あんこ様、ペニーレイン様、千華様
レスありがとうございます。

そうですね。
体質もあるかもしれませんね。
今までは何日もあいて苦しい思いをすることも度々あったので、
それに比べれば全然良いのですが…
良い状態で出た時のスッキリ感と爽快感が忘れられません。
その前日は特に良い食事内容だった覚えもなく、
お肉たくさん、スナック菓子も食べていたような…。

こんにゃくを食べた翌日は期待したのですが、
あまり良い感じでもなく。

水分も大事なんですね。
私はあまり水分を摂らない方なので、
意識してとるようにしてみたいと思います！
炭酸水・りんご酢水、気になります。
ジャスミン茶もいいですね～。