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    頭の中で同じ曲が繰り返されてます。

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    さんだる
    話題
    今某CMの曲が頭の中でヘビーローテーション中です。かれこれ1時間近くぐるぐるしてます。頑張って気を逸らしてるんですがまたその曲が聴こえてきて降り戻しです。テレビを消したら消したでまた頭に浮かんできます。いつもは暫くしたら忘れるんですが今回はしつこくてイライラします。

    こんな時皆さんはどうやって頭の中から曲を追い出しますか?

    トピ内ID:1176358188

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    あるある~(笑)

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    🐱
    ももチョコ
    ありますよね~、頭の中でヘビーローテーションすることが…(笑)
    そんなときは、無理に追い出そうとしないで、開き直って回しまくりますよ~!

    トピ内ID:5893047396

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    脳内BGM

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    まりこ
    SNSやブログのネタにします(笑)

    今日の脳内BGMは○○でした

    って。

    トピ内ID:5826612619

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    あります

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    🐤
    ほみら
    私は吉幾三さんがうたう
    「リフォームしようよ~新○○ハウス~♪」いまだこれを超える頭ぐるぐる曲に出会ってないです

    トピ内ID:4558752102

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    歌いまくる

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    実子
    ノリノリで歌いまくります。
    もちろん、脳内で。

    追い出したいのなら、カラオケにいって熱唱してきたらどうでしょう。
    他の曲も歌ってくれば、ローテーション曲が切り替わると思います。

    トピ内ID:7690007386

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    うつしちゃえ~

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    🐱
    パンダルー
    頭の中で永遠にリピートされる曲…
    やや苛立ちながら、諦めながら『あぁ~早くどっか行ってくれないかな』と思っていました。

    すると、ちょうど居合わせた姉が鼻歌
    ♪フフフ~ン♪
    って!!今まさに頭の中でエンドレスリピート中の曲!?

    私「ちょっと、その曲!朝から私の頭の中でずっと流れてるの!!何、あんたエスパー!?」
    姉「…てか、今あんた歌ってじゃん。」
    私「…えっ?」

    漏れてました(笑)

    その後
    姉「も~!この曲頭から離れないよ(怒)」

    回りやすい曲ってありますよね~。
    追い出し方じゃなくてゴメンナサイ(汗)

    トピ内ID:9403368760

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    まさに今日、それで苦しみました。

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    くまこ
    わかります!! 突然、時も場所も関係なく襲ってくるメロディー攻撃。私は今朝、なぜか小学校の校歌にやられました。もう50才。43年前、小一の時、1年だけ通った学校の校歌が、何の脈絡もなく、なぜか頭の中で鳴り響き始めて。しかも他2校の小学校校歌(3度転校したので)も、中学の校歌も高校の校歌も(あったのだろうか、校歌?)思い出せず、余計な苦しみまで味わいました。(そう言えば、他の校歌はどんな風だったけ?などと思ったのが悲劇でした。)
    さらに歌詞が全部出てこなくて、苦悩度いよいよアップ。午前中本当にイラつきました。対策、ないですよねえ。そのうち集中せざる得ない仕事の電話があって、ふと気づいたら、頭の中が静かになっていました。

    トピ内ID:5125597300

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    かき消すために

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    🙂
    ぽぽ
    他の歌を歌います。そしたら自然にそっちが回り始めていつしかどっちも消えてくれることが多いです。

    トピ内ID:3411244519

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    私も悩んでます

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    🐧
    petitmaron
    母と北欧2カ国を旅行して帰って来たばかりです。美しい景色や町並みなど、本当に楽しかったのですが、旅の途中なぜか脳内で”別れた人に会った~。別れた渋谷で会った~”が流れ始め、かれこれ一週間止まりません。ホテルのバスルームで何回も声にして歌ったがために、母にも感染しました。時々半日ぐらい消えるのですが、やっぱり流れだします。もう疲れました。

    トピ内ID:1162773290

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    別の曲で上書き

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    🐤
    スズメ
    お気に入りの曲を思い浮かべたり、
    口ずさんだりして
    脳内BGMを上書きしましょう!

    トピ内ID:9662395056

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    文字の並び替え

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    みこ
    あるある!寝る前は特に困るんですよね~

    目止まった単語の文字を並び替え、別の意味になるようにしてみると良いです。

    意味が通じなくても、なんとか試行錯誤して続けていくと、いつの間にか治まります。
    長めの単語の方が効果ありますよ。

    無理矢理(ポイント(笑))並び替えると、

    ・携帯(けいたい)
    ・深い川(ふかいかわ)
    ・エクアドル(えくあどる)

    が、

    ・たいけい(体型)
    ・かいわふか(会話不可)
    ・えどあるく(江戸歩く)


    スカイツリーはスイカ釣り~とか、かなり適当にオヤジギャク言ってる間に、いつのまにか頭がスッキリしますよ(笑)

    トピ内ID:2897628431

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    ありますね~

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    😀
    mimi
    自分の大好きな曲が多いですが。
    そういうときは、そのまま脳内BGMとして流しますが。

    苦手な曲の場合、好きな曲を聴いて(上書きする感じ?)
    好きなほうの曲を何度も意識してリピートします。
    そのうちに好きな曲だけが流れてきます。

    トピ内ID:7048982579

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    素直に歌う

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    🐤
    素肌のもも
    案外スッキリ出て行ってしまいます。
    最近はeテレの0655の
    カブトムシ カブトムシ
    が頭をぐるぐるしていました。
    留めるから脳内再生してしまう。
    排出すれば再生は止まると、ね。

    トピ内ID:5878342310

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    ラフマニノフのピアノ協奏曲2番3楽章

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    🐧
    うたえん
    私もです。
    仕事で集中しなきゃいか~ん! というタイミングで、ラフマニノフのピアノ協奏曲第二番3楽章の、盛り上がり最高潮の超ロマンティックな部分が、脳内で暴れ回ります。
    気が散るったら。
    なんとかならないものでしょうかね……

    笑い話ですめばいいですが、こういう症状がひどいと「強迫神経症だかなんだかの恐れがある」と聞いたことがありまして、我ながら心配です。

    いまのところ、単に、脳みそが現実逃避したがってるんだろうなぁ……と思いますが。
    せめて、仕事に邁進する意欲がわくメロディが鳴らないものかと思います。
    ダースベーダーのテーマとか。
    ロッキーとか。
    なぜラフマニノフ。

    トピ内ID:0470423927

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    あるよね

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    blank
    ゆう
    次の曲が出来るまでガマンしましょう。なやみごとや不安がない証拠だと思います

    トピ内ID:2583622050

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    今日のヒット曲

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    🐱
    ねこまたぎ
    あるある。ほぼ日替わりなので私はこれを「今日のヒット曲」と呼んでます。
    大抵仕事中にずーっと頭の中で流れています。アニメ系の元気のいい曲なら仕事にもプラスでいいのですが、最近三日連続で流れた昭和演歌は重くてダメでした。無理にハイジの曲に上書きしても、しばらくすると元に戻るんですよね。
    でも普通は脳内BGМとして、そのまま流しておきます。童謡から韓流までいろいろですが、普段はあまりストレスにはなりません。ごめんなさい。参考にならなくて。
    そういえば「花は咲く」が流れてた時は、仕事中なのに何度も涙ぐみそうになって困りましたよ。

    トピ内ID:5997061610

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