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    ヘルス
    昨年の暮れに入眠障害で心療内科に行ったところ、軽度のうつだと診断。
    処方された抗うつ剤は効くどころか酷くなるばかり。

    病院を換え、精神科の先生に診て頂いたところ「双極性障害1型」と診断されました。

    以来お酒をやめて、規則的な生活、綺麗な普段着を心がけています。
    入眠障害の頃から親と上司は理解してくれており、ほんとに助けられています。
    特に親には感謝しています。
    私が引きこもらずに済んでいるのも、親のおかげです。

    そんな頃、病気が寛解しそうな気分が数日間続いたので「これから恩返しスタートだ!!」と思いました。
    そして今日の夕方、上司から「定時だから上がっていいよ」と一言。
    仕事を重荷にさせない気遣いからの言葉です。

    理由も上司の気持ちも充分理解しています。
    でもそのとき「私はお荷物なのだな」と、瞬間的に泣きたくなってしまいました。
    「本当は、自分はもっと仕事が出来る男なのに」と思っている自分に気が付きました。
    病気を理由に早く帰る自分が恥ずかしくなりました。

    仕方がないですよね、私は病人ですから。
    薬がないと眠れないし、食欲もないし。

    この波が、双極性障害の恐ろしさなのでしょうか?
    あるいは私の自覚の無さなのでしょうか?

    こんなときにお酒が飲めたらいいのに・・・

    トピ内ID:1641525966

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    ニパッ♪

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    🐴
    銀さん
    職場のみなさんがいる所で言ってはいけませんが、上司と二人きりになったときに「今日は体調がスゴク良いので、もう少し仕事手伝いたいです。全快した時にみなさんに少しでも追いついているように、もう少しやってから帰りますわ」と言ってみましょう。大切なのはコミニケーションです。出来ると思ったら「やってみたいです」と言えば問題ないッスよ。それで失敗しても誰も貴方を責めませんよ。

    トピ内ID:4650166696

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    治すことに専念

    しおりをつける
    blank
    don
    考えてみてください。
    上司や親はなんであなたに気をつかって優しくしてくれると思いますか。
    仕事をちゃんとしてほしいから?
    役に立ってほしいから?
    それも一部あるでしょうけど、一番の理由は「あなたに元気になってほしいから」でしょ。

    定時に帰るってだけで、精神がそんなに不安定になるなら、それはまだ病気が治ってないからです。
    あなたが上司や親にできる最大の恩返しは、「病気を治して元気になること」ですよ。
    健康的な生活を送るのも仕事のうち、恩返しのうち、そう考えてみてはどうですか。

    あと蛇足ですけど。
    定時に帰るのは普通のことですよ。なんのために労働基準法があると思いますか。
    個人的に、時間外業務を前提として仕事を組んでるような会社はブラックだと思ってます。
    早退でも無断欠席でもないんですから、堂々と帰って問題ないです。

    トピ内ID:1274218579

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    無理は禁物と心に言い聞かせて下さい

    しおりをつける
    🎶
    りんご
    気分がいい時に無理は禁物と心に言い聞かせて下さい
    またそこで頑張りすぎると落ち込む波も大きいかと思います
    一番大切なのは安定することです
    恩返しのスタートなんて大げさにあまり考えない方がいいですよ
    悪い状態にならないで普段の生活サイクルを守ることが周囲にも迷惑をかけないことになります
    一番良くないのは頑張りすぎてまた倒れて周囲に迷惑をかけることです
    それを避けるために休息第一でいいかと思います
    仕事ができる男と思う人間が一番都合いいのは会社ですよ
    仕事量を増やして、お給料は停滞とよくあることです
    責任や上司に期待されているという心を上手に利用してただ仕事量を増やされてというのも本当に困ります
    上司も理解して下さるとのことなので今は無理に仕事ができるかできないかに基準をおかないほうがいいかと思います
    仕事はできると思ってできるようになるのではなく経験知識を積んだ上でコツコツ積み上げていくものです
    気持ちだけ走ってしまう人は会社に利用されやすいかと思います
    全ては経験の積み重ねです
    せっかく定時に帰れるので本でも読んで考え方を広げていくと将来役立つかと思いますよ

