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    オバフォー、やばいほど太りました

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    ぶた
    ヘルス
    オバフォーです。
    信じられないくらい太りました。

    155cmで63kgです。

    下に落ちているものを取るにもおなかが邪魔します。
    お風呂の鏡に映る自分にひきます。
    夫が呆れています。
    子供がバカにしてきます。

    これから5か月-10kgを目標にがんばります。
    こんな私にカツを入れてください。

    トピ内ID:5041173024

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    不思議です。

    しおりをつける
    😉
    あらほーおばさん
    私も決して痩せてはいませんが、どうしたらそこまで太れるのですか?

    私は食べる事が大好きですが、食べ過ぎると胃腸をこわします。
    脂っこいものも、たくさん食べられないし
    甘いものも、本当に「美味しい!」と思えるものは限られていますし、しょっちゅう食べたら飽きる。

    ある一定の体重まで行くと、必ず体調が悪くなったり、家族の事やなんかで忙しくなって自然にセーブされます。

    だから、すっごく太っている人を見たら不思議なんです。
    胃腸は丈夫なんだろうな、とか。
    用事があってもしないのかな、とか。

    それなのに簡単に5か月-10kgなんて無茶な目標を安易にたてる…

    そんなことできるくらいなら、そんなに太ります?

    よければ私の疑問を「カツ」ととらえて本当にお痩せになってみてくださいね。

    トピ内ID:4880175702

    ...本文を表示

    オバフォー?

    しおりをつける
    blank
    ぴー
    すみません、「オバフォー」って、40才以上のことですか?
    初耳です。

    トピ内ID:7794843029

    ...本文を表示

    カツってことで、キツ目で。

    しおりをつける
    🐱
    pop
    私も40手前で155cmです。体重は50kg切るくらいです。痩せてはいませんが、何かを抜いたり運動したりなどのダイエットはしていません。普通に食事をし、普通に生活しているだけです。

    正直、同じ身長で60kgを超えるって何をどう食べてどんな生活をしているのか不思議です。だって、私が60kgを超えたのは双子を妊娠していた時(MAX61kg)だけですもの。あの時はしんどかったですが、あの状態が恒常的っていうのが、もう想像できない。

    どういう方法で痩せるつもりですか?この身長で60kgを超えるまでダイエットの決意ができない人が、2kg/月のダイエットが持続できるでしょうか?勉強嫌いの子が夏休みの計画に「午前中3時間勉強!」とかいって結局できなくてズルズルになってしまうのと同じニオイが・・・

    無茶な目標を立てるのはやめて、普通の食事量(一汁二~三菜、間食は気持ち程度、夜食無し)と不便な生活(車は極力使わないとか)を心がければ、1年もすれば10kgくらい落ちないかな。

    トピ内ID:5304876298

    ...本文を表示

    がつーん

    しおりをつける
    ぶた
    >すみません、「オバフォー」って、40才以上のことですか?

    オーバーフォーティー、40才超えのとぴ主です。



    >私は食べる事が大好きですが、食べ過ぎると胃腸をこわします。
    >脂っこいものも、たくさん食べられないし
    >甘いものも、本当に「美味しい!」と思えるものは限られていますし、しょっちゅう食べたら飽きる。

    食べすぎるとお腹がとても痛くなりますが、ごろごろしているとおさまります。
    脂っこいものでも甘いものでも、なんでもおいしいと、いつまででも食べれます。
    飽きません。

    >ある一定の体重まで行くと、必ず体調が悪くなったり、家族の事やなんかで忙しくなって自然にセーブされます。

    ある一定の体重を超えてしまいました。
    体調がわるくなると体力維持と理由をつけてさらに食べます。
    忙しいとご褒美にスイーツを食べます。

    トピ内ID:5041173024

    ...本文を表示
    トピ主のコメント(26件)全て見る

    がつーん2

    しおりをつける
    ぶた
    >だから、すっごく太っている人を見たら不思議なんです。
    >胃腸は丈夫なんだろうな、とか。
    >用事があってもしないのかな、とか。

    だから、すっごく太っている人は痩せている人が不思議です。
    なんで痩せてるんだろう。
    お腹減らないのかな、とか。

    >それなのに簡単に5か月-10kgなんて無茶な目標を安易にたてる…

    1か月2kgは安全なダイエットだと心の底から思ってました。


    でも、こんなふざけたこといってると、人間否定されてますね。
    みんなそう思ってたのか。
    時々感じる一瞬の間。
    あれは、完全にひかれてたんですね。
    夫も心の底から呆れてるんですね。
    なんか、カツを通り越して がつーんと頭が鈍く重いです。

