20代で歯槽膿漏と言われました

私は歯医者が怖くて、最近虫歯が痛みすぎて嫌々12年ぶりに歯医者に行きました。 理由は、右の奥歯が虫歯で欠けていて、左奥歯だけで噛んでいたのですが、その左の歯も痛み出し食事が噛めなくなったからです。 　歯科医が言うには、「虫歯も結構大きいから治療は長くかかるけど頑張りましょう」と。 　治療自体は、頑張るしかないのでいいのですが、 　「少し歯槽膿漏にもなってるからねぇ・・・」って言うのが気になって悩んでいます。 　歯周病のなかでも、まだ軽い症状は歯肉炎って言いますよね。歯槽膿漏はもう治らないのかな？ 　歯医者に行きだしてからは、本当にまじめに歯磨きしています。 　どなたか良い予防法、これ以上悪くならない方法教えて下さい。