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    💔
    chocochip
    ヘルス
    社会人として働きはじめ、3年になります。 しかし2年目から自分の行動に異変が起こり、抑えられなくて悩んでいます。 具体的には、 ●突然テンションがあがり過剰なリアクションをする。(声がでかくなる) ●我が強くなり、まわりが見えなくなる。 等です。 これらの行動で周囲から浮いてしまう事があり、 2年間ほぼ毎日のように悩んだ末、最近では鬱のような症状がでてきました。 私の行動を見て引いている周囲の人たちを見ては、劣等感に苛まれ、 これから社会で生きていく自信も失っています。 ストレスでこのような異変を引き起こすことはあるのでしょうか? ご存知の方おりましたらご回答いただけますと幸いです。 宜しくお願いいたします。

    トピ内ID:3308184460

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    食事や睡眠などの日常生活は問題ないですか?

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    バラ職人
    健康はお医者さんに相談するのが一番でしょう。 とはいえ、まずは、早寝・早起き・バランス朝御飯はしっかりできていますか?日常の生活基盤が乱れたままで心だけは安らか、っていうことは難しいでしょう。あと、疲労がたまると、誰でもイライラしますよ。 日常の生活習慣に問題はないのでしょうか?

    トピ内ID:6444757757

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    ストレスを貯め過ぎるとなります

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    😀
    カーセールス
    あります。 友達と飲みに行って、不平不満、日頃のうっぷん、ストレスを上手くコントロールしてください。 それでもコントロールできなければ、クリニックや心療内科に行かれてはどうでしょうか? 友達と飲む事で、ストレスが発散できれば、それでいいと思います。 ただ、友人をなくさない様な配慮は要りますよ。 相手の愚痴も聞くことも重要です。

    トピ内ID:3947515112

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    人に迷惑がかかる前に

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    🐴
    こってりおばさん
    お願いですから病院へ行ってください。 声が大きくなるくらいなら大して迷惑でないけど・・人に危害を与えたり、あえて書きませんがその他あまりにも迷惑な行動をとる前に。 お悩み相談のような、話をきいてくれるところもあると思うので、早くいきましょう。

    トピ内ID:8115485411

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    躁鬱病では?

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    大変
    お近くの精神科で受診して下さい お薬で治まりますよ 精神科と聞き敬遠される方が多いですが 早く受診され治療する事で軽度で治まります 重度になると治療期間も長くなるので大変ですよ

    トピ内ID:8522614951

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