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    嫌なことがあったときにしてしまうこと

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    だめ子
    ひと
    嫌なことがあったときにしてしまうことって、ありますか?
    私は、お酒です。呑まなきゃやってられないって感じで、グデングデンに飲んでしまいます。よくないなと自分でも思います。でも、気持ちが楽になるんです。
    アイスクリームを食べるときもあります。アイスクリームを食べると、気持ちが落ち着くんです。
    いずれも、ちょっと危ない方法だな、と思います。後で後悔して、自己嫌悪になりますし。
    知人は、嫌なことがあったとき、車を走らせて海を見に行くそうです。すてきだと思います。
    みなさんは、嫌なことがあったときにしてしまうことってありますか?

    トピ内ID:9535054555

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    寝てしまいます

    しおりをつける
    🐤
    カブトムシ採取
    嫌なことがあると、家にこもって寝てしまいます。もともと寝るのが好きなので現実逃避で何時間でも・・・。

    自堕落だなと思うんですが、気が済むまで寝るとすっきりします。

    トピ内ID:9806135323

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    普段、節約している分を使う。

    しおりをつける
    🐶
    ホイホイ
    普段、外食も我慢して服も我慢してるから気持ち良くパーっと使う。お昼も外で食べてゆっくり買物して帰りもおいしいもの食べて帰ってくる。その分、現金が減るけど気が引き締まるから良い具合になる。

    トピ内ID:0718930737

    ...本文を表示

    お風呂掃除です

    しおりをつける
    🐱
    猫だるま
    何かの漫画で読んだのですが…
    嫌な事があった時はお風呂を掃除しながら思いっきり文句を口にし(独り言だから誰もいない時をねらってするそうです)、最後にシャワーで流すと気分もお風呂もスッキリ!

    これを実践してから、あまりストレスを溜めなくなった気がします。

    トピ内ID:1752216803

    ...本文を表示

    程度によりますが

    しおりをつける
    🎶
    REX
    大概のことはぐっすり眠れば落ち着きます。不思議とこれまでに眠れぬ夜は皆無。タフなのか鈍いのか。夜は寝るためにあるんだい!取り敢えず寝るぞ!と宣言して布団をかぶった後の記憶なし。しかも熟睡・快眠ですっきりした頭は、暗く濁った考えをもたらさないのです。
    仕事を目一杯頑張れば忘れていられるなら軽傷。重症の時は、休日に地図帳頼りに愛車でお出かけ。目的地はお気に入りの山のいずれか。但し新ルートを開拓するとの条件付き。初めてその名を知った先人の記念館や古墳、さり気なく民家に寄り添う大樹や花木(欅と落葉松、紅枝垂れと源平桃が格別)を見つけたり、いつかは自分も知る大河に流れ込むはずの小川を眺めたり、もうわくわく!締めにスーパーでご当地食材を買って帰って食すれば、明日からまた頑張れる。…単純ですみません。

    トピ内ID:4565554041

    ...本文を表示

    ヒトカラです

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    しずく
    大きな声を出してると無心になれて、店を出るときにはスッキリ。明日も頑張ろう!という気持ちになれます。

    トピ内ID:7636169186

    ...本文を表示

    現実逃避

    しおりをつける
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    雪だるま
    ひたすら寝て現実逃避をします。
    あと、お気に入りのドラマのDVDの好きなシーンだけを見ます。これも現実逃避ですね。

    トピ内ID:2530059284

    ...本文を表示

    独り飲む

    しおりをつける
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    甘えられない女
    嫌なことがあった日はアルコールを置いているカフェで一杯。
    気持ちを鎮めてから帰ります。
    怒りが治まらないならジムで運動します。
    泣きそうな時はお風呂で音楽かけて泣きます。

    甘えるのは苦手なので、他人に気持ちを聞いてもらうとかないですね。
    基本的に家族にも友人や同僚にも相談しません。
    気休めの言葉をもらっても解決しないと思ってしまう自分もいるし。
    納得いくまで独り自分を分析します。

    トピ内ID:2449104396

    ...本文を表示

    早く気持ちを切り替えたいから

    しおりをつける
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    うめ子
    排水口の掃除とか、床磨きとか、一心に打ち込める掃除をします。
    嫌な気持ちから沸き起こるエネルギーを、そこへつぎ込むのです。
    掃除に打ち込んでいるうちに気持ちが落ち着いてきますし、掃除後はピッカピカの排水口や床を見てスッキリします。

    トピ内ID:0546798090

    ...本文を表示

    私は

    しおりをつける
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    yui
    アイスやスイーツを食べます。お菓子でもいいです。それから、甘いコーヒーを飲むこともあります。好きな音楽をちょっと大きめの音で聴いたり、本を読んだりするのも効きます。海外ドラマを見るのもいいですね。それから、寝てしまうのも効果的です。私は長くても次の日まで引きずることはないです。

    ご友人の海を見に行くのはドラマみたいで素敵ですね。でも、運転にはちょっと気をつけないといけないかもしれませんが。

    トピ内ID:9880897406

    ...本文を表示

    甘いもの

    しおりをつける
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    ネコ
    私はお酒が飲めないので、甘いものに走ってしまいます。
    普段は勿体なくて手を出さない、カフェのケーキなどを食べて自分をなぐさめています。

    トピ内ID:5487347664

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