私も決して痩せてはいませんが、どうしたらそこまで太れるのですか？

私は食べる事が大好きですが、食べ過ぎると胃腸をこわします。
脂っこいものも、たくさん食べられないし
甘いものも、本当に「美味しい！」と思えるものは限られていますし、しょっちゅう食べたら飽きる。

ある一定の体重まで行くと、必ず体調が悪くなったり、家族の事やなんかで忙しくなって自然にセーブされます。

だから、すっごく太っている人を見たら不思議なんです。
胃腸は丈夫なんだろうな、とか。
用事があってもしないのかな、とか。

それなのに簡単に５か月－１０ｋｇなんて無茶な目標を安易にたてる…

そんなことできるくらいなら、そんなに太ります？

よければ私の疑問を「カツ」ととらえて本当にお痩せになってみてくださいね。

すみません、「オバフォー」って、40才以上のことですか？
初耳です。

私も４０手前で１５５ｃｍです。体重は５０ｋｇ切るくらいです。痩せてはいませんが、何かを抜いたり運動したりなどのダイエットはしていません。普通に食事をし、普通に生活しているだけです。

正直、同じ身長で６０ｋｇを超えるって何をどう食べてどんな生活をしているのか不思議です。だって、私が６０ｋｇを超えたのは双子を妊娠していた時（ＭＡＸ６１ｋｇ）だけですもの。あの時はしんどかったですが、あの状態が恒常的っていうのが、もう想像できない。

どういう方法で痩せるつもりですか？この身長で６０ｋｇを超えるまでダイエットの決意ができない人が、２ｋｇ／月のダイエットが持続できるでしょうか？勉強嫌いの子が夏休みの計画に「午前中３時間勉強！」とかいって結局できなくてズルズルになってしまうのと同じニオイが・・・

無茶な目標を立てるのはやめて、普通の食事量（一汁二～三菜、間食は気持ち程度、夜食無し）と不便な生活（車は極力使わないとか）を心がければ、１年もすれば１０ｋｇくらい落ちないかな。

５か月で１０キロ痩せるなど２０代でも大変ですよ。
オバフォーさんでは代謝がかなりダウンしているしこの暑さ。

身体にかかる負担はかなりなものですよ。
仮に１０キロ痩せたとしたら数か月後に病気になります。

５か月では３キロ減位が良いと思います。
私は４１歳の時に１年間で８キロ痩せました。
今５０歳ですがキープしています。

体重は毎日計り、カレンダーに記録しています。
１キロ増えたら2.3日で戻します。
平日はパートをしていますのであまり食べませんが。
土日は家族と晩酌しながら好きな物を食べるので月曜の朝は必ず１キロ増えています。
それで又2.3日は軽めの食事にします。

無理をすると続きませんので５か月で１０キロは無謀です。

食べる量をすぐに減らすのは大変かと思います
なので太らないものを中心に食べる
太りそうなものは少量にするを基本にするといいですよ
野菜や大豆などできちんと栄養素をとりおなかを膨らませることは大事です
そのうえでどうしても食べたいものを少し食べるようにします
運動だけでは痩せないということもしっかり念頭にいれて下さい
食べる量が変わらないとどれだけ運動しても痩せません
食事のコントロールがしっかりできるようになった後に運動を取り入れる方がいいかと思います
体重の管理は食事の管理です
体にきちんと栄養素がバランスよく行きわたれば必要以上にジャンクフードが食べたくなる欲求が収まります
栄養素が足りないからおなかがすくのです
体が欲しているものは栄養です
その食材を満たしてあげれば必要以上に食べなくても満腹感がでます
痩せると思わずにまずは栄養管理、食事のコントロールについて考えるといいですよ
そうすればダイエット食品に振り回されることもありません
昔10キロ以上ダイエットしてからずっと維持しています
バランス良い食事が最善のダイエット方法ですよ

いくら食べても間食しても太れない私。　

嫌みでもなんでもなく切実に悩んでます。　

１６０センチで４４キロです。　
量もすごく食べてます。　
逆に聞きたいのですが、どうすればそんなに太れるのですか？　
どんな食生活ですか？　

太めの人は私の想像以上にやっぱり食べてるのか？　気になります。　

ありえません。
ダイエット中に夜間の甘味？

あと、主様ポジティブシンキングな方みたいなので、痩せるにはかなりの覚悟が必要と思われます。
若いころならともかくこの年齢になって一カ月に2キロは厳しいです。
しかも甘味が好きならなおさらです。

私もかなり太りまして食生活を改善し、1年で10キロ落としました。
あと5キロ、ゆるゆる落とす予定です。
ダイエット中のみ激しい運動をしても無意味です。やめればリバウンドが待っていますから。
私が今していることは、目標体重になってからも続けられることばかりですので多分リバウンドはないでしょう。

若いころとは違いますよ。一生かけて続ける気概がなければ痩せません。

痩せるのには食事制限が一番だけど運動するのもいい理由をひとつ

運動するとお腹が減りません。本当です。
私の知り合いはみんなそう言ってます。

お腹が減ったら自分の脂肪を食べてるんじゃないかって思ってます。
食欲コントロールが難しそうなトピ主さんは真剣に考えた方がいいかも。