば42キロぐらい。スマートでいいねと言われてました。 40代の今は41キロですが、下腹のぽっこりや腰回りのぜい肉が、自分では見苦しいです。バストは薄くて貧弱です。腕や足はがりがり。私としては40キロから45キロぐらいの間ならよしとしているのですが、プロポーションとしては、胸にもう少しお肉がほしいし、ウエスト周りのぜい肉は減らしたい、足にはもう少し筋肉がほしいと思っています。年齢によって、ベストな体重って違うと思うし、どのあたりにお肉が付いているか、ぜい肉か筋肉かで、見た目の印象は違うと思います。

トピ内ID：4708221906

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娘が１５３センチ

匿名

2012年11月09日 15:47

娘のほうが１センチほと背が高いです。体重は３５キロです。ガリガリです。ストレッチのジーンズとか細すぎて、かえって似合いません。理想は４１キロ～４５キロは欲しいですね。５５キロを超えなければ標準だと思います。女性はふっくらしているほうが、女性らしくて、可愛らしいと思うようになりました。

トピ内ID：7988880073

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私は

みさ

2012年11月10日 12:04

悲しくも、152cmで50kgです。理想は42kg～45kgなんですが、年齢と共に痩せにくくなっているのでとりあえずの目標は48kgなんですが、そこまでもなかなか痩せません。これ以上太らないように維持するのが大変なで。と言っても、特に本格的にはまだダイエットをしてなくて。。でも痩せたい気持ちはあるので、本格的に始めてみようかなと思っております。

トピ内ID：1166935626

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はいはーい！同じ身長です。

😀

つけまつけま

2012年11月11日 11:08

46キロ前後です。脱ぐとガリガリですが、服を着るとポチャに見えます。肉親は「それ以上痩せるな」と健康を心配して言いますが、友人などは「もう少し落としてもよい」といいます。どっちでもいいかなと思っていますが、服をすっきり着こなすには43キロくらいかなと目標をしぼってます。でも、本当裸はみっともないと思います。むずかしいですよね、体重管理。

トピ内ID：7961817463

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私も・・・

🐱

みるくてぃー

2012年11月11日 19:26

１５２センチ、現在の体重は４３～４４キロ前後ですが、自分では今がベストだと思っています。２０代はいつも３０キロ台と痩せていて、何を着てもぶかぶかで、タンクトップなんて全然着られませんでした。３０代から少しずつ体重が増えていって、今ではタンクトップも着られるし、大抵の服は着こなせるようになりました。夫には、「今が顔もふっくらとしていてちょうどいい。あの頃(３０キロ台)の君は顔もこけていて、ガリガリでかわいそうだった・・・」と言われてしまったので、いまの女性らしい体形をキープしたいと思います。

トピ内ID：0158459081

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完全に個人差があります

お茶

2012年11月12日 14:20

私も152センチです。皆さんこぞって、40キロ前後でレスされていますが、もともとの体質や筋肉量などでかなり変わってくると思いますので、鵜呑みにしないでください。私は若い頃は40キロほどでしたが、その頃は見た目かなりガリガリになっていて、生理も止まって貧血になり、病院で「もう少し太りなさい」と言われました。体重ではなく、見た目で自分が満足のいくスタイルになったほうがいいですよ。

トピ内ID：2112699364

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151cmです。

🙂

りんりこりん

2012年11月12日 15:42

20代の頃：１番痩せている時で42キロ。１番太った時で48キロ。いつもは大体45～46キロくらいを行き来していました。 30代半ばの今：52キロになりました。とほほ。 50キロ超えると、確実におばちゃん化しますね。まぁ、そもそも「おばちゃん」の年齢ですから、50キロでも年相応ってことで、健康が一番！なんて開き直っていられますが、でも独身なら、46キロくらいがベストだと思いますよ。その頃が一番もてたかな～。逆に42キロの時は、顔がギスギスしてて綺麗じゃなかったと思います。

