母が、太ったり、もとにもどったり？

最近、義理の母（６０歳）が、体型をやたら気にし始めました。 確かに最近、体型の変動が、激しいのです。 急に太ったり、もどったり。 義母は、運動は特にしていません。若い時から、運動はしていないとのこと。 食事にも、かなり気を付けています。魚中心の食生活で、油ものはほとんど取りません。（油はオリーブ油を使っています。） ただ、お菓子は大好きです。 「女性の６０歳代は、体が変化する」と聞いたことがあります。 これは、単なる女性ホルモンの関係でしょうか？それとも、太りやすい時期なのでしょうか（２０歳前後って、急に痩せたりしますよね。）？ ただの、中年太りよ！というのであれば、ダイエットを教えてください。