食生活に気を付け、バランスの良い食生活を心がける。
妊娠中に体重が増えやすくなるのは仕方ないんだから、
高血圧や糖尿病など、妊娠中毒症にならないように気を付けながら、
胎児に栄養がいきわたるように、しっかり栄養を取ることを優先しましょう。

子供が産まれた後、体型を戻す努力をしないと、妊娠中ダイエットをして、
低体重児が生まれ、様々なトラブルを抱えた子供が産まれるケースが増えています。


体重管理については、医師に相談するべきですよ。
出産お互いがんばりましょうね☆

身長160cm

第一子　52キロ→60.5キロで出産、
第二子　51キロ→30週で55キロ（4キロ増）

食べたいだけ食べていて、胎児は順調に成長しています。
娘が2歳なので、意識して運動しなくても家事や育児に追われているから、
あまり体重が増えないんだと思います。

元々超肥満で、第1子妊娠時がすでに73kgです。
初診の時は「おめでとうございます」も無く、「1グラムも増やすな！」と叱られ（笑）
妊娠後期にどうしても増えるから、安定期にいっぱい歩いて、モリモリ野菜食べて、なんとかプラス1キロに留めて出産。
ちなみに、健康状態はすこぶる良好でした。
産後も特に減らず、完母でしたが授乳期の体重減少はありませんでした。
第2子妊娠時は75kgで、高齢に差し掛かっていた事もあり産院で食事指導を受け、管理入院させられそうになりましたよ。
結局３キロ増えちゃいましたが、健康状態に問題は無く無事出産。
私はどうも妊娠出産で大きく体重の変化は無い体質のようです。
ちなみに、完母でも減らなかった頑固な体重は、上の子の幼稚園の送り迎えで、半年でアッサリ8kgも落ちました（笑）

ただいま１９週です。
長男の時、１６３センチ６７キロで出産時７６キロ(プラス９キロ)
現在、妊娠判明時７２キロで今はそのまま７２キロ…。
病院では、５キロ増までに抑えましょうと言われています。
とりあえず、１８時以降は何も食べないようにしていますか…。
今から不安です(涙)

一人目妊娠時、58キロから72キロまで増えましたが、一年くらいで58キロまで戻りました。しかし、二人目妊娠時は60キロからのスタートでつわりもあり57キロに減りましたが、つわりが落ち着いたら切迫早産になり入院し、安静と言われたので76キロまで増えました。
今、産後7ヵ月たちましたが66キロまで減りましたがなかなか元の体重には戻りません。
早産しないために増えてしまった体重ですが、産んでから母乳も出なくなりミルクなためもあり、なかなか減らないので今になって筋トレやら食事制限をして頑張っています。

元の体重が標準近いのであれば、第一子の臨月体重ぐらいで良いのではないですか？

第一子、５３kgから６４kg、３１００g
第二子、５８Kgから６４Kg、３０７０g
母身長１６５cmです。

二人とも完母でしたが第一子の飲みが半端でなく（でも痩せ形）
５８Kgぐらいが母乳の出がいちばんよかったので
落とす勇気がありませんでした。
断乳と間をおかず第二子妊娠。

私が股関節に問題を持つため
体重増加で痛みがでるのを恐れ
第一子の臨月を目標にしました。

方法は三食一定量をきちんと食べ
それ以外は食べない、です。
夢の中までバナナと助六寿司がでてきて（涙）
第二子バナナ好きです。

成長過程の体重、身長もほとんど変わらず
成人後の現在も身長はほぼ同じ。
第一子痩せ形、第二子筋肉質です。
これは二人の運動経歴の違いによるものでしょう。
頭の方も二人とも親から期待できる範囲内で大差無し

出産後、５６Kgまでは戻りましたが
運動量が格段に増え筋肉が付き
５３Kgまでは到底戻りませんでした。

ご無事の出産お祈りしております。