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抱きしめてほしいです。

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（トピ主0）

アイル

2013年7月8日 14:52

ヘルス

最近、無性に抱きしめてほしいです。

学校では仲の良かった友達にライバル視されてしまい
小さい頃からの親友は彼氏が出来て充実していて
親からは勉強勉強としか言われず

勇気を振り絞って3年間苦しんでいる摂食障害を告白したけど、親は理解してくれませんでした。

私が勝手に拒食になって、今度は過食になったんでしょ、って感じです。

学校でも家でも孤独です。
さみしい。

ぎゅっと抱きしめてほしいです。
誰でもいいんです、安心させてくれる、男の人に、抱きしめてほしい。

大好きだった彼は私から振ったので
さみしいからという理由で連絡することはできないし

1番最近別れた彼も私から振ったので連絡できない
というか同じクラスなので、抱きしめてほしいなんてそんな安易なこと出来ません。

どうすればいいですか。

さみしくてさみしくてどうしようもなく孤独なとき。

同じクラスに、私に好意を寄せてくれている人がいます。
でも、好きでもないのに、自分がさみしいからって、私から近付いていくのは気が引けます。

それに、すぐに面倒になってしまう私は彼氏とかつくったら駄目だということがわかりました。

でも、さみしくて涙が出てきて、誰かに抱きしめてほしいんです。
みなさんも、そんなときないですか？
そういうときはどうしていますか？

トピ内ID：5391704119

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自分で自分を満たす練習を

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miki

2013年7月9日 02:02

私も、思春期～20代半ばは同じ感じでした。
孤独と絶望で、よく明け方に目が覚めて涙をながしました。
寂しすぎて悲鳴をあげたこともありました。

でもね、孤独から逃れたいって本気で思った時、自分を変えるしかないって気付きました。
抱きしめてくれる人は、誰でもいいならいるかもしれない。
でも、誰でもいい…から始まる関係はむなしいです。
決して満たされない。もっと孤独になる。
心から好きになれる人との出会いを待つこと、その人に愛されること。
それには、自分を変える＝孤独を癒すしかないと思いました。
愛に飢えたままでは、人に求めすぎる、愛されない、関係を壊してしまうから。

ひとりで孤独を癒すには？　自分で自分を満たすしかないのです。
何かあったとき、寂しいって思ったとき、
意識的に「私は私の味方、私には私がいる」って言い聞かせました。
自分で自分を抱きしめました。
ばかばかしいけど、それが飢えを少しづつ満たしました。
そうして自分を安定させていって、夫に出会いました。

孤独な頃の自分は今も消えてません。
でも、それがあるから夫や今を大事に出来るように思います。

トピ内ID：3160635512

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自己肯定感

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銀子

2013年7月9日 03:46

人からしてもらうことで自分を立て直そう、取り戻そうとすると、ひどいめにあいますよ。
誰でも良いから…なんて、そんなことすれば孤独はどんどん増えて行きます。

男の人に抱きしめて欲しい、とありますが、男女の仲を正常に持たせたかったら、そういう依存心を持っているとうまくいきません。
私が思うに、本当はトピ主さんに必要なのは「子どもの頃に親にたくさん抱きしめてもらった」という積み重ねだったんだと思います。残念ながら、それができないご両親だったのかもしれませんね。
子どもに過度な期待をかけ、支配し、十分なスキンシップを与える隙もなく…という生育環境だったのかもしれませんね。
でも、結局そう言う時に傷ついた自分の心をケアしてあげられるのは、自分自身だけなんですよ。

それを外の他の人に頼るとどうなるか。依存、することになります。
これは今いる所よりももっともっと辛いことになります。

自分で自分を慰めることができるように、やってみませんか。
トピ主さんが抱きしめて欲しいと思っているのは、頭痛がするから鎮痛薬を飲む事に似ています。その場の痛みをしのぐだけで、根本的な解決にはならないんですよ。

トピ内ID：1920874965

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自分を認めてあげる事、です。

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銀子（2回目）

2013年7月9日 03:54

具体的には、自分で自分のいいところを一個、見つけるんです。
その日におきたほんの些細な事でも良いんです、よかったこと、がんばったこと、一個、見つけます。というか作っちゃっても良い（笑）
これこれが出来たら、私はすごい！、なんていう勝手な設定しちゃってもいいんです。
それで、それを簡単にで良いので手帳にメモります。

文字に書く事ってじつはとてもセラピーになるんですよ。
私は自分が一番苦しかった頃に、そういうノート作っていたんですが（お医者さんのすすめで）今思うとあれが一番のお薬だったかもと思っています。

寂しかったり辛かったりすると、なかなか客観的に自分のしていることは見えません、まるで溺れていて必至で何かにしがみつこうともがくばかりですよね。
でも、落ち着いて足場を確かめたら、な～んだ、底に足が届く、とか、自分で泳げたり。
そういうことに気付くためには、文字にして書き綴る事ってとても良いみたいなんですよ。

