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    子持ち主婦の方でウォーキングされている方。

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    ヘルス
    初めてのトピになります。
    よろしくお願いいたします。

    30代で、
    3人の子供(中学、保育園2人)がいます。

    ウォーキングを日課に、と
    この夏前から始めたつもりなのですが、
    実際にウォーキングができたのは
    夏休みの間だけで…

    いざ、学校も始まるとなかなか時間がとれず気づけばもぅ年末。
    主婦の方でウォーキングを続ける事ができている方、
    いつも何時ごろにしてますか?

    私は、すべての用事が終わるのが22時~22時半です。
    それから
    ウォーキングをして帰ってきてお風呂、スキンケア…なんて無理だぁあ!
    と諦めてしまいます。

    トピ内ID:8796151721

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    まだ始めたばかりですが…

    しおりをつける
    ぴろ
    2歳男児の母をしています。
    産後太りが解消されず、ダイエットのために早朝5時半頃にやってます。
    夜だと暗くて怖いので、早く寝て早起きして、家事を済ませてからウォーキングしてます。
    私も夜にジョギングをしていたときもありましたが、なかなか続きませんでした。

    トピ内ID:7102490713

    ...本文を表示

    ジョギングですが・・・

    しおりをつける
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    もも
    30代主婦、子供2人(小学生)です。

    ウォーキングではなくジョギングですが…。

    秋~春は、一通り家事が終わった10時ごろ~お昼頃がランニングタイム(含め準備運動&整理運動)です。終わったらお風呂に入ってランチです。

    夏は暑くて日中走れないので、夜ランです。
    私はすべての用事が終わるのが21時頃なので、それから1時間くらい走ってます。
    夏は暑いのでお風呂は入らずシャワーのみ、スキンケアはオールインワンのクリームを塗るだけなので1分で終わるという手抜きです…。

    トピ内ID:4904742294

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    朝すれば?

    しおりをつける
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    くみこ
    少し早く起きればいいだけです
    でも主さんはああだこうだ理由つけて結局やらないでしょうが
    歩いてる人は子供が何人いようがしてますよ

    トピ内ID:5131561803

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    お仕事をウォーキングしながら行くとかは?

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    ご苦労様
    仕事場まで車かな?

    保育園まで歩くとか?
    昼休みに歩くとか?

    トピ内ID:4240960800

    ...本文を表示

    ウォーキングマシンを買いました

    しおりをつける
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    ティモシー
    30代の中学生の母、兼業主婦です。

    私も、日頃の運動不足解消のためにウォーキングをしようと考えたところ、昼間は仕事で夜は子供と夫の食事の支度など、外を歩く時間がない!

    そこで今年の夏に、好きな時間に出来るように思いきってウォーキングマシンを買っちゃいました!

    リビングに置き、子供の食事の支度をした後に、子供はダイニングで食事を、私はリビングでウォーキングを。今日の学校での様子や部活の事など、子供の話を聞きながらウォーキングが出来るので、楽しくて毎日続けられています。

    働く母は本当に忙しくて大変ですが、頑張りましょうね!

    トピ内ID:5644684068

    ...本文を表示

    時間を決めると

    しおりをつける
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    てくてく
    毎日できないので、空いた時間に家を飛び出します。朝6時前だったり、子どもたちが帰ってきて「ただいま~」「おかえり~じゃぁいってきまーす」、みたいなこともあったり。
    いちばん多いのが、夕方5時ごろです。

    だいたい1時間歩いて、ストレッチしたり筋トレしたりで1時間半。
    小学生と中学生の母です。

    トピ内ID:2651800435

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    お昼休み

    しおりをつける
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    みみ
    お昼休みにしています。
    うちの会社の既婚女性はそんな感じです。
    1人の人もいるし2.3人でしてる人もいるし。
    長い距離は無理ですが歩くだけで違うので。
    健康診断に差がでるんです。
    子供いると夜置いて出掛けられないし、一緒には幼児なので無理。
    それに夜はなんかコワイです。

    トピ内ID:0398538483

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    朝歩いています

    しおりをつける
    🐶
    未来
    中学生が一人いる兼業主婦です。

    この子が保育園、4歳くらいから春~秋に早朝ウォーキングをはじめました。
    5時に起きて、6時に帰ってきて、シャワー、簡単な朝食をとって、7時半くらいに家を出ていました。

    今年から、夫も一緒に歩いてくれるようになったので、今年からは冬も、朝暗いですが、5時に起きて歩いています。体調がいいですよ。
    夫は、歩くようになってから、便通が驚くほど良くなったので、サボらず、雨の日以外は歩いています。

    習慣になったら、歩かない日は気持ちが悪いくらいです。

    中学生の子は給食なので、お弁当作らなくてもいいので、朝の時間が使えるのです。

    トピ内ID:3976725631

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    夜中に行ってます

    しおりをつける
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    kina
    23時~24時位に行っています。
    私は在宅で仕事をしているので昼間行くことも可能なのですが、日焼けも気になるし、何より人とよく会うので立ち話してしまいウォーキングになりません。
    以前テレビで途中止まったらまた初めから、というのを聞いてしまったので話している最中も足踏み状態です。なんとも間抜けな姿ですよね。

    自宅が通り抜けできない高台の新興住宅地なので、住人以外の立ち入りが殆どありません。だから割りと安心して行けるんだと思います。

    トピ内ID:1653756504

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    子連れでウォーキング大会参加

    しおりをつける
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    花子
    息子が知的障害で遠くの小学校の特別支援学級に通っています。息子連れて行く時は路線バスですが帰りは歩いて帰っています。用事は歩いていく様にしているので1日10キロは歩いています。息子はスポーツ出来ないので一緒に歩くしか出来なくて、ウォーキング大会で20キロ位はよく歩きます。

    トピ内ID:9467327391

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