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    ピケ
    ヘルス
    このところ夜暑くて寝る時もエアコンを28~29度設定で使用してます。
    三時くらいにきれて、またすぐ暑くなる(簡単に室温も30度越してき、また無風でので窓を開けても風が通らないので)ので再度つけます。五時には消して窓を開けます。六時にはみんなが起きてきます。
    でも暑いです。あさから30度ごえにすくになります。
    集合住宅で南西向きなので日当たりがよくかなり熱をもちます。
     エアコンつけすぎはからだに悪いと聞きますが 快適に眠る方法はないでしょうか?すでに夏バテ(?)でつらいです。
    子供もあつくて朝から食欲がありません。

    トピ内ID:8153240313

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    私も婆ですが朝まで

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    お婆
    エアコンつけていますよ~~知らぬ間に熱中症になってあちらの世界にいきたくないです。

    トピ内ID:0164217340

    ...本文を表示

    網戸にするといいよ

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    あみど
    エアコン28℃よりも網戸のほうが全然涼しいです。窓2箇所網戸にするので自然と風が通ります。朝は22℃くらいになってる。扇風機いらない。
    28℃じゃ暑いですね。空気も悪くなるし。

    トピ内ID:4675276655

    ...本文を表示

    扇風機、良いですよ

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    愛用中
    今の扇風機って、結構涼しいですよ。
    安いし、購入するのをお勧めします。

    壁に向かって風を当てると良いと、テレビで見たことがあります。
    体に直接当てると、扇風機でも負担が掛かるので、壁に風を当てるのが良いですよ。

    トピ内ID:3800171337

    ...本文を表示

    間接冷房

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    不眠症
    寝ている身体に冷房の風が直接当たると不愉快ですし健康にも悪いので
    寝室の隣の部屋の空調を25~26度の「おやすみモード」で作動させ、寝室に
    空気が流れてくるようにドアを開けて寝ます。

    省エネからは逆行するようですが深夜の電力消費は供給側の問題もありませんし
    部屋の中の人の動きもなく、室外からの熱供給も少なくて電力消費量は昼間に
    較べて格段に小さいようです。
    これで朝まで気持ちよく眠れますので寝起きも気持ちよく、夏のプチ贅沢を
    楽しんでいます。

    トピ内ID:0968501576

    ...本文を表示

    つけっぱなしです。

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    ウラン
    29℃で風が直接体に当たらないように設定し、家を出るまでつけっぱなしにしてます。

    快適ですよ。

    トピ内ID:1422255576

    ...本文を表示

    消さない

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    シロクマ
    28度設定で朝までエアコンをつけましょう。

    エアコンの使い過ぎはよくないというのは一種の迷信だと思います。冷やし過ぎはよくありません。外との温度差が激しいまま一日中つけていると、外出した時に体がついていけなくなります。エアコンのつけっぱなしがよくないというのは本来そういう意味があったのかもしれません。

    でも夜中に30度越えして目を覚ます睡眠の方が一晩中28度でエアコン使うより体に悪いでしょう。

    トピ内ID:8383913182

    ...本文を表示

    レスします

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    田舎者
    エアコンは起動時に大きな電力を使います。
    3時に止めて、また5時までかけるのは、
    効率的では有りません。
    今のエアコンは部屋が設定温度になれば殆ど電気代は掛かりません。

    エアコンのつけすぎが体に悪いのは、部屋や体が冷えすぎるからです。
    28~29度の温度設定ならば、初めから5時までの稼働で良いのではないでしょうか。

    トピ内ID:5005620650

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    切らなければ良いだけ

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    🐤
    ヤン
    再度つけるなら3時くらいに切らなければいいだけなのでは?
    夜中に起きてつけたりするほうが体に悪いです。
    一番良くないのが冷やし過ぎで寝てしまうことです。

    28,9に設定して、風が直接当たらないようにすれば体にわるいことはないと思います。(うちのエアコンはおやすみモードにすると風が上に静かに出るようになり、自然に良く眠れます)

    トピ内ID:2993817653

    ...本文を表示

    エアコンつけっぱなし

    しおりをつける
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    usagi
    エアコンつけっぱなしで寝てはいけないというのは
    もっと涼しかったころの話でしょう。
    あとは冷え過ぎのエアコンの時代。

    寝られないよりはましです。
    肌掛布団着て寝ています。
    体調は良好ですよ。

    28度でエアコンをつけていて不調はありますか?
    ないならつけっぱなしの方が良いと思います。
    また電気代もつけたり消したりする方が
    あがるそうですよ。

    トピ内ID:7442602236

    ...本文を表示

    付けて寝た方がいいんじゃないですか

    しおりをつける
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    NEKOBY
    エアコンの風が直接かからないのなら健康面での問題はないと思います。
    ムードだけでエアコンは体に悪いと考えている人が多いのではないでしょうか。

    冬であれば10℃以下になるわけですがそれで体に悪いことはありませんし,
    ホテルに泊まればエアコンを付けて寝るわけです。

    直接の風が当たらないようにし,温度を少し高めで寝ればよいと思います。

    トピ内ID:5056651346

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