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    頭から消したい!!

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    😢
    あさ
    ひと
    こんにちは三十代女性です。

    身近な女性のことで悩んでいます。
    同姓で15くらい年上です。

    とても性格がきついというか悪いというか。ものすごい自信家なのですが、
    世の中に対する不満から個人への不満を汚い言葉で罵倒します。
    悪口もかならずでてきますし、発言の9割?がネガティブ。
    自分の属するカテゴリー以外の人間はすべて敵視しているのか、見下した発言をします。(たとえば、彼女は未婚らしいのですが、「既婚者は絶対浮気してる人がほとんどだから不幸な人間ばかり」、とか「子供を生む女は自由がなくてかわいそうな人」、一緒に電車に乗ったときに靴を履いたまま席にたった2歳くらいの子供がいました。そこで「躾もできないなら産まなきゃよかったのに」。聞いてて嫌な気持ちになるものばかりです)

    プライベートの時間はできるだけ考えないようにしたいのですが、
    最近どうしても思い出してしまいます。
    文句を言う彼女に対する文句・・・。
    そんな自分が嫌で嫌でほかの事を考えていても彼女の発言を思い出します。いったん思い出すとなかなか頭からでていってくれません。これってストレスでしょうか。

    状況としては、
    -仕事関係で週に1,2回は会わないといけない。
    -あと1年以上は付き合いが続きそう。
    -普通に会話する状況が長い。
    -へぇ、そうなんですねー。ふーん。など普段は軽くかわす風で内心
    「何この人・・」って思ってます。

    会わなきゃいけない状況と彼女の性格は変えられそうにないので、心の持ちようやあってないときに思い出さない方法、自分はもともとポジティブだったのに彼女と会うようになってからネガティブになってきているのを感じるので、自分をとりもどす方法などなにかアドバイスをください!

    ポジティブになれる話でもうれしいです。

    トピ内ID:6752341946

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    関心を持たない

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    🎶
    フラフープ
    会わなければいけないし、会話しなきゃいけない。
    お付き合いがあと一年くらいは続くんですもんね。
    …でも、あと一年ですよ☆
    まずはそう考えて。

    私なら。
    その身近な女性を
    「どうしてだろう」とか…
    発言を真っ向まともに受けてしまうから頭に残ってしまうんだと思うんです。

    流す(消す)という事は、心底関心が無いと会った後、消えてます。
    自分の物差しをあてはめて責めの気持ちがあるうちはその知人の事を考えているので、消えません。

    解けない方程式をずっと考えているより、よく分からない理解を超えた知人は理解できないから、解けないから、考えるのやめる。

    または、会うたびに
    「初めまして」気分で会うのはいかがですか?

    自分の知っている人だとしっかり認知しているから消えない。
    きっと知らない面はたっぷりあります。
    だったら、知人レベル☆一個くらい相当低い方だから、
    いちいちまともに受け入れる筋合いの人ではないです。

    トピ内ID:8629159713

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    レスします

    しおりをつける
    🐤
    mami
    トピ主さんは「そんな自分が嫌」とのことですが
    私は、人の気持ちを良くも悪くも受けとめてしまう性格は
    デリケートだけれど、強さでもあると思います。
    それに、悪口を聞いて嫌だと思う感性も
    思いやり、優しさ、品格を感じます。

    文句を言う彼女に対して文句を言いたくなる自分が嫌だ
    との事ですが、それってものすごく高潔な精神だと思います。
    今回の場合、彼女の文句は、良く知りもしない他人様を
    自分の価値観だけでおとしめるタイプの発言です。
    あきらかに人を不快にするもの。
    それなら悪く思うのは普通なのに、トピ主さんにとっては
    悪く思うこと=どんな内容であれ良くないことなのでしょう。
    彼女を悪く思う自分の行為に対して不快感を感じるんですね。
    まるで仏陀のように、自分を律していますね。
    どこまで高潔な精神をお持ちなんですか!

    すごいです。
    トピ主さんは嫌な人どころか、魅力的です。
    あなたは仏陀です。

    彼女のネガティブ発言を上書きできるくらい
    ポジティブ発言をしてみようと、がんばってみましたが、
    どうでしょうか?
    う~ん・・・彼女のパワーには負けるかな?

    トピ内ID:6944213808

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    仏教ぽいですが

    しおりをつける
    blank
    ゆか
    「何この人・・」と思うということは、トピ主さんの心の中に、その女性に対する何らかの感情があるということですよね。

    それを、もう何も思わない、感じないようにする!のがいいと思います。

    その方が何を言おうとも、心の中はシャッターを下ろす。
    もし帰宅してからとかに思い出してしまったら、「そんなのどうでもいいわ~~~」と、流す。

    テレビでやっていましたが、そういうストレスを流すには、まさに「川に流すイメージ」を持つといいらしいですよ。
    川辺に立って、一枚の葉っぱが上流から下流へと流れていくのを、ぼーっと静かに見ているイメージ。
    自分もそのあたりにある葉っぱを一枚手にとって、川に浮かべる。そのときに、消し去りたいことをその葉っぱに乗せて、葉っぱとともに、その消したいことも流していく。

    これ、私もイライラすることがあったときに(寝る前とかに)目をつぶってやってみるのですが、なかなかいい感じですよ。

    トピ内ID:4829938550

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