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    運動嫌いなのにスポーツしているように見られる体型?

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    美美
    話題
    不思議なのですが、私と息子は、運動嫌いで何もしていないのに、スポーツをされているでしょう?と言われる体型(筋肉質でスラッとしている)
    私、アラ50は体脂肪20%
    夫と娘は運動大好き、テニスにゴルフ等々一年中、身体を動かしているのに、身体はポチャポチャ、ふにゃふにゃしていて、脂肪が付きやすい。(ポッチャリ体型)
    食事は、ほぼ同じです。
    私の友人達も、スポーツクラブ通いに熱心なのに、全然身体が締まらない人が多い?
    私は、インストラクターさんとか、プロの人に、絶対、スポーツしているでしょうと言われるのに?
    これは、体質でしょうか?
    ちなみに、私はとても健康です。
    夫は、糖尿病の気が有ります。(食事には注意しています)

    トピ内ID:8251124265

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    私もなぜかよく言われます

    しおりをつける
    🐤
    ぴよ
    完全インドア派なんですけど。
    体質でしょうね。

    私的にはあんまりうれしくないです。
    だって、付き合いたくない人たちが勘違いして近づいてきますし。

    トピ内ID:2142424924

    ...本文を表示

    息子、高校生

    しおりをつける
    blank
    やん
    肩幅があり、水泳選手のような体型です。腹筋も6つに割れており、鍛え上げた体つきです…

    が…
    全く運動してません

    学校から帰るとパソコンでゲーム
    休みは1日寝てる

    学校でする体育すら適当

    こんな子供もいます
    体質でしょうね

    トピ内ID:2942012377

    ...本文を表示

    スポーツしているしていないではなく

    しおりをつける
    blank
    既婚
    食べる量が少ないのでは?

    ダイエットも、運動で痩せるのは不可能だと言われるくらいだから。

    一方、旦那さんと娘さんは食べる量が多く、よく食べているのでは?

    トピ内ID:3675845756

    ...本文を表示

    私もよく言われます。困っています(笑)

    しおりをつける
    ゆっきー
    日本人は北方系と南方系、その交配系と、いろいろな体質の人がいるので、一概には言えないと思います。
    ちなみに私は骨太ガッシリ系166センチの女性でジョギング開始前体重57キロ、スリーサイズは95-70-98。
    「リアーナ、ビヨンセ、リタ・オラのうち胸のないどれか」という不名誉な称号を得ています…(嬉しくない)。
    男性陣に身長体重を正直に言っても、身長はともかく体重は「嘘を言うな」と言われます。
    いや、嘘じゃないんですけど。

    そんな私は最近ジョギングを始めました。
    そして体重が60キロ超まで増えました。でも「痩せた?」と言われます。
    なので、やはり筋肉がつきやすい体質(見た目が細くなりやすい)というのはあると思います。
    ご主人に糖尿の気があるのなら、食事と共に飲酒を運動量を注意されてはいかがですか?

    あとは、炭水化物の摂取量ですね。
    私は炭水化物の多い昼食を食べると、抗い難い眠気に襲われます。
    仕事上困るので場合により炭水化物の吸収を阻害するサプリを摂取します。

    その辺を確認し、問題なければ夕食の炭水化物摂取量を減らすことと、目の届かない範囲の食事内容を監視するのが良いかと思います。

    トピ内ID:4870045584

    ...本文を表示

    「バレーかバスケしてたでしょ?」

    しおりをつける
    シエスタ
    あ~、わかります。
    私も言われてきました、「バレーかバスケしてる(してた)でしょ?」と。
    「背が高めで、肩幅や骨格もしっかり」だからでしょうか。

    学生時代からメタボが気になるお年頃の現在まで、スポーツウーマンと誤認されがちです。
    体脂肪率はトピ主様と同じ位、今のところお腹は出てない模様。

    ワタクシ、昔から運動は好みません。
    最近ストレッチを始めましたが、それは家で気軽に出来るから。
    ジムに通う本格的な運動は、想像しただけでゲンナリ。

    本題からズレますが、ジャンパーを羽織ってたら、会う知り合いの殆ど全員に「バイク乗り」と言われました。
    ライダースーツじゃなくて、ジャンパーにジーンズですよ?
    私の愛車は赤い彗星ならぬ、真紅のチャリです。

    トピ内ID:5381853256

    ...本文を表示

    うらやましすぎ

    しおりをつける
    blank
    さいこ
    いいな、トピ主さん。私なんてかれこれランニング歴20年なのに、全身だぶだぶで、万年引きこもり座敷豚のように言われます。これでもフルマラソン走った経験(ハーフは何回も)だってあるのに。

    トピ内ID:2791403899

    ...本文を表示

    体質だと思います

    しおりをつける
    blank
    rin
    骨太な人、骨の華奢な人、筋肉がつきやすい人、つきにくい人…
    持って生まれた体質があるので、トピ主さんの場合も体質だと思います。

    トピ内ID:1087757747

    ...本文を表示

    体質でしょう

    しおりをつける
    メアリ
    同じです。40代半ば女性です。体脂肪率18% 細身筋肉質です。
    運動は嫌いじゃないけど、スポーツを習慣的にやってきたことは一度もなく、中年になってさすがに体を動かしたほうがいいだろうと思いスポクラに登録。最初に体組成を調べたとき数値を見てインストラクターさんが「何かスポーツされてました?」と。フィットネス体型と診断され、「あと少し頑張ればアスリート体型ですよ!」と励まされ、「いえいえ、そこまで求めてないし、、、」と苦笑い。

    骨格とかもしっかりしていると思います。膝頭とか足首とか、きゃしゃとは程遠いです。
    若いころはそれがいやだったけど、中年になって、たるみと無縁なんで、これはこれでよかったかな、と。

    60代後半の母も同じような体型。さすがに若いころよりは肉付きは良くなったけど、それでも体脂肪率22%。
    骨密度も同年代平均より多めだと誇らしげに言っております。
    だから、多分私もあんな感じの60代になるのかな~と思ってます。

    私もとても健康で、アレルギーなどとも無縁。風邪もめったに引きません。

    トピ内ID:2222462526

    ...本文を表示

    うふふ・・

    しおりをつける
    🐱
    ミニー
    私アラ50と娘(高2)もです。
    出不精で運動嫌い。
    なのに、ず~っと主様と同じことを言われ続けています。

    体脂肪は測ったことがありませんが、やせ形(食べても太らない)しかも骨太で色黒です。
    日々の買い物と洗濯干しだけで日に焼けます。
    病気で寝込んだことも無いですね・・悪阻の時くらいでしょうか。
    娘も花粉症以外は健康体質。
    夏休み明け、合宿を終えた運動部の友達に「日に焼けてるね~どこか行った?」と聞かれたそうです。

    体育会出身、体を動かすのが大好きな主人は色白です。
    日にも焼けますが、すぐに落ちます。
    最近は体を動かす回数が減ってポチャポチャ体型。
    健康診断でも色々指摘されて凹んでます。

    トピ内ID:2613087190

    ...本文を表示

    トピ主です ありがとうございます

    しおりをつける
    美美
    皆様、レスありがとうございます。
    やはり、スポーツをされなくとも、体質で、筋肉質の方もいらっしゃるのですね。
    太らない体質と言うか、たぶん、代謝が良いのでしょう?
    何だか、一生懸命運動されて、ポチャポチャしている方に申し訳ないです。
    得な体質でしょうか。
    でも、夫など、運動しなければ、もっとメタボだと思いますので。
    食事は同じで量もそんなに変わらないのですが、夫は、珈琲、紅茶にたっぷりお砂糖。トーストにもたっぷりジャム。冷たい甘い飲み物が大好きですね。
    私は、お砂糖を料理にも使わないので。それから、大量の果物を食べます。
    原因は、これですね?
    そして、鍛えても、筋肉が付かないのは不思議です?
    友人達も、何で、体型が締まらないのでしょう?
    あんなに、頑張って、身体はふっくら、ポニョポニョしているのです?

    トピ内ID:8251124265

    ...本文を表示

    我が家もです。

    しおりをつける
    blank
    Keyココ
    私は還暦を過ぎた者ですが、我が家も息子と私が、そして夫と娘が同じ体型です。
    それもトピ主様のご家庭の様にです。皆様のおっしゃる通り体質なのでしょうね。
    私もお産以外に入院した事がありませんでした。パートの兼業主婦なので、暇過ぎる事はありません。
    運動は嫌いですが、散歩は毎日していました。

    ただそんな体質を過信していた様です。食事も気をつけていたし、体重も変わらないし、健康診断も
    いつも問題なかったし、歩く以外運動をさぼっていたら、身体にいろいろ不具合がでてきました。
    医者が言うには、どこも悪くないが運動不足との事でした。歩くだけでは十分でないので、運動をする事と言われました。
    不具合に関してはリハビリの様な所にしばらく通いよくなりました。

    今は骨粗鬆症防止の為にも、食事に気をつけていますし、シニアエクササイズクラスにほぼ毎日通い、
    最近は体調も良くなりました。

    トピ内ID:6071529933

    ...本文を表示

    ハードゲイナーvsイージーゲイナー

    しおりをつける
    blank
    ZUMBAイントラ
    >そして、鍛えても、筋肉が付かないのは不思議です?
    >友人達も、何で、体型が締まらないのでしょう?

    ハードゲイナーという言葉をご存知ですか?筋トレしても筋肉がなかなかつかない人をこう呼びます。

    まず、遺伝による筋肉細胞の違い。きっとトピ主さんはこれが多いのでしょう。
    また男性ホルモンの少ない人は、筋肉がつきにくいそうです。私はこれで、無駄毛どころか脇毛や眉毛もない(泣)タイプです。トピ主さん、手足に毛がボウボウ生えてたりしません?
    その他にもいくつか要因があるそうですが、まあ、こういう人は、トレーニングしてもなかなか筋肉がつかないのです。

    若い時にスポーツをしていた人は筋肉細胞が増えているので、大人になってからまたトレーニングを始めるとすぐに筋肉もつくらしいですよ。中、高生の頃、何かスポーツやってましたか?

    そういうわけで、答えは「体質」です。

    トピ内ID:9207703820

    ...本文を表示

    体質

    しおりをつける
    blank
    いいなあ
    血圧はどうですか?

    血圧が低いむくみやすい人はポチャポチャしています
    胸が大きくなる傾向の人は太ってるから胸があるとも言えますが、脂肪を蓄えやすい体質で、ある時から一気に太ります。
    婦人科系で苦労する人の割合も多いです。

    また身体の軸が安定している人(骨盤に恵まれている人、骨格、角度、関節の柔らかさ)は日常生活で筋トレになるから、身体が締まっています。
    比較的身体が固いといわれる人も多いですが筋肉が強い。
    小尻というか骨盤に恵まれているんでしょう。
    また代謝がいいとか皮膚が厚くて強いとか。

    トピ内ID:6944945844

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