    トピ内ID:1515545593

    ...本文を表示

    ごめんなさい

    しおりをつける
    🙂
    ささ
    厳しい事言うようだけど、自分で相手の言い分が理解出来てて、それでも違う方の捉え方も過ぎってしまって悲しくなって、それでアルコールでって言う流れが全然理解できないです。

    自分のさじ加減で何とか出来そうな事にアルコール要りますか?
    もっともっと飲まないとやってられないって事なら解るんですが、今日は帰っていいよって言われただけじゃねえか。

    双極性とか鬱とか名前が付くことでのメリットもあるでしょうが、それによってあるグループに属する事での自己暗示みたいなものも無いですか?
    俺は双だからこういう風になるもんだとか。

    お荷物と思って泣きたくなることもあるでしょ、忙しいときに風邪とかで早引けば俺だって思うし、それと同じ普通だ。
    本当はもっと出来るだって思うでしょ、過去に出来てたんだから、悔しいのはわかる、それは普通だ。
    病気を理由に早く帰るのが恥ずかしいのも分かる、それこそ学生時代だってそうでしょ?

    病人な部分あるのはしょうがないけど、余り自分の立ち上がりたいゆえの色々まで封印しない

    何でもかんでも病気の恐ろしさではない。
    葛藤やら普通にあること、認めてやれ

    トピ内ID:4906245199

    ...本文を表示

    ありがとうございます

    しおりをつける
    blank
    みなさまレスありがとうございます。

    >銀さん さん
    そうですよね。コミュニケーション大切ですよね。
    実は以前、上司と偶然二人になった時に似たようなこと言ったことがあるんです。
    すると「オレは以前キミと同じような人を見たことがあるが、それが良いことだとは思わない」って返されました。
    当時はムッとしちゃいました。
    が、できるだけ雑談なり何なり、自分からコミュニケートを取っていこうと思っています。

    >donさん
    レスありがとうございます。
    ドキッとしちゃいました。
    やっぱり治ってないんですよね。
    現状を受け入れることって大変なんですね。
    「元気」の意味を履き違えないようにしないと、いつまでたっても「恩返し」なんて出来ませんね。

    トピ内ID:1641525966

    ...本文を表示
    トピ主のコメント(6件)全て見る

    ありがとうございます。

    しおりをつける
    💔
    レスありがとうございます。

    >りんご さん
    自分にブレーキをかけるタイミングって、大事ですね。
    あれからいろいろ社内プロジェクトを持ちかけられてます。
    以前なら頭に血が上って突っ走るところでした。
    今はブレーキを掛けるところが見えてきてます。
    数年前はカンタンに捌くことが出来たことさえ、慎重になっています。
    「無理をしないこと」と「ガマンすること」って、
    とっても似てますね。
    定時に帰って、部屋の模様替えでもしようと思います。

    >ささ さん
    叱咤激励ありがとうございます。
    ここにトピ立てる以上、厳しい意見も覚悟していました。
    ただただ焦っていたいただけですね。
    「治療は始まったばかりだ」とお医者様もおっしゃってます。
    辛くなったらまたレス立てさせていただきます。
    その時はまたキツく叱ってください

    トピ内ID:1641525966

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    トピ主のコメント(6件)全て見る

    極端に受け取るから双極性障害

    しおりをつける
    blank
    もしも主さんがリーマス・デパケン・ラミクタール等のお薬をまだ飲んでいてその状態であれば寛解とは少し理解が違うと思います。
    医師に寛解したので復職しても良いと診断されたのであれば良いのですが。

    調子が良くなり「これから恩返しスタートだ!!」、「本当は、自分はもっと仕事が出来る男なのに」
    という発想が典型的な双極性障害です。
    ここで取り返そうと頑張ると躁状態になり数ヵ月後にはガクッとうつ状態に落ちますよ。
    躁の後のうつは筆舌に尽くし難い程しんどいですよ。
    今は慎重になり恩返ししたい気持ちをコントロールして抑えてください。
    どなたかも言っているように、主さんが元気になってくれるのが周囲は一番嬉しく恩返しなど望んでいません。