寂しいからそれを「今だけなんとかしたい」じゃなくて、「なんで寂しいんだろう」ということを考えることのほうが、根本的な解決に近づけますよ。

トピ内ID：1920874965

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真剣に考えなければいいのでは？

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😢

リボン

2013年7月9日 07:23

彼氏作ったらだめなんて考えていたら結婚したらだめだとか言いそうな人になりそうです
とりあえず彼氏を作り駄目なら別れるでいいのでは？
付き合ってみないとわからないことってたくさんあります
なので彼氏を最初から作らないこと前提だと何も発展がありません
好意を寄せてくれる人とまずデートでもしてみては？

トピ内ID：7899763640

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男の人でなくてもいいですよ

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kino

2013年7月9日 09:41

大学生ですか？
学校に心理カウンセラーさんいませんか？

寂しいから、「ぎゅっと抱きしめて」って言ってください。
抱きしめてくれますよ。

女の子同士でもいいし、バイト先のおばちゃんでもいい。

自分自身でもいいんです。

物理的に「ぎゅっ」とされると落ち着きますよ。

究極は「FREEハグ」
「ハグしますよ」というボードをもって路上に立ちます。
歩いてくる人にハグしてあげます。女性限定にすると良いとおもいます。

ちなみに８月９日はハグの日です。

自分で始めるのは敷居が高いので、どこかでやっているイベントに参加してみてください。

ハグして欲しいのは、トピ主さんだけでない事がわかるだけで、前向きに慣れますよ。

トピ内ID：6765045847

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大丈夫だよ

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❤

ローズクォーツ

2013年7月9日 12:35

トピ主さん、自分で自分の頭を撫でてあげて下さい。

淋しさが募っても、抱きしめて欲しいと思っても
誰も心当たりがないとき、私は夜寝る前に
自分で、自分の頭を撫でてましたよ。

「大丈夫だよ、大丈夫だよ」

と言いながら。

私はそうすると、気持ちが不思議と落ち着いてきました。

淋しいからと言って、抱きしめて欲しいからと思って
誰でもいいから・・・と安易に付き合ったりするのは
本末転倒だと思いますよ。

どうかご自分を大切になさって下さいね。

トピ内ID：2783681281

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わかります

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もどこ

2013年7月9日 15:59

わたしもです。
時々、誰かにぎゅっと抱きしめてもらいたくなります。
頑張ってるね、よくやってる、大好きだよと言って欲しくなります。

最近、それが私の中にいるもう1人の自分の声だと気づきました。
まだ子供の小さな自分が「寂しい」「辛い」と言っているのです。
勇気を出さなくてはならない時にも、寂しい時にも、その子は出てきます。
その子を私自身がお母さんのようになって、自分で自分の肩を抱くようにして、
「寂しかったね」「よくやってる、えらいよ」「一緒にいるからね、頑張ろう」
と声をかけてあげることで、落ち着くことがわかりました。

本当はお母さんがそうしてあげるべきだったのです。
母は若く私を生んだためにそれがわからなくて、
今も私を感情で突き放したり、寄り添って欲しい時に叱咤激励したりします。
私は自分が大人になって足りない部分が自分でわかったから、
自分を自分で抱きしめてあげる事ができたと思っています。

一度カウンセラーさんに相談なさってください。
自分の中の子供、インナーチャイルドというそうです。

私は自分の子供には、私の中の小さな子にするように寄り添ってあげようと思っています。

トピ内ID：1962627368

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私がだきしめてあげるたい

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🎶

つなで

2013年7月9日 22:47

昔の私みたいで、本当にそばにいたら、母親のように抱き締めてあげたい

でもね…きっと誰に抱き締められても、今の貴方は満足しないよ

貴方自身にしか貴方の傷は癒せないんだよ

大人になれば、寂しくなくなるわけじゃなくて、大人になるって、大人のふりするのが上手になるだけで、いつまでもやっぱり傷つくし、孤独な夜もあるんだよ

一番傷ついている自分は誰かな？友達が離れていったときの自分？彼氏がいない自分？それとも…親に理解してもらいたい自分かな？

心の中にいる一番小さくて、幼い泣いている自分を、自分自身で抱き締めてあげて…自分を愛してあげて…「可哀想に…辛かったね」「大丈夫だよ」って、声をかけてあげて！

私は四十代になっても、ときどき小さな自分を自分で抱き締めてあげてるよ「不安がらないで」って…

もう２３歳になった娘だって、辛いときには抱き締めてあげてるよ

本当に安心して抱き締めてくれる人じゃなきゃ、心の傷を増やすだけ…

過食でも、拒食でも、それは貴方が生きたいって、身体が叫んでるだけだから…悩まないで

自分を否定しないで、きっと治るからね

トピ内ID：2277550995

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すごくわかる

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くまのぬいぐるみ

2013年7月10日 02:48

既婚ですが、独身時代は私も同じ気持ちでした。
（母が病気で手術になったときなど、特にそう思いました）
主人と２５歳で電撃結婚するまで誰とも付き合わなかったのでずっと孤独でした。

不安で眠れない夜は、まだ見ぬ結婚相手に抱きしめてもらうイメージを空想したり
ぬいぐるみを抱きしめたりしてました。

主人と結婚してから毎日のように抱きしめてもらっています。
４０代後半の現在でもそうです（ちょっと恥ずかしいけれど）。
抱きしめてもらう相手が男性の場合は、本当に好きな人にしてね。
そういう方に巡り合えるまではＫｉｎｏさんがおっしゃる通り女性でもいいと思います。

トピ内ID：5234795670

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