トピ内ID：6092820698

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152センチ

ジェス

2012年11月12日 15:52

ハイ、同じ身長です。体重は51キロです。でも一度も太いと言われたことがありません。かなり骨太で筋肉質です。そしてなんといっても胴長です。長いウエスト部分は細めで薄いです。二の腕には贅肉はほぼないです。50キロを切るととても貧弱になりどんな服も似合わなくなります。一番太いのは太ももですが短足なのであまり目立った感じがしません。スカートで隠すと、本当にどこにそんな体重が隠れているのか分からなくなります。私の体格をひと言で言うと「丈夫そう」です。はっははは。細く折れそうな42キロになってみたかった。でも私はナースで体力勝負名ところがあるので今の体重維持はとても大事です。

トピ内ID：7885564107

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若い頃

中ぽっちゃり

2012年11月12日 20:07

高校生の頃で４４キロが一番痩せていましたが今、その頃の写真を見るとゲッソリしていて顔色も悪くあまりいいとは思えません横から見ると薄いと言われたこともありましたでも当時特別痩せているとは感じていませんでしたベスト体重だと思ったのは４７キロの頃ですまさに中肉中背で痩せているねとは言われないけど太っているとも言われた事がなかったです元々華奢な体つきではなかったので152cmでも背が低く見られたことがありません並んでみて初めてそんなに小さかった？と言われます体つきにもよるので一概に同じ体重だからと言って同じように見えるわけではありませんよ他の方のレスを見ると４０キロちょっとしかない方が結構いますが私から見ればガリガリで華奢なイメージです皆さんその体重で体調も良好なのでしょうか風邪とか引きやすかったりしないのかな？美容体重よりも健康体重を目指した方がいいと思いますややぽっちゃりの方が長生きできるという統計もありますからね個人的な意見で不愉快に思われたらごめんなさい年齢によっても計算方法が違いますので自分の年齢で計算してみてください

トピ内ID：4518019622

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152です

みかん

2012年11月13日 15:37

高校生の頃はふっくらしていて、50～53キロ。大学生～社会人で少し痩せて、44～50キロ。妊娠中最大は60キロ。産んでから痩せて、42キロ。今は２人産んで、少し太って、48キロです。自分でのベストは、一番痩せていた42キロです。特にガリガリでもなく、色んな服が着られて良かった。でも、48キロの今でも普通に服を着ていれば太って見えないので、まあいいかな？水着とか着ると悲惨で、二の腕も太いのでノースリーブも着られませんが… 健康診断で問題ない＆体調が良い＆鏡を見て嫌悪感がない程度の体重であれば、何キロでも良いと思います。

トピ内ID：0609836937

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ちょっと低いですが

🐤

ことり

2012年11月21日 10:59

148センチです。みなさん、すごく細いですね～学生のときは42キロ、社会人になり結婚前までは38キロ、結婚して仕事を辞めたら42キロに戻り、出産後45～47キロあたりをウロウロし、離婚でまたもや42キロに戻り、現在は多分47キロくらい(笑) 多分、何かあると42キロに戻る体質なのかな？というくらい42キロの歴史は長いです(笑) ですが、みなさんもっと高身長なのにもっと軽い体重にも関わらず、私の42キロはちょっと痩せすぎだと自分で思っています。貧乳だし、貧血ひどくなるし、足もよくつってました。ちょうどいいのは、ちょっとぽちゃな45キロかも！胸もあるし、体調もいいです。なので今は少し痩せたいですね。

トピ内ID：8364734650

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153cm

柚桔

2012年12月13日 18:38

ほんのちょっとだけトピ主さんよりは高いですが、 153cm・43kgです。 10代後半～20代前半は40kgでした。高校時代はもうちょっと重かったのですが、年頃(？)になって痩せて、その後 43kgに落ち着き、8年間現在の体重を維持しています。

トピ内ID：0976054295

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同じ身長です

月見草

2012年12月14日 22:01

45歳、152cm、43kgです。服のサイズは上が9号、下が7号です。ちみなに20代は152cm、38kgでした。この頃に戻りたい・・。

トピ内ID：5083315921

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１５３ｃｍ 44.5キロ

ハナ

2012年12月15日 11:53

40代です。妊娠出産以来、ブクブク(60キロ、体脂肪35％)でしたが今年の春から一念発起し、糖質制限と運動でダイエットに成功しました。現在１５３ｃｍ 44から44.5キロで安定。体脂肪21％。これ以上痩せる意味は私には感じられないので今は糖質も夜抜きだけにして、運動も回数を調整しています。服は上下11号から今は上下とも5号になりました。最近思うのは大事なのは体重ではなく、見た目。同じ身長体重でもスタイルがずいぶん違う方がいます。なので、理想体重にこだわるのは余り意味がないような。

