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    😢
    ももんが
    ヘルス
    20代後半の主婦です。
    子供はいません。

    何もする意欲が湧かず、何もかもがめんどうで、
    普段の生活で楽しいと感じることがありません。

    仕事はしていましたが、疲れたので昨年末に辞めました。

    だるくて、毎日寝てるか、ぼおっとしているだけです。

    読書や映画鑑賞、手芸、料理、絵を描いたり、ジム通い、散歩など、
    思いつく限りの気晴らしをしてみましたが、空虚感が高まるばかりです。

    働いていない罪悪感があり、買い物もする気がしません。
    摂食障害があるので、食事も取る気がしません。
    友達もいないので、毎日とても孤独です。
    夫は仕事が忙しく、ほとんど家にいません。

    暇ならパートでもバイトでも働けばいいのかもしれませんが、
    しんどくて気力がでません。
    このままではダメだ、社会のゴミだ、
    とますます自己嫌悪になりそうなので
    何とかしたいと思っているのですが…
    どうしたら意欲が湧いてくるのでしょうか。

    せめて、恵まれた生活ができることの感謝して、
    日々に幸せを見つけていけたら、と思いますが、それすらもできず、
    ただ生きているだけ、生きているのがつらいです。

    トピ内ID:5536554325

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    なんで

    しおりをつける
    blank
    Bill
    友達がいないんですか?

    トピ内ID:0752842993

    ...本文を表示

    気持ちわかります。

    しおりをつける
    blank
    かめ
    私も、同じように気持ちが沈んだ事があります。
    20代後半、子供無、
    正社員を結婚と同時に辞め、
    引っ越して、暫く経った頃がそうでした。
    地元、元職場と離れ、友達は皆遠かったです。
    そして、主人も帰宅が遅い。

    働いていない事で買い物も楽しめない気持ち
    私も感じていました。

    今の時期は寒いし、元気が出にくい時期だと思います。

    私は、幸せホルモン「セロトニン」が出やすい、
    お肉や、牛乳をとりながら、気分を落着かせてます。
    不妊にも悩んで気が滅入る事もあります。

    少しバイトをするようになって、
    買い物の楽しみを取り戻した時は嬉しかったです。

    今、元気が無くて気が滅入るのは
    寒くて、太陽の力が弱いせいです、
    暖かくなったら、
    アルバイト始めてお買い物を楽しむといいですよ♪

    トピ内ID:6667297143

    ...本文を表示

    そんな時もあります。

    しおりをつける
    blank
    ピーチ
    確実に恵まれているのに
    「人生もう嫌だ・・」って思うときありますよね。

    あるポストカードのメッセージにドキッとしました。


    どうしようもなく生きている1日が
    誰かにとっては
    生きたくても
    生きれなかった
    1日かもしれない


    この言葉を思い出すようにしています。


    100歳の詩人 柴田トヨさんの詩も
    いいのがありそうなので、
    今度、探してみようと思っています。

    トピ主さんの気持ちが軽くなりますように。。
      

    トピ内ID:6667297143

    ...本文を表示

    自分では気づいていないかもしれませんが、原因は必ずある

    しおりをつける
    blank
    にんじん
    トピを拝見して思ったのですが、
    自分で気づいていないかもしれませんが、心に問題がある様に感じます。
    一度、心療内科を受診されて見ては如何でしょうか?

    近しい人に、人の心について理解する能力がある人がいれば別ですが、
    なかなかその様な人はおりません。
    専門家に相談するのが一番ですよ。

    私も同じ様な状況になった事がありました。
    自分に起こっていることがわかりませんでした。
    心療内科でそれに気づく事ができました。

    ちなみに私は
    ・自分の意志で仕事を選択していなかった
    ・自分の意志で異性と付き合っていなかった
    ・自分の意志で人生を選択していなかった
    これらが原因で私も
    >ただ生きているだけ、生きているのがつらいです
    状況でした。
    自分の状況に気づくまでは、
    自分で選択「していた」と思っていました・・・。
    トピ主様に当てはまるか分かりませんが・・・。


    一般的にはトピ主様の今の環境から、
    今の「ただ生きているだけ、生きているのがつらい」
    という思考にならないと思います。

    きっと、原因があると思います・・・。

    トピ内ID:3708327155

    ...本文を表示

    お医者さんに行っていますか

    しおりをつける
    🐤
    キレンジャク
    何をする気も起こらない、摂食障害、しんどい…

    ちゃんと診てもらわないと、いけませんよ。

    トピ内ID:2908334300

    ...本文を表示

    ゆっくり休むとき

    しおりをつける
    千華
    ももんがさんは、今まで頑張ってきたのですね。
    人間無気力になるときもあります。
    時には休むことも必要ですよ。

    トピ内ID:3531497399

    ...本文を表示

    辛口ですけど、

    しおりをつける
    blank
    どらっこ
    単に暇なんじゃないですか?
    暇だからそういうネガティブな事ばかり考えるんですって。

    まず何故仕事やめたの?疲れたからって疲れない仕事なんかありませんよ。
    あなたの場合、仕事やめたのが大きな間違いですね。
    仕事もせず、毎日やる事なく、友達もいなくてボーっと過ごしてれば確かにつまらないでしょう。
    暇になってしまったのが間違いです。
    とりえあず億劫でも外に出る機会を増やしましょう。

    トピ内ID:3726045047

    ...本文を表示

    トピ主です。

    しおりをつける
    😢
    ももんが
    トピ主のももんがです。回答ありがとうございました。

    〉Bill様

    私は社交的でなく、なかなか人と打ち解けて話すことができません。
    人と会って話すのが疲れます。
    約束事をして、予定を入れるのが苦痛です。

    たまに会う友人も数人はいますが、日常的にメールや電話をする相手はいません。

    〉かめさん

    励ましありがとうございました。
    慣れない土地で生活されたのは大変だと思います。
    学校や職場がないと人と知り合う機会は多くないですよね…
    子供もいないので、近所づきあいもないですし…

    焦って落ち込むのではなく、のんびり休養期間を思って、
    四月から開始の仕事でも探してみようと思います。

    トピ内ID:5536554325

    ...本文を表示
    トピ主のコメント(4件)全て見る

    大丈夫?

    しおりをつける
    ナナ
    少し前の自分のようです。
    生きてて何が楽しいのだろうと‥。

    私はかなり病んでいたので心療内科で診てもらって、
    薬を処方してもらい少しずつ良くなりました。

    通院以外は引きこもりがちでしたが、一念発起してジムに通い、体を動かすようになってからは、自分でも驚くくらい回復しています。

    トピ文からはウツの症状かな‥と思えたので参考までに。

    トピ内ID:7473510902

    ...本文を表示

    なんとなく分かります…

    しおりをつける
    blank
    リボン


    働いていなくて買い物が楽しめない…
    私も同じくです。
    でも旦那さんのためにいつまでも綺麗でいる努力はしています。
    毎日化粧して服もだらしなくないものを選んで着てます。
    私はそれだけでも気持ちがキリっとしますよ。

    トピ内ID:4882229299

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