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    😝
    ミシュラン
    はじめまして。
    トピをご覧いただきありがとうございます。

    タイトルの通り、腰回り(腰骨より上)のお肉をどうにかする方法をアドバイスいただけたらと思います。
    26歳で出産後、体重は元に戻りましたが、ウェスト付近にお肉がついてしまい取れません。
    産後といっても子供はもう4歳なのでただの中年太りかもしれませんが、出産を機に確実にお肉のつき方が変わったと感じています。
    また、車通勤で、デスクワークをフルタイム...運動の機会は皆無に等しいです。
    水泳やダンスなど外で運動する機会を作れたとしても、土曜日の朝、子どもが起きる前の1、2時間くらいです。

    そこで、家でできて、ウェスト周りにしっかり効果が出る方法はありませんでしょうか?
    多少キツくても、確実に効果がでるのならがんばります!

    皆さんの体験談とともに聞かせていただけると嬉しいです。

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