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    たれぱんつ
    ヘルス
    少々生々しい話ですので、食事中の方はご遠慮ください。

    最近30才になったばかりの、一児の母です。
    産後そろそろ一年が経とうとしていますが、妊娠中から今までずっと、気になっていることがあります。

    それは、下着の汚れる部分が変わったこと。
    普通は、布が二重になっている部分に大体一致すると思うのですが、確かお腹が大きくなるにつれ前にズレてきて、お産前はとうとう二重部分から半分はみ出した位置に…
    産後体型が戻るにつれて治るかと思いましたが、体型・体重とも元に戻った今でも、これだけ治りません。

    加齢とともにお尻が下がって、それに押されてだんだん前にズレてくるという話は聞いたことはあるのですが、それなのでしょうか?そうだとしたら、子持ちの方はみんな、密かにこんな事で悩んでいるのでしょうか…?

    こんなこと恥ずかしくて病院でも聞けませんので、トピ立てさせていただきました。
    原因はこうだ、私も同じだ、私はならなかった等…
    特に子持ちの方、ご意見ください。

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    知らなかった・・

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    無知
    私はまだ出産経験のない主婦ですが、物心ついた頃から汚れる部分って二重から半分上にはみ出る範囲でした。
    生理のときも血が前にまわってしまうので、随分と前の方にナプキンをしないと後ろではなく前に漏れてしまいます・・・。
    恥ずかしい話ですが、私は他の人よりも大陰唇が大きいらしく前方に盛り上がった感じになっています。
    それでつたってきてしまうのかなと思っていたのですが、お尻が垂れているのが原因だったのですか・・・。
    確かにお尻はかなり大きくて垂れています。
    ショック!

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    私もー!

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    ころん
    今30代前半で妊娠8ヶ月ですがそんな感じです。
    産んだらまた戻るかと思ってたんだけど
    戻らないかもしれないんですねぇ。

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    びっくり~

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    ばあば
     そんなことがあるんですかぁ~

     私50過ぎでふたりの息子がいます。つい先日初孫まで産まれたおばあちゃんですが、若い頃からこの年齢まで、ずぅ~と同じで「布が二重になっている部分」です。

     子供産むごとに太るし、お尻は下がるし、今となっては体型崩れ放題(泣)

     結局「個人差」これに尽きるんじゃないかなぁ~

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    わたしも 2

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    もこもこ
    そうだったのか~。産後10年。
    私もそうです。深くは考えなかったのですがたまに???と、思う事はありました。

    ヒップアップ体操したら戻るのでしょうかね?
    皆さん、一緒にがんばりましょう!

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    あ、あたしもですーーー

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    誰にも言えない
    気になり出したのは3人目を出産してからです。生理の時はナプキンを前にずらしておきます。私の場合、なぜか普通に汚れる部分と少しあいて前が汚れるような気がします。私が太ったせいか、もしくは3人目を出産した時、変な所に穴があいたのかと思っていました(自分の体なのに見るのが・・)。人には聞けないし、医者に行くのも恥ずかしいし・・。同じ様な悩みの方が居られて安心しました。(私は、産後10年です。)

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    37で、1児の母

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    そうなの?
    え~っと・・・私は、いたって普通です。

    2枚布のところにあたります。
    体系は痩せ型でヒップもたれていません。

    しりませんでしたというより、考えたことがありませんでした。

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    改善のための体操

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    haripo
    産婦人科に非常勤のマッサージ師です。
    周産期の腰痛や、出産にかかわる様々な愁訴を緩和することをしております。

    このようなケースは「腰の位置が下がる」といいますか、恥骨が前に、背中の腰骨(腸骨)が後なった姿勢になって戻らないということですね。

    次の体操をためしてみてください。

    1 仰向けに寝て足を腰幅に開く。
    2 10秒くらいかけて、ゆっくりと両方の膝をたるる。
    3 10秒くらいかけて、立てた両膝を胸に近づける(両膝を抱えこむような感じに)
    4 10秒くらいかけて、胸に近づけた足を立膝の状態にもどすが、このときに、足裏が床面につく少し直前でホールドする。
    5 ホールドしてしばらくすると、立膝直前の形で空中でホールドした足の重みで腰が反り、骨盤が矯正方向へ回転してくる実感があるはずです。
    6 目安として30秒くらいホールドしたら、足を床につけ、一呼吸。
    7 ぱっとすばやく足を伸ばし、呼吸を調えて終わりです。

    1日3回くらい行ってください。無理を感じる場合は加減してください。なお自己責任でお願いします。

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    トピ主さん、ありがとう!

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    前派
     私も悩んでいたんですよ。づれている私の体がおかしいのかと。

     私の場合、生理も前の方がよく汚れるのですけれど、CMなんかで後ろの方を気にしている画があるじゃないですか。「えっ!?なんで!?」って感じでしたから。

     えぇ、若い頃からですよ。オリモノが多くなってきたのは出産後ですが。

     えぇ、太っていますね。お尻が大きくて産婦人科の先生から絶対安産のお墨付きをもらったほど。体型が関係していることも知りませんでした。

     でも、だからといって中高年女性が愛用すると思われるデカパンツの2重のところが前の方に来ているとも思えません。やはり少数派なのかしら?

    トピ内ID:

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    トピ主です

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    たれぱんつ
    皆さん、レスありがとうございます。
    そうですね、「産後の症状」で検索しても全然出て来ないところを見ると、かなり個人差のあるものなのかもしれません。
    (健康上問題が無いので、特に取り上げないというのもあるのでしょうが)
    でも、同じ症状の方がいらっしゃって、自分だけじゃないんだと心強く思いました。

    産後、母乳のせいかまだ来ていないので判らなかったのですが、
    そうか、確かに生理の時は困りますよね…
    再開したら、ナプキンの位置を調整いたします。

    ヒップアップ体操をしつつ、引き続きレスをお待ちしております。
    悩んでいる皆に希望の灯をともす為、
    特に「私は治った!」という方のご意見、宜しくお願い致します!

    トピ内ID:

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    私も

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    とくめい
    私も、産後から前ぎみになってます。
    産後はじめて、婦人科で子宮後屈だと言われました。
    私の限っては、そのせいかと思ってますが・・・

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    ヨコですが。 haripoさんへ質問

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    もこもこ(再び)
    トピ主さんごめんなさい。
    haripoさんへ質問です。

    骨のゆがみということは、わかりました。
    その影響でウエストが太くなるということは
    考えられますか?

    出産前との体重差が1キロしかないのに、ウエストは
    元に戻らず7センチも太い状態です。
    (現在身長155、体重47でW67です。体脂肪22%、足や腕は普通だと思います)

    確かに以前よりは体脂肪も多いのですが、
    毎日腹筋(横側も)とダンベルしている割には細くなりません。

    haripoさんの体操はこれから毎日やろうと思います。
    アドバイスよろしくお願い致します。

    トピ内ID:

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    ご参考になればと。

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    ヒント
    整体の先生が言ってましたが、
    産後骨盤の位置のづれを直したほうがいいと
    言ってましたよ。
    やはり10ヶ月かけてづれていった骨盤は
    普通に生活して戻るものではないそうです。
    腰痛を持ってる方など検討してみてはいかがですか?

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    もこもこさーん

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    めろ
    そう、骨盤のゆがみ!
    マタニティービクスの先生が言ってましたよ。
    とにかく骨盤の位置を戻さないとウエストは細くならないって。
    トコちゃんベルトなるものを勧めておられました。
    私は試していませんが、ネットで買えるらしいです。

    もしトピ主さんのお悩みも、骨盤の後傾からきているのなら、改善されるかもしれませんね。

    私も産後なので、良い方法を知りたいです。
    トコちゃんベルト使用者がおられたら、教えて下さい。

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    めろさ~ん トコちゃんベルト

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    もこもこ(3度目)
    トピ主さん、皆さんヨコレスごめんなさい。

    トコちゃんベルトは、小町かどこかでも評判良いようなこと書いてありました。
    私も購入しようかとも思ったのですが、産後10年たっているので、購入を考えもしなかったのですが、ちょっと調べてみます。

    めろさんは産後ホヤホヤなようですから、効果があるのではないでしょうか?

    近々別トピたてようと思いますので皆さん情報よろしくお願い致します。

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