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    何故か足だけ太い[女子高生]

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    😣
    赤ずきんちゃん
    私は世間一般でいうと痩せているほうだと思います。156cm42kgなのですが、足だけ太くて悩んでいます。

    毎日部活をしているのに引き締まった感じにはならず、変に筋肉がついて浮腫んでいるような感じです。特にふくらはぎのした半分から足首にかけてが醜いです。たまにマッサージをしたりしていますが、効果が目に見えずなかなか続きません。今の季節はお風呂ではなくシャワーです。かといって、お風呂につかる冬の時期でも足は太いです。段階圧力ソックスは使っています。けっこうきいていると思います。

    ダイエットをして体重が減っても足は細くならず、これ以上どうしたらいいかわかりません。自信がなくなっていくばかりです。

    原因は何なのでしょうか。きゅっと引き締まった足首に憧れます。何か方法があれば教えていただきたいです。

    トピ内ID:8720618825

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    そりゃあ競技によるでしょう

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    いちほ
    例えば、短距離走の選手は脚の筋肉がむっちりですし
    長距離走の選手は脚にむっちりした筋肉はつきません。

    バスケットボールのように、急激に短距離を走ってすぐ止まる
    ということを繰り返すならば、やはりむっちりした筋肉がつきます。

    好きな競技の部活をやっていたら、練習方法が正しければ
    その競技に「ふさわしい部位」に「ふさわしい筋肉」がつくのは
    当然のことです。

    何の部活に入っていますか?競技歴は何年ですか?

    トピ内ID:6907823583

    ...本文を表示

    可愛いと思います

    しおりをつける
    rie
    個人的な好みですが、細すぎる足より太めの足の女性の方が可愛いと思います。
    例えばAKBでも上半身はスリムなのに立派な足をお持ちのメンバーがいます。
    もちろん太すぎるわけでなく健康的な太さです。
    彼女たちの場合、そのバランスがかえって若々しくて可愛らしいと思います。
    きっと主さまも気になさっていらっしゃるほどは足が太いわけではないと思います。

    彼女も主さまも体を鍛えていることがしっかりした足になる原因だと思います。
    長期入院などで足の筋肉が衰えて足が細くなったというのはよく聞く話です。
    主さまの場合も運動を止めれば多少は足が細くなるかもしれません。
    でも健康ではりのある足は魅力的だと思います。

    細くなるアドバイスでなくてすみません。

    トピ内ID:2985021271

    ...本文を表示

    全然対策とかじゃないんですけど

    しおりをつける
    🐷
    お布団猫
    高校の頃、私も己の太い足に悩んでいました。
    電車待ちのホームで友達数人と「◯◯は足細いよね~」「いや全然だし」みたいな比べっこをしていたら、通りかかった知らない年配の女性が「高校か?今の年頃に足が太くなくてどうするの?若いからこそ、その足がきれいなのに」みたいなことを言われました。
    正直その時は「若い今スタイルが良くなくて、それこそどうするの!?」って思ったんですがね。
    自分の子供がその時の歳に近づいてきたここ数年。
    わかるわー。見知らぬおばさん真理ついてたわー。って思ってます。
    女子高生は足が太いほうが健康的で魅力的だと思います。

    トピ内ID:4629585353

    ...本文を表示

    頑張っている証拠

    しおりをつける
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    あむ
    部活動を頑張っているから、筋力がついただけでしょう。
    むしろ、誇らしく思うべきです。
    うちの部の娘たちでも気にする娘は気にするし、気にしない娘は気にしませんが、気にする娘はえてして記録が伸びません。顧問として歯がゆい思いをいくつもしてきました。
    トピ主さん。部活を引退したらいくらでも細くなります。ですから今は一生懸命部活に取り組んで、しっかりしたふくらはぎは勲章だと思って欲しいと思います。
    一教員の意見でした。

    トピ内ID:6442790667

    ...本文を表示

    棒みたいな脚より、ふくらはぎに筋肉推奨

    しおりをつける
    シエスタ
    棒みたいに細い脚より、ふくらはぎに筋肉がついた脚の方がのちのち良いですよ。

    かくいう私は中高生の頃、棒のように細い脚でした。
    成人後、むくみやすく、太い像足に。

    「ふくらはぎは第二の心臓」と言われますが、ポンプ作用が弱く、下半身の血液やリンパ液を押し戻せないんですね。
    今さら、筋肉をつけようと努力しています。

    今は嫌かもしれませんが、きっと「ふくらはぎに筋肉つけて良かった」と思う日が来ると思います。
    棒みたいな脚より、ふくらはぎに筋肉がつき、足首がキュッと締まった脚の方が断然かっこいいです。
    特に大人になった時、脚線にメリハリがあると、セクシーでクール(かっこいい)ですよ。

    トピ内ID:8309036445

    ...本文を表示

    足首回し

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    棒みたいに細い足より、多少の肉が付いていた方が健康的で魅力的だと思います。
    けれど、まぁ気になっちゃいますよね!
    もしかしたら、足首の骨が歪んでいるのではないでしょうか?
    一番良いのは整体に行く事ですが、足首を回すだけでも効果が出ると思いますよ。
    やり方はネットで検索すれば、簡単に出てきます。
    無理にグリグリと回すのでなく、ゆっくりと長時間回してくださいね。

    トピ内ID:0203787377

    ...本文を表示

    ありがとうございました!

    しおりをつける
    赤ずきんちゃん
    皆さんありがとうございました。今しかない自分の脚に少し愛着を持ってみようと思います。筋肉は後々良く思えてくると聞き、それを信じたいと思います。

    ちなみに私はバスケットボール部でバスケ歴は8年です。しかしバスケ部っぽいカモシカのような脚ではなく大根足なのです。上半身は細いです。

    トピ内ID:8720618825

    ...本文を表示

    やや太めの方が良い

    しおりをつける
    😉
    むぎ
    棒みたいな足は子供の足のように感じます。
    太さがあったほうが魅力的でセクシーです。

    トピ内ID:7330699138

    ...本文を表示

    それが正しい筋肉の育ち方ですよ

    しおりをつける
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    いちほ
    前にもかきましたが、
    バスケットは、「短い距離を走って急に止まる」をくりかえしますし
    急激に向きを変えて走りますし、弾みをつけてジャンプしますし
    ジャンプの後は全体重を足の裏でドンと受けます。
    今まで続けてきて、膝にはぜんぜん故障はないんですよね。
    それは、それだけいい筋肉がふくらはぎについているからなんですよ。

    クラシックバレエもジャンプしますが、跳躍前に弾みはつけませんし
    (弾みつける生徒には「脚太くなってもいいの!?」とお叱りの声がとぶ)
    着地には注意を払って膝を曲げ、体重は足の裏に全部かけることはせず
    全身でコントロールして柔らかく降ります。

    バスケットボールがお好きなら、衝撃を受け止めるために
    育った脚をもっともっと愛おしんであげてくださいね。

    トピ内ID:6907823583

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