トピ内ID：9732544412

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ジャスト152cm

😭

あこ

2012年12月15日 11:53

１５２cm 33歳です。数年前までは、ずっと大体42キロくらい。22～25くらいまでは38キロ、バストはＤカップで体調もかなり良かったです。が、現在54キロ。はい。デブです。しかもＣカップ。体調も良くない。というか、全てにおいて動きが鈍いです。みなさま40キロ前半が多いですね。やっぱり10キロ以上は痩せなくては…頑張ろう！と思いました。トピ主様ありがとうございます。

トピ内ID：4776651912

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152センチ　45キロです。

こっころ

2012年12月15日 17:32

みなさん細いですね・・・羨ましいです。私のベスト体重は45キロです。 44キロから47キロをいったりきたりしてます・・・ 45キロを切ると生理がこなくなるし、46キロを超えると膝が痛くなります。 45キロ代をキープしたいとがんばってます。

トピ内ID：6654614083

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レスします

💡

153センチです

2012年12月16日 12:02

高校時代に空手を週に4回やっていた私のベスト体重は47.8キログラムです。この体重の時が一番スタミナ、持久力や瞬発力があったと思います。まあ、若かったことも大きいと思いますが。現在、40キロしかありません。動きは楽ですが、スタミナがありません。連続で動いても1時間くらいで限界が来ると思います。学生の時は1時間30分くらいは休みなしで動けたので、この差は大きいです。それに、運動すると、たいてい体重計が40キロ以下をさすので、そのたびにカロリー多めに食べる必要があります。やはり45キロから47キロくらいが理想です。

トピ内ID：0372169885

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人によって違う？

jj

2012年12月16日 13:02

ベスト体重って人によって違うんでしょうか。ジャスト152センチですが、41～55キロまで経験あります。 40キロ代前半のころは明らかに不健康でした。生理不順、貧血、体力はないし風邪はひきやすいしアレルギーがひどかったです。「スリムだね」と褒められてもうれしくありませんでした。自分でベストだと感じるのは40キロ代後半です。

トピ内ID：6646347786

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151cmですけどいいですか？

🐶

ばう

2012年12月17日 12:17

ダイエットで63→39→41kgと変化しました。ダイエット方法は適切なカロリーを守った食事療法と1日1万歩のウォーキングです。～55kgさほど変化せず 55～50kgようやくＭサイズが着れました。でも、肩はまたパツン。 48～45kgＭサイズに余裕が。 44～43kg体が軽くてとても体調がいい。 41～40kgＭサイズがぶかぶか過ぎ、上半身アバラが。 39kg運動後の疲れが溜まりやすくなった個人的には程ほどの摂取カロリーで、お菓子が食べられる余裕もあり、体力もあって体も軽くて服選びに悩まない…と言う事で43kg前後が良かったです。今は41kg前後ですが、わずかこの2kgの差が大変です。体重を維持するのが。運動が欠かせません。 44～43kgの方が適度な運動で維持しやすいかな？洋服が着れる楽しみは増えましたが、食べる楽しみが減ってしまうので、程々がいいですわ～～。巷には美味しいものが多いですもん。

トピ内ID：1224434925

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40代で60kg台になっちゃいました…

夢の超特急

2012年12月17日 17:30

高校生の頃も最大が58kgあったので中年太りってことでもないのですが、60kg台にのったのはショックでした…。40kgだったのは同じ身長だった小学６年生が最後です。サイズは11号くらいで明らかにデブですが、スポーツをしていて骨太、筋肉質の固太りなんであまり「肥満」って感じには見えてない…気がします。後姿は「おばさん」じゃなくて「おっさん」に近いそうです（涙）でも52～55kgのときは確か「かわいい」という声もあったので、50kg台半ばには何とか戻したいです。

トピ内ID：2571507290

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152ｃｍの理想体重

レス

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