    今晩の楽しみに買っておいたシュークリームを食べるのはやめます。

    明日は久々に体重計に乗ってみます。
    63kgももっともっと超えているのかもしれない。

    トピ内ID:5041173024

    ...本文を表示
    トピ主のコメント(26件)全て見る

    10キロは無理です

    しおりをつける
    blank
    ピーヒャラ
    5か月で10キロ痩せるなど20代でも大変ですよ。
    オバフォーさんでは代謝がかなりダウンしているしこの暑さ。

    身体にかかる負担はかなりなものですよ。
    仮に10キロ痩せたとしたら数か月後に病気になります。

    5か月では3キロ減位が良いと思います。
    私は41歳の時に1年間で8キロ痩せました。
    今50歳ですがキープしています。

    体重は毎日計り、カレンダーに記録しています。
    1キロ増えたら2.3日で戻します。
    平日はパートをしていますのであまり食べませんが。
    土日は家族と晩酌しながら好きな物を食べるので月曜の朝は必ず1キロ増えています。
    それで又2.3日は軽めの食事にします。

    無理をすると続きませんので5か月で10キロは無謀です。

    トピ内ID:3937208073

    ...本文を表示

    太らないものを食べるを基本にするといいですよ

    しおりをつける
    🙂
    ひつじ
    食べる量をすぐに減らすのは大変かと思います
    なので太らないものを中心に食べる
    太りそうなものは少量にするを基本にするといいですよ
    野菜や大豆などできちんと栄養素をとりおなかを膨らませることは大事です
    そのうえでどうしても食べたいものを少し食べるようにします
    運動だけでは痩せないということもしっかり念頭にいれて下さい
    食べる量が変わらないとどれだけ運動しても痩せません
    食事のコントロールがしっかりできるようになった後に運動を取り入れる方がいいかと思います
    体重の管理は食事の管理です
    体にきちんと栄養素がバランスよく行きわたれば必要以上にジャンクフードが食べたくなる欲求が収まります
    栄養素が足りないからおなかがすくのです
    体が欲しているものは栄養です
    その食材を満たしてあげれば必要以上に食べなくても満腹感がでます
    痩せると思わずにまずは栄養管理、食事のコントロールについて考えるといいですよ
    そうすればダイエット食品に振り回されることもありません
    昔10キロ以上ダイエットしてからずっと維持しています
    バランス良い食事が最善のダイエット方法ですよ

    トピ内ID:8805208434

    ...本文を表示

    なぜ太れる?

    しおりをつける
    blank
    さくら
    いくら食べても間食しても太れない私。 

    嫌みでもなんでもなく切実に悩んでます。 

    160センチで44キロです。 
    量もすごく食べてます。 
    逆に聞きたいのですが、どうすればそんなに太れるのですか? 
    どんな食生活ですか? 

    太めの人は私の想像以上にやっぱり食べてるのか? 気になります。 

    トピ内ID:6095712761

    ...本文を表示

    今晩の楽しみ?

    しおりをつける
    🐱
    ちゃとらっしゅ
    ありえません。
    ダイエット中に夜間の甘味?

    あと、主様ポジティブシンキングな方みたいなので、痩せるにはかなりの覚悟が必要と思われます。
    若いころならともかくこの年齢になって一カ月に2キロは厳しいです。
    しかも甘味が好きならなおさらです。

    私もかなり太りまして食生活を改善し、1年で10キロ落としました。
    あと5キロ、ゆるゆる落とす予定です。
    ダイエット中のみ激しい運動をしても無意味です。やめればリバウンドが待っていますから。
    私が今していることは、目標体重になってからも続けられることばかりですので多分リバウンドはないでしょう。

    若いころとは違いますよ。一生かけて続ける気概がなければ痩せません。

    トピ内ID:4034588855

    ...本文を表示

    運動したら?

    しおりをつける
    🐱
    猫の森には帰れない
    痩せるのには食事制限が一番だけど運動するのもいい理由をひとつ

    運動するとお腹が減りません。本当です。
    私の知り合いはみんなそう言ってます。

    お腹が減ったら自分の脂肪を食べてるんじゃないかって思ってます。
    食欲コントロールが難しそうなトピ主さんは真剣に考えた方がいいかも。

    トピ内ID:4309034981

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