    健全に社会復帰を願うのであれば、気分安定剤の服薬を上手に継続しながら、気分と体調の波を穏やかにするコツを掴むことです。
    くれぐれもご自愛ください。

    トピ内ID:8844858836

    ...本文を表示

    おかげさまで

    しおりをつける
    >樹 さん
    ありがとうごさいます。

    先生いわく「現在は伏線を張ってる状態。リチウムの血中バランスを安定させて気分のふり幅を少なくしている」のだそうです。
    落ち着いたら本丸に突入だそうです。

    最近ようやく朝からどんぶり飯が食べられるようになりました。
    暇なときに仕事のノートと野望のノートを分けて書くと、結構落ち着くものですね。
    山のような項目を見て、けっこうわくわくしてます。
    「オレにもこんなに欲望があったんだ」てね。
    でも野望は本丸陥落まで保留です。

    昨日、上司に言われました。
    「なんか、以前と変わったよねぇ。良い意味で」
    ええ。私もそんな気がします。

    部屋の模様替えもしましたし、服の趣味も変えました。
    大量の粗大ごみはレンタカーで直接搬入です。
     
    お医者様が私の本丸に突入したら、また皆様に報告します。

    トピ内ID:1641525966

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    いいですね

    しおりをつける
    🙂
    ささ
    日々の意識として色々沸々としてる感覚の人嫌いじゃありません。
    そういう姿みてこっちも刺激受けるってサイクルもあるので。

    落ちた時からのリカバリーを経験してるんですから、人生経験としてはかなりのプラスですよね。

    そこのバックボーンがきっちりできれば攻めるだけですもんね

    トピ内ID:4906245199

    ...本文を表示

    そうなんですよね

    しおりをつける
    🐤
    >ささ さん 

    悪魔のささやき「ビール」の誘惑。
    「いつでも呑めるって思えば、呑まずに済むよ」とは、上司の言葉。

    欲望の中で平常心を持つ技を知っておけば、怖いものなしですね。


    只今の私の誘惑は、飲酒欲と物欲・・・
    がんがらねば!

    トピ内ID:1641525966

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    トピ主のコメント(6件)全て見る

    平衡状態

    しおりをつける
    🐤
    途中経過です。

    只今リチウムを投与され、精神テンションの極端な昇降をおさえています。
    血液検査してOKがでたら、ようやく薬物治療の開始です。
    もちろんお酒は飲めません。
    睡眠薬とケンカするのでね。

    なので今は物欲とケンカ中です。

    あと、部屋を掃除してます。
    少しでも思い入れの少ないものは手放します。
    後輩にプレゼントしたり、売り払ったり、捨てたり。

    また、半年やめていた水泳を再開しました。
    初回は500mだけ。
    週に1回、少しずつ伸ばして、2km目指します。
    ゆっくりとね。

    トピ内ID:1641525966

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    トピ主のコメント(6件)全て見る

    500

    しおりをつける
    🙂
    ささ
    初回で500mって普通なんですか?
    経験者?

    身体能力凄いじゃ無いですか(笑)

    自転車とかも楽しいですよ。
    もうやられた事あります?

    トピ内ID:4906245199

    ...本文を表示

    その後どうですか?

    しおりをつける
    blank
    feel
    リチウムの後は何の薬物治療になったのですか?
    本丸が何なのか教えてください。

    双極I型だそうですが、最初の躁エピソードではどんなことが起きましたか?

    トピ内ID:8844858836

    ...本文を表示

    その後の報告

    しおりをつける
    🐤
    >feel さん

    主治医の先生に尋ねたところ、リチウムは一生飲み続けることになるそうです。
    今後は睡眠導入剤を減らしていくことがテーマだそうです。
    先日1種類を減らして、現在2種類を飲んでいます。
    なので「本丸」は、ある意味現在突入中のようです。

    躁エピソードですが、最初は買い物で大枚はたいてしまいました。
    スーツ4着・ワイシャツ6着・ネクタイ6本・タイバー3個・肌着7枚・ベルト3本・サスペンダー1本・・・を、立て続けに買いました。
    その後、エクセルのVBAプログラムのワンセンテンスを「これは便利だから使って!」と叫びながら所属部署の全員に一斉メール回したり(もちろん意味なし)、パソコンでクラッシック流しながら仕事したり、常にイライラしてたり・・・。

    そんなことをするたびに大反省して鬱に落ち込む、という繰り返しでした。

    今はリチウムが安定血中濃度に達しているらしく、乱れることはなくなっています。

    トピ内ID:1